黑鲨学游泳之-------蛙泳 [提高班]

我要戒酒gz

一直想把自己的游泳姿势练好，这下有机会了 [M02] [M02] [M02]

黑鲨

你刚刚得到由 我要戒酒gz 对帖子 黑鲨学游泳之-------蛙泳 给您的奖励10个GG

请跟帖子，认真听讲。

黑鲨

游泳运动起源和发展
古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。游泳是人们凭借自身肢体的动作在水中进行运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。游泳是人类在与大自然斗争中产生和发展而来的。在5000年前远古时代陶器的雕绘图案上，就可以看到我们的祖先潜在水中猎取水鸟的泳姿。随着社会的发展，游泳逐渐成为人们增强体质以及生产、生活、军事的需要，并逐渐发展成为体育运动的比赛项目。现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。

黑鲨

1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。 随着游泳运动的发展，游泳被分为衫游泳和竞技游泳两大类。

黑鲨

一是实用游泳，分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

黑鲨

二是竞技游泳，在1896年雅典第1届奥运会上，男子游泳被列为9个比赛项目之一（包括100米、500米和1200米自由泳）。在1908年伦敦第4届奥运会上，成立了国际业余游泳联合会，并审定了当时的世界记录，制定了国际游泳规则。在1912年的第5届奥运会上，正式设立了女子比赛项目。二次大战后，游泳在全世界有了飞速的发展。

黑鲨

蛙泳

最古老的游泳姿势。公元前2000年的中国、罗马、埃及已有类似的游泳姿势。19世纪初，蛙泳是最常用的比赛泳姿。1875年英国的韦布（MatthewWebb）成为世界上第一位用蛙泳横渡英占利海峡的尝试者。20世纪50年代初，允许蛙泳潜水游进，50年代后期规定除出发和每次转身后允许做一次划手和蹬腿的潜水动作外，禁上潜游。奥运会比赛项目男子有100米、200米；女子有100米、200米。

黑鲨

蛙泳
蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种姿势，身体几乎呈水平姿势俯卧在水中，头微抬起，腿臂动作对称，并且始终是在水下进行。

黑鲨

蛙泳入门

学蛙泳很容易，熟记口诀，结合要领：
两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；
收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；
收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿；
此种配合要牢记，协调配合要学会。

胖子200

上课！

黑鲨

引用作者 黑鲨 于 2009-4-14发表的原文
蛙泳入门

学蛙泳很容易，熟记口诀，结合要领：
两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；
收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；
收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿；
此种配合要牢记，协调配合要学会。

先把这个口诀记住了。

胖子200

引用作者 黑鲨 于 2009-4-14发表的原文
蛙泳入门

学蛙泳很容易，熟记口诀，结合要领：
两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；
收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；
收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿；
此种配合要牢记，协调配合要学会。

这个很难呀，老是不统一。。

胖子200

引用作者 我要戒酒gz 于 2009-4-14发表的原文
一直想把自己的游泳姿势练好，这下有机会了 [M02] [M02] [M02]

只是网上学哦。。。

渔翁

接受黑鲨聘请 [M05]

may1217

[M29] [M29]