网球：已出师的高手和“实习阶段”的同学，有没有兴趣一块练习？

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跟着教练二年多
终于决定以练为主，
慢慢脱离教练的喂球，
尝试自己去接各方面的来球

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发球：劈的动作省略了 [M30] 所以球飞出去老高，跟导弹似的

反手球，左手应该抡直。

os

从下周开始，该找球友一块练习，在练习中成长

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昨天和网友对敲
牛人呵，很多年没打网球，再拣起来还让着OS三分 [M24]

从中发现自己的不足：
一，反手，回球不到位，不是挑高就是落网。［原因：跑不到位，回球质量差］
二，正手，回球太高，原因，击球时拍面仰了，应平或稍压

[M18] 是不是该跑跑步，把腿练得跑快一点？

os

引用作者 心的天空 于 2010-3-15发表的原文
OS有教练的专业授课，
我只是以前打的时间长，还有底子在
大家能够对敲，挺尽兴的。有机会再打啊

好呵好呵
那天我也很尽兴 [M01] [M01]

os

教练的意见，我还是反应慢，击球点靠后

反手尤其是，经常把拍头留在后头

os

引用作者 非也 于 2010-5-7发表的原文
有没有喜欢单打的约个时间打一打吧，要求能打比赛的。

你跟云水随缘的太太可能水平差不多
我还欠火候 [M04] [M04]

os

自己的感觉：挥拍运作要大，越大球感越好。如果小家子气，球多少会偏移

现在还没到一个动作，球想打到哪去就去哪的地步

os

坚持了2年，快成大师了
纪念日 发表于 2010-6-30 11:47

远远不够[M01]
这些日子自己对着墙打
正手反手，终于找到甜点的感觉，反手击球脚一向扎根，正手时脚就老不踏实，今天找到踏实的感觉了

os

发球，鞭稍的感觉，就是稍往下压，然后拔一拔。
现实仍是是发无力球，不懂得用力，无力球发左边已经比较容易了，发右手，则落网或过发球线非常多
发球的动作，要舒展大方，越是小家子气，球发得越是不理想[M01][M01]

“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”

os

对着墙打，每天飞上去2个球，再过些日子，也许练习球就有一半飞网上去了

所幸的是，对着墙打的感觉，也越来越顺手，越来越快乐，总算物有所值[M04][M04]

os

现在能对着墙打出“V”形球，一个正手一个反手，很开心。就是还不够稳定[hx]

打正手时也能用上腿腰力了，过去扭来扭去扭麻花的动作，好象有所改善[M01][M01]昨天打的感觉最好，可惜时间到了，没有乘胜追击。今天用腿腰力，感觉没有昨天用得好。不过，已经开始会用了，就是一个不错的开始[M01][M01]

发球，到后背时直直的，结果背部有受伤的痛感。然后记起教练教过的肘放后背，牛角弯状。这样试过后，发球就很稳定，落网少了些，过了发球线的球也少了很多。

[M01]很快乐的一天的开始

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今天早上还见到一教练一拖二在教学。这些日子这是第一次见到。

小姑娘的球飞到我的场地，教练叫她拣球，我在底线静静等她【然后再打球】，小姑娘也如期望地跑过界来拣球了——她就近划了我的球回去，而落在场中的她家教练的球，被故意落在了我的场地上。

哎，瞧这聪明的小懒虫[M01][M01]

凑适两边休息，她的教练问OS：“怎么没找人一块打？”

这就有一肚子苦水呵，有找啊，偶尔也有合适的球伴，可是，就算是合适的球伴，也得凑上大家都合适的时间啊。这一点很苦恼。

os

时间不知不觉，似又过了一年

近段时间要解决的问题是球老出界

某人说我蹉球不够，教练建议，随挥动作由开始的从右飞上左肩，改为挥到左腋下。

我自己，想在拍上下功夫，压得斜一点[M18]

os

OS跟牛牛妈打球好像打了好几年了，还一起打么？
rosewell 发表于 2011-6-8 08:41

一周大概打一次，
她事情多，比较忙