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标题: 清晨饮水有益健康 [打印本页]

作者: 会飞的蝴蝶 时间: 2007-11-6 13:05
标题: 清晨饮水有益健康
晨起先饮水，对机体既是一次及时的补偿，又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。

　　清晨，胃内食物已经排空，随着身体的运动，水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣，病原菌因此无处安身，难以形成致病的群体，失去了兴风作浪的机会。即使有炎症的胃壁，经过每日清晨的洗涤，自然也会减轻症状。水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水约经过21秒钟就能到达身体的每一个角落，促进全身的吐故纳新。

　　首先，饮进的水能洗涤机体，清除污染。环境污染对人类的危害是在不知不觉中进行的。种类繁多的有害有毒物质，有的通过生物链的连锁反应和浓缩积累，最终进入我们一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中；有的通过呼吸道和皮肤直接侵入机体，对人体内蓄积造成潜在的毒害。晨起饮进的水能有效地清除这些污染物质，保证细胞的新陈代谢。

　　其次，饮进的水能滋润机体，稀释血液，降低血粘度，有效地避免心脑血管病患者在上午发生意外，预防心脏病和中风；能稀释尿液，使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，既冲洗了尿道，预防尿路感染，又可预防尿路结石，还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生。并且也能保持皮肤滋润而富有弹性，保护皮肤，达到美容的目的。

水通过小肠，除大部分被吸收外，剩余部分进入大肠分成两路；一部分被肠壁继续吸收入血；另一部分成了粪便的稀释剂，保证排便顺利，有效地防止便秘。同时，还可减少痔疮的发生。

作者: 小帅 时间: 2007-11-7 11:11
标题: Re: 清晨饮水有益健康
同意!
俺每天洗面后的每一件事就是要喝上几口水,已经养成习惯了! [M24] [M24]

作者: wangwang 时间: 2007-11-7 12:31
标题: Re: 清晨饮水有益健康
早听老人们说过,但总没注意,看来是要养成这个习惯

作者: lilinana 时间: 2007-11-8 16:01
标题: Re: 清晨饮水有益健康
桶装水又涨价了，原来乐百氏的矿泉水是16元一桶，现在要18元一桶了，各位有价廉物美，服务好的水店介绍吗？

作者: nanly999 时间: 2007-11-9 08:36
标题: Re: 清晨饮水有益健康
不知道原理,只知道早上起来喝白开水好,但是不能喝盐水

作者: 乔伟英语 时间: 2007-11-10 07:35
标题: Re: 清晨饮水有益健康
老妈陪父亲来看病的这一个月，每天早上都替我冲好了一杯蜜糖水端给我，临回家乡时还是千祝福万叮咛的要求我一定每天早上记得喝一杯蜜糖水，还真是没有谁比得上妈妈最紧张自己啊！以后，一定要坚持每天早上喝一杯蜜糖水，就为了要妈妈心安！

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