引用作者 香芋粥 于 2007-9-17发表的原文
跳操?
不懂,在哪里,是不是跳绳啊?
好像也运动不到腰部
引用作者 香芋粥 于 2007-9-18发表的原文
今天一千米跑+30仰卧起坐+20下哑铃
引用作者 香芋粥 于 2007-9-18发表的原文
今天一千米跑+30仰卧起坐+20下哑铃
引用作者 一个人吗 于 2007-9-19发表的原文
差点看成是胸围暴增啊 [M41] [M41] [M41] [M41]
引用作者 loverwife666 于 2007-9-18发表的原文
听人说游泳的话全身都能瘦,不过我没试过.
引用作者 杜二公子 于 2007-9-18发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-9-18发表的原文
今天一千米跑+30仰卧起坐+20下哑铃
引用作者 yukee 于 2007-9-18发表的原文
少吃多动.晚餐少吃.饿了多喝水.
引用作者 苦丁茶 于 2007-9-19发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-9-18发表的原文
今天一千米跑+30仰卧起坐+20下哑铃
引用作者 花花世界 于 2007-9-19发表的原文
[quote]引用作者 一个人吗 于 2007-9-19发表的原文
差点看成是胸围暴增啊 [M41] [M41] [M41] [M41]
引用作者 sum_huan 于 2007-9-19发表的原文
打羽毛球,一周3次,每次2小时。绝对锻炼你的腰肌!!!1个月见效。无效退款!
引用作者 叶MM 于 2007-9-19发表的原文
楼主是没事干,不操心啊.
想减肥很容易啊,坚持不懈做一件事,比如带孩子,比如家里家外都自己一手搞定,上班回家就是孩子家务.看你怎么能胖?
羡慕楼主.
引用作者 杜二公子 于 2007-9-18发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-9-18发表的原文
今天一千米跑+30仰卧起坐+20下哑铃
引用作者 士多啤梨 于 2007-9-19发表的原文
[quote]引用作者 杜二公子 于 2007-9-18发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-9-18发表的原文
今天一千米跑+30仰卧起坐+20下哑铃
引用作者 猛龙过江 于 2007-9-19发表的原文
让它长吧! [M04]
引用作者 香芋粥 于 2007-9-19发表的原文
今天加班,回来偷了下懒,30仰卧起坐+1000米跑。
仰卧起坐最后几下感觉腹肌有点抽筋的感觉,不知道算不算正常。 [M10]
引用作者 百草园 于 2007-9-20发表的原文
坚持不吃饭10天,包瘦
若还不瘦请继续绝食
引用作者 杜二公子 于 2007-9-20发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-9-19发表的原文
今天加班,回来偷了下懒,30仰卧起坐+1000米跑。
仰卧起坐最后几下感觉腹肌有点抽筋的感觉,不知道算不算正常。 [M10]
引用作者 百草园 于 2007-9-20发表的原文
坚持不吃饭10天,包瘦
若还不瘦请继续绝食
引用作者 一个人吗 于 2007-9-20发表的原文
去踢球吧
引用作者 在家森林浴 于 2007-9-20发表的原文
从我这里帮你找到答案 [M04]
引用作者 heijingli 于 2007-9-20发表的原文
我是女嘀,最近也被介个与楼主同样的问题困扰,奇怪.怎么突然就增加了这么多呢?? [M11] [M06]
好怀念从前的好身材呀~ [M20]
引用作者 香芋粥 于 2007-9-20发表的原文
30个仰卧起坐+下去跑了1000米
腹肌继续貌似抽筋,右腿大腿内侧肌肉疼痛,右侧上背肌肉疼痛,:(
刚才把冰箱里快坏掉的西红柿和辣椒拿出来再加了点榨菜鲙了锅汤,不知道会不会让我摄入太多热量
引用作者 陨落的星 于 2007-9-21发表的原文
运动减肥也要看身体脂肪比例啊!
如果本来就肌肉结实的,估计效果不大,还可能越来越重
如果是肌肉比较松弛的,估计塑身减肥都能成功!
哈哈 [M14]
引用作者 ivyqin 于 2007-9-21发表的原文
祝楼主同学减肥成功,不行就最后找偶哈, [M01] 偶的男宾部里少有论坛的男同学! [M01]
引用作者 香芋粥 于 2007-9-21发表的原文
[quote]引用作者 陨落的星 于 2007-9-21发表的原文
运动减肥也要看身体脂肪比例啊!
如果本来就肌肉结实的,估计效果不大,还可能越来越重
如果是肌肉比较松弛的,估计塑身减肥都能成功!
哈哈 [M14]
引用作者 香芋粥 于 2007-9-21发表的原文
[quote]引用作者 ivyqin 于 2007-9-21发表的原文
祝楼主同学减肥成功,不行就最后找偶哈, [M01] 偶的男宾部里少有论坛的男同学! [M01]
引用作者 heijingli 于 2007-9-21发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-9-21发表的原文
[quote]引用作者 陨落的星 于 2007-9-21发表的原文
运动减肥也要看身体脂肪比例啊!
如果本来就肌肉结实的,估计效果不大,还可能越来越重
如果是肌肉比较松弛的,估计塑身减肥都能成功!
哈哈 [M14]
引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 heijingli 于 2007-9-21发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-9-21发表的原文
[quote]引用作者 陨落的星 于 2007-9-21发表的原文
运动减肥也要看身体脂肪比例啊!
如果本来就肌肉结实的,估计效果不大,还可能越来越重
如果是肌肉比较松弛的,估计塑身减肥都能成功!
哈哈 [M14]
引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
某人昨晚好"美女"哦. [M04] [M05] [M02]
引用作者 LEO 狮子座 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 heijingli 于 2007-9-21发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-9-21发表的原文
[quote]引用作者 陨落的星 于 2007-9-21发表的原文
运动减肥也要看身体脂肪比例啊!
如果本来就肌肉结实的,估计效果不大,还可能越来越重
如果是肌肉比较松弛的,估计塑身减肥都能成功!
哈哈 [M14]
引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
不懂可以装懂
引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
不懂可以装懂
引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
不懂可以装懂
引用作者 LEO 狮子座 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
不懂可以装懂
引用作者 LEO 狮子座 于 2007-9-22发表的原文
不会 [M13] [M13]
不过会了好像也没啥用处 [M01] [M01]
引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 LEO 狮子座 于 2007-9-22发表的原文
不会 [M13] [M13]
不过会了好像也没啥用处 [M01] [M01]
引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
不懂可以装懂
引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
不懂可以装懂
引用作者 香芋粥 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 LEO 狮子座 于 2007-9-22发表的原文
不会 [M13] [M13]
不过会了好像也没啥用处 [M01] [M01]
引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 LEO 狮子座 于 2007-9-22发表的原文
不会 [M13] [M13]
不过会了好像也没啥用处 [M01] [M01]
引用作者 LEO 狮子座 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
不懂可以装懂
引用作者 LEO 狮子座 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
不懂可以装懂
引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 LEO 狮子座 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
不懂可以装懂
引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
竹
引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
小黑教我打幾個字啦
引用作者 香芋粥 于 2007-9-22发表的原文
彳亍
chìchù
[walk slowly] [古]∶慢步行走;徘徊
踟蹰横渡口,彳亍上滩舟。——李贽《观涨》
彳亍而无所趋
引用作者 香芋粥 于 2007-9-22发表的原文
原来是 踟蹰啊
现在终于有人可以叫我 “粥老” 了。
引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
竹.TTG.它在T的那一栏字根里,,,然后按笔划先一撇,也在T里,然后是一横,在G里哇~~ [M05]
引用作者 香芋粥 于 2007-9-22发表的原文
原来是 踟蹰啊
现在终于有人可以叫我 “粥老” 了。
引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
竹.TTG.它在T的那一栏字根里,,,然后按笔划先一撇,也在T里,然后是一横,在G里哇~~ [M05]
引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-9-22发表的原文
原来是 踟蹰啊
现在终于有人可以叫我 “粥老” 了。
引用作者 LEO 狮子座 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 香芋粥 于 2007-9-22发表的原文
原来是 踟蹰啊
现在终于有人可以叫我 “粥老” 了。
引用作者 starkyoyo 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
[quote]引用作者 heijingli 于 2007-9-22发表的原文
竹.TTG.它在T的那一栏字根里,,,然后按笔划先一撇,也在T里,然后是一横,在G里哇~~ [M05]
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