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标题: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢 [打印本页]

作者: lamp 时间: 2007-4-26 17:03
标题: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
刚才看了家庭食谱那个贴，太棒了，以前我都没怎么注意这个贴子，简直就是个家庭食谱大全嘛。俗话说：要想抓住人的心就得抓住人的胃，呵呵，这辈子我的胃是被老公抓住了，论做菜我肯定不如老公，所以想想还是给老公做做早餐得了，呵呵请教下MM们，有没有一周的营养早餐谱啊，或者推荐几样简单易做的中西式早餐都可啊。我现在只会买面包加牛奶，好像有点单调哦，呵呵。

拜托各位JM了。 [M29]
[本帖由lamp修改于2007-05-01 17:14:37]

作者: lamp 时间: 2007-4-27 10:21
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
55555,没有哪位MM给俺点建议吗? [M06] [M06] [M06]

作者: yukee 时间: 2007-4-27 10:33
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
不是没建议,而是早上的时间太赶了,大家都基本上在外面解决. [M01]
看来你是个好LP啊.会想到早起做早餐. [M01]

作者: 柠檬茶 时间: 2007-4-27 10:41
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
绝对是个好ＬＰ．偶们都是各自解决！献 [M29]

作者: lamp 时间: 2007-4-27 12:52
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
呵呵，因为我是十点上班嘛，而且上班地方又近，老公一般是七点多钟起床，我就会跟他一起醒，与其看着他忙活不如趁他洗刷的时间为他准备好早餐。不是说早餐要吃好嘛，每天的第一餐很重要嘛。

作者: zoe~~ 时间: 2007-4-27 13:04
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
[M11] 记得水晶MM发过类似的帖子呀
[M24] 我最近特别想买台九阳的豆浆机，就可以做虾米豆浆啦，米糊啦，五谷类的东东做早餐了。
[M04] 曾为 [M34] 做过的早餐有，自己做的蛋糕面包，煎个蛋呀，煲个白粥或玉米粥，烙点鸡蛋饼啥的

作者: lamp 时间: 2007-4-28 13:58
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
今天是跟老公的恋爱纪念日，一大早起来给老公做了三明治，呵呵，老公一直说好吃好吃，就是酱多了点， [M24] ，做法超简单，跟JM们分享下：

材料：全麦面包一袋、鸡蛋一个，果酱一瓶
做法：将鸡蛋煎至七分熟（注意不能用大火，否则容易煎糊），二片面包里层涂上一层果子酱（今天我用的是草莓酱），然后面包夹煎蛋就可以吃了，呵呵，就是这么简单，关键是煎蛋的功夫，第一个鸡蛋被我煎糊了，后二个就明显好多了。

香喷喷的三明治再配上一杯热豆浆，真不错啊，呵呵。自我奖励一下， [M29]

晚上早点回家给老公做椰汁西米露，做法已经从网上下载了，明天跟大家分享下我的成果鉴定，呵呵。

作者: wing1018 时间: 2007-4-28 16:45
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
请问椰汁西米露怎么做？我也想学学

作者: wing1018 时间: 2007-4-28 16:46
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊

引用作者 zoe~~ 于 2007-4-27发表的原文
[M11] 记得水晶MM发过类似的帖子呀
[M24] 我最近特别想买台九阳的豆浆机，就可以做虾米豆浆啦，米糊啦，五谷类的东东做早餐了。
[M04] 曾为 [M34] 做过的早餐有，自己做的蛋糕面包，煎个蛋呀，煲个白粥或玉米粥，烙点鸡蛋饼啥的

可以介绍一下那台九阳豆浆机吗？

作者: yingt2004 时间: 2007-4-28 19:13
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
俺的早餐谱:
星期一: 豆浆+烤面包片+煎鸡蛋+苹果
星期二: 牛奶+高纤维饼干+煮鸡蛋+西瓜
星期三: 叉烧/牛肉面+咖啡+圣女果(西红柿)
星期四: 油条+豆浆+煮蛋+橙子
星期五: 面包+煎培根+酱汁黄豆+咖啡+香蕉
星期六: 到琶洲喝艇仔粥
星期天: 清肠,不吃早餐.
[M03] [M03] [M03]

作者: 欣迪 时间: 2007-4-28 19:40
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
进来学习，我经常早餐随便混混 [M24]

作者: 小Q 时间: 2007-4-28 19:56
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊

引用作者 yingt2004 于 2007-4-28发表的原文
俺的早餐谱:
星期一: 豆浆+烤面包片+煎鸡蛋+苹果
星期二: 牛奶+高纤维饼干+煮鸡蛋+西瓜
星期三: 叉烧/牛肉面+咖啡+圣女果(西红柿)
星期四: 油条+豆浆+煮蛋+橙子
星期五: 面包+煎培根+酱汁黄豆+咖啡+香蕉
星期六: 到琶洲喝艇仔粥
星期天: 清肠,不吃早餐.
[M03] [M03] [M03]

好丰富哟 [M25]

作者: yingt2004 时间: 2007-4-29 00:55
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
都很简单易做的啊

作者: 兔子1 时间: 2007-4-29 09:41
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
早餐，天天猪肠粉，公司对面小店买~~~~~~~~~

嘻，九阳的豆浆机真是好呀，方便好洗，可以用不同的豆子来打豆浆，俺们家基本上天天都喝，现在比俺那时买便宜了20块， [M13] 象做广告滴

作者: 无愁 时间: 2007-4-29 14:13
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊

引用作者 wing1018 于 2007-4-28发表的原文

请问椰汁西米露怎么做？我也想学学

关注

关注中~~~

作者: lamp 时间: 2007-4-29 23:01
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
西米露来了！

以前每次在外面吃西米露的时候都很奇怪，这粒粒透明的东东倒底是怎么做成的，等到自己动手做了才发现超简单啊，呵呵，现把做法贴下：
原料：西米一杯（多少由自己定，一般是那种喝水的纸杯那么多就行）
椰浆一罐（超市有卖，国产的三块来钱，进口的十多块，如果是一杯西米的话倒半罐就足够了，当然开了的椰浆也不宜久放，还是一起倒下去吧，呵呵）
牛奶500ML
白糖少许（依个人口味）

做法：西米用水先泡20-30分钟，锅里倒1升水大火烧开，然后把西米滤干倒入锅中，注意自西米下锅起就要不停搅拌，一会西米就成透明色了，这时加糖和椰浆，不停的搅动，最后倒入牛奶，这时要改中或小火，几分钟后就可以关火起锅了。

根据个人经验，刚起锅的西米露吃起来有点软软的，好像少了点西米的韧性，晚上把多余的西米露放冰箱里去，第二天早上吃，哇，发现口感超级棒，就跟店里卖的差不多，还香呢，因为牛奶和椰浆浓嘛，呵呵。

作者: lamp 时间: 2007-4-29 23:05
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
现在再介绍一种懒人做法，呵呵，中午俺发现椰浆没了就是这样做的。

锅里烧开水，倒入泡好的西米，不停搅动，等到西米成透明了，倒入二罐椰树牌椰汁（就是我们平时喝的那种饮料），再搅动个三五分钟就OK了，可以够三四个人的份量。

作者: yukee 时间: 2007-4-29 23:33
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
我一般会在西米里加红豆和炼乳.味道很好. [M05] 试试吧.

作者: lamp 时间: 2007-5-1 17:13
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊
嗯，下一步想尝试着做香竽西米露。

今天开始五一休假，中午家里来了好多同学，午餐是老公一手搞定的，九菜一汤，呵呵，好香啊，偶吃了二碗饭，特别喜欢吃老公烧的鸭子，可惜偶学不来啊，不然上传下做法，跟JM们分享下，呵呵。 [M29]

作者: 无愁 时间: 2007-5-1 17:22
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
请问西米露哪儿买？？谢谢 [M29]

作者: 蒙蒙 时间: 2007-5-1 22:50
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
好贴，顶一下 [M29]

作者: yukee 时间: 2007-5-1 23:16
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢

引用作者无愁于 2007-5-1发表的原文
请问西米露哪儿买？？谢谢 [M29]

实惠多就有.

作者: 天使女人 时间: 2007-5-1 23:23
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
真正有营养又均衡的早餐:一杯牛奶+一个鸡蛋+一根香蕉+一个苹果+一勺纽崔莱蛋白质粉一起入搅拌机搅伴,又快又方便!

作者: 风信子 时间: 2007-5-2 15:13
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
夏天我喜欢做红豆椰汁西米露，等凉后放冰霜后才喝。西米露是从老家带来的 [M21]

作者: badminton 时间: 2007-5-3 03:32
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊

引用作者 lamp 于 2007-4-27发表的原文
呵呵，因为我是十点上班嘛，而且上班地方又近，老公一般是七点多钟起床，我就会跟他一起醒，与其看着他忙活不如趁他洗刷的时间为他准备好早餐。不是说早餐要吃好嘛，每天的第一餐很重要嘛。

洗刷？你老公好勤快啊，七点多钟起床就开始洗刷碗筷了。 [M01]

作者: 无愁 时间: 2007-5-3 18:00
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊

引用作者 badminton 于 2007-5-3发表的原文
[quote]引用作者 lamp 于 2007-4-27发表的原文
呵呵，因为我是十点上班嘛，而且上班地方又近，老公一般是七点多钟起床，我就会跟他一起醒，与其看着他忙活不如趁他洗刷的时间为他准备好早餐。不是说早餐要吃好嘛，每天的第一餐很重要嘛。

洗刷？你老公好勤快啊，七点多钟起床就开始洗刷碗筷了。 [M01][/quote]
洗刷=洗脸+刷牙 [M04]

作者: 风信子 时间: 2007-5-4 00:15
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊

引用作者 badminton 于 2007-5-3发表的原文
[quote]引用作者 lamp 于 2007-4-27发表的原文
呵呵，因为我是十点上班嘛，而且上班地方又近，老公一般是七点多钟起床，我就会跟他一起醒，与其看着他忙活不如趁他洗刷的时间为他准备好早餐。不是说早餐要吃好嘛，每天的第一餐很重要嘛。

洗刷？你老公好勤快啊，七点多钟起床就开始洗刷碗筷了。 [M01][/quote]

抓人家小毛病

作者: 烛影摇红 时间: 2007-5-4 21:50
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
我每天都是6:00起床,煮好全家五口人的早餐后赶去上班.

每天的早餐食谱如下:

九阳豆浆机打不同的五谷豆浆(材料有黄黑豆,黑芝麻,核桃,花生,燕麦,小麦,高粱等等).

瑶柱瘦肉粥,瘦肉青菜炒米粉,汤面,扬州炒饭,煮玉米,地瓜,芋头,偶尔买面包.呵呵,我是很少很少在外面买早餐吃的.

作者: 无愁 时间: 2007-5-5 13:10
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢

引用作者烛影摇红于 2007-5-4发表的原文
我每天都是6:00起床,煮好全家五口人的早餐后赶去上班.

每天的早餐食谱如下:

九阳豆浆机打不同的五谷豆浆(材料有黄黑豆,黑芝麻,核桃,花生,燕麦,小麦,高粱等等).

瑶柱瘦肉粥,瘦肉青菜炒米粉,汤面,扬州炒饭,煮玉米,地瓜,芋头,偶尔买面包.呵呵,我是很少很少在外面买早餐吃的.

MM家人好幸福啊 [M21]

作者: 蓝小 时间: 2007-5-7 17:32
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
西米麦德龙有卖，买小粒装的就可以了

作者: 无愁 时间: 2007-5-7 18:16
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢

引用作者蓝小于 2007-5-7发表的原文
西米麦德龙有卖，买小粒装的就可以了

去麦德龙需要会员卡吗?

作者: 小淘气 时间: 2007-5-8 08:43
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
偶在东莞的家乐福看到有西米卖
但是偶那位还捧了一把，看了看
说：“原来西米是这样的啊” [M04]
看来有时间偶也要好好表现一下了
偶也去做做椰汁西米露去 [M24]

作者: xiongzi75 时间: 2007-5-8 09:53
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
只有星期六日时,在还是两人世界时给+1做过早餐. [M13]

作者: lamp 时间: 2007-5-9 10:46
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
呵呵,终于回来了,JM们五一过得可好啊, [M29]

作者: lamp 时间: 2007-5-15 18:44
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
今天给老公准备的早餐是：早餐奶一瓶、红豆面包一个、鸡蛋二个，还有红牛一瓶（给老公上班准备的），呵呵

好久没做西米露了，今晚准备做点， [M24]

作者: 无愁 时间: 2007-5-15 23:09
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢

引用作者 lamp 于 2007-5-15发表的原文
今天给老公准备的早餐是：早餐奶一瓶、红豆面包一个、鸡蛋二个，还有红牛一瓶（给老公上班准备的），呵呵

好久没做西米露了，今晚准备做点， [M24]

我买不到西米露,宏城没卖,我没麦德龙的会员卡,请问还有哪里可以买到西米露呢?

作者: yukee 时间: 2007-5-15 23:30
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢

引用作者无愁于 2007-5-15发表的原文
[quote]引用作者 lamp 于 2007-5-15发表的原文
今天给老公准备的早餐是：早餐奶一瓶、红豆面包一个、鸡蛋二个，还有红牛一瓶（给老公上班准备的），呵呵

好久没做西米露了，今晚准备做点， [M24]

我买不到西米露,宏城没卖,我没麦德龙的会员卡,请问还有哪里可以买到西米露呢?[/quote]

我昨天在易初莲花看到有.就在买米的旁边那一排卖粗粮的货架,就有袋装的西米.

作者: 无愁 时间: 2007-5-16 11:44
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢

引用作者 yukee 于 2007-5-15发表的原文
[quote]引用作者无愁于 2007-5-15发表的原文
[quote]引用作者 lamp 于 2007-5-15发表的原文
今天给老公准备的早餐是：早餐奶一瓶、红豆面包一个、鸡蛋二个，还有红牛一瓶（给老公上班准备的），呵呵

好久没做西米露了，今晚准备做点， [M24]

我买不到西米露,宏城没卖,我没麦德龙的会员卡,请问还有哪里可以买到西米露呢?[/quote]

我昨天在易初莲花看到有.就在买米的旁边那一排卖粗粮的货架,就有袋装的西米.[/quote]
好,今天就去买,谢谢 [M29]

作者: lamp 时间: 2007-5-19 17:04
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
呵呵，做一次西米露就吃了两个早上。

昨晚上课回到家已经九点了，老公做了鸡汤一直等我回来才吃饭，看着香喷喷的鸡汤好感动啊。每天早上起来为老公做早餐也是值得的。 [M24]

今天给老公准备的早餐是：豆奶一瓶、奶香荷花卷（在好又多买的，六块钱一包有二十个，很香甜，直接放锅里蒸十多分钟就可以了）、鸡蛋二个（这可是妈妈从家里稍来的土鸡蛋）。

作者: springice 时间: 2007-5-20 12:37
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
我也买了个九阳的豆浆机，花了400多大元，有点心痛
我现在早上偶尔也会煮豆浆喝
只是不知是不是豆浆机会和着渣一起煮，所以觉得没有用搅拌机做再自己煮的那种好喝，没有那种豆香味，不知各位JM是否有这种感觉？

作者: meikohao 时间: 2007-5-20 23:01
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
看完这个贴，给我一个感觉就是LZ真是一个好老婆！ [M01]
给我一个问题就是：我永远都没办法成为好老婆！！！ [M04]

作者: lamp 时间: 2007-5-21 13:16
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
[M24] 谢谢楼上MM。

楼楼上MM，如果你的是自动的豆浆机是不会渣和水混在一起的，前一晚泡好豆子，早上放进去，十五分钟就可以喝了。
这种豆浆机唯一麻烦的就是清洗，如果妈妈在就好了，后续的清洁工作就可以交给老妈去完成了，呵呵。

作者: springice 时间: 2007-5-21 20:48
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
嗯，我买的是新款的，是煮完后再过滤的
这种清洗比较方便：）

如果是旧款，可能也是一块煮的吧？否则豆渣放哪？

作者: 树袋熊 时间: 2007-5-22 10:19
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
[M20] 这个贴子不应该进来。。。已经很久木有做饭了。

作者: lamp 时间: 2007-5-22 11:18
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
我的那个美的豆浆机还是03年买的呢，它有一个过滤筒的，豆渣就打在这里面。很好用呢，就是最后要清洗那个网比较麻烦，要用专门的小刷子很仔细的刷，不然豆渣干了后结在上面就不好了。

顺便赞一声，美的的小家电东西还是不错的呢，家里的电器几乎都是美的的。 [M29]

作者: lamp 时间: 2007-5-25 17:06
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
报告一声，今天给老公做的是江西米粉，相比老公做的是稍微欠佳了，不过老公说，慢慢来会有进步的。难道他想培养我的厨艺自己解脱出厨房？万万不能上当，呵呵

作者: lamp 时间: 2007-5-26 14:04
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
昨晚做冰淇淋，因为要每隔半小时搅动一次，所以太晚睡了，早上都起不来，没想到老公自己煮了水饺，呵呵。

作者: VECENT 时间: 2007-5-26 14:58
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
MM真贤慧啊 [M21]
看来我得好好学学了,我是个连饭都不会煮的人... [M20] [M41]

作者: 一江秋水 时间: 2007-5-26 15:49
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊

引用作者 lamp 于 2007-4-28发表的原文
今天是跟老公的恋爱纪念日，一大早起来给老公做了三明治，呵呵，老公一直说好吃好吃，就是酱多了点， [M24] ，做法超简单，跟JM们分享下：

材料：全麦面包一袋、鸡蛋一个，果酱一瓶
做法：将鸡蛋煎至七分熟（注意不能用大火，否则容易煎糊），二片面包里层涂上一层果子酱（今天我用的是草莓酱），然后面包夹煎蛋就可以吃了，呵呵，就是这么简单，关键是煎蛋的功夫，第一个鸡蛋被我煎糊了，后二个就明显好多了。

香喷喷的三明治再配上一杯热豆浆，真不错啊，呵呵。自我奖励一下， [M29]

晚上早点回家给老公做椰汁西米露，做法已经从网上下载了，明天跟大家分享下我的成果鉴定，呵呵。

把面包片也放去稍煎热一下更好吃，以前在东莞那个台湾太太就经常这样弄早餐给我们吃！ [M25] [M29]

作者: lamp 时间: 2007-5-26 16:31
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
是吗？谢谢MM哦，又学了一招，呵呵。

作者: lamp 时间: 2007-5-26 16:32
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
回VECENT：我也不太会做饭啊，家里只要做饭都是老公动手，所以我才要掌握下早餐技术啊，呵呵。

作者: 兴高彩烈 时间: 2007-5-26 16:33
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
MM实在太贤惠了~

作者: lamp 时间: 2007-5-28 12:14
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
[M24] 贤惠不敢当啊。

作者: jackshon 时间: 2007-5-28 15:04
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊

引用作者 yingt2004 于 2007-4-28发表的原文
俺的早餐谱:
星期一: 豆浆+烤面包片+煎鸡蛋+苹果
星期二: 牛奶+高纤维饼干+煮鸡蛋+西瓜
星期三: 叉烧/牛肉面+咖啡+圣女果(西红柿)
星期四: 油条+豆浆+煮蛋+橙子
星期五: 面包+煎培根+酱汁黄豆+咖啡+香蕉
星期六: 到琶洲喝艇仔粥
星期天: 清肠,不吃早餐.
[M03] [M03] [M03]

[M25] 有送餐业务么？

作者: lamp 时间: 2007-5-28 15:49
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
呵呵，我也是这样想啊， [M24] 不过自己动手为老公做的自然会不一样哦。

作者: lamp 时间: 2007-6-2 13:31
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
今天生气，没起床给老公做早餐。 [M07]

作者: fiona 时间: 2007-6-3 16:49
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
一直想知道米粉是怎么炒的，我炒的从来没有成功过，太有挫败感了！

作者: 花花老妇 时间: 2007-6-3 19:35
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊

引用作者 jackshon 于 2007-5-28发表的原文
[quote]引用作者 yingt2004 于 2007-4-28发表的原文
俺的早餐谱:
星期一: 豆浆+烤面包片+煎鸡蛋+苹果
星期二: 牛奶+高纤维饼干+煮鸡蛋+西瓜
星期三: 叉烧/牛肉面+咖啡+圣女果(西红柿)
星期四: 油条+豆浆+煮蛋+橙子
星期五: 面包+煎培根+酱汁黄豆+咖啡+香蕉
星期六: 到琶洲喝艇仔粥
星期天: 清肠,不吃早餐.
[M03] [M03] [M03]

[M25] 有送餐业务么？[/quote]
同问. [M04]

作者: 苦丁茶 时间: 2007-6-4 11:20
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊

引用作者 yingt2004 于 2007-4-28发表的原文
俺的早餐谱:
星期一: 豆浆+烤面包片+煎鸡蛋+苹果
星期二: 牛奶+高纤维饼干+煮鸡蛋+西瓜
星期三: 叉烧/牛肉面+咖啡+圣女果(西红柿)
星期四: 油条+豆浆+煮蛋+橙子
星期五: 面包+煎培根+酱汁黄豆+咖啡+香蕉
星期六: 到琶洲喝艇仔粥
星期天: 清肠,不吃早餐.
[M03] [M03] [M03]

天啦，原来是你~~真是厉害~~~ [M29] [M24]

作者: 邹老师1 时间: 2007-6-4 11:32
标题: Re: 请教MM们，有没有一周的营养早餐谱啊

引用作者苦丁茶于 2007-6-4发表的原文
[quote]引用作者 yingt2004 于 2007-4-28发表的原文
俺的早餐谱:
星期一: 豆浆+烤面包片+煎鸡蛋+苹果
星期二: 牛奶+高纤维饼干+煮鸡蛋+西瓜
星期三: 叉烧/牛肉面+咖啡+圣女果(西红柿)
星期四: 油条+豆浆+煮蛋+橙子
星期五: 面包+煎培根+酱汁黄豆+咖啡+香蕉
星期六: 到琶洲喝艇仔粥
星期天: 清肠,不吃早餐.
[M03] [M03] [M03]

天啦，原来是你~~真是厉害~~~ [M29] [M24][/quote]

早餐好丰富啊。MM真能干。 [M29]

作者: dyzxy6959 时间: 2007-6-5 13:54
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
嘻嘻，想不到MM开始变勤快了， [M24]

作者: yingt2004 时间: 2007-6-5 15:07
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢

引用作者 dyzxy6959 于 2007-6-5发表的原文
嘻嘻，想不到MM开始变勤快了， [M24]

呵呵,俺做吃的啥时候懒过?要不怎么能长那么多肉肉么 [M04] [M04]

作者: lamp 时间: 2007-6-5 16:42
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
给爱人做早餐一定要有个好心情，早餐里才会洋溢着幸福的味道。

作者: lamp 时间: 2007-6-5 16:44
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
这两天真是见鬼了，昨晚又跟老公吵架了（也不算大吵，只是在斗气），真有种一辈子都不想理他的冲动。早上也没起来给他做吃的，倒是他给我蒸好了馒头放在锅里，还给我写了封道歉信。

作者: lamp 时间: 2007-6-5 16:46
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
想想自己也有不对的地方，如果俩人好好的沟通就不会这样了，老公这两天也是太累了，所以才没有精力跟我说。

作者: lamp 时间: 2007-6-5 16:49
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
其实每次因为生气看到老公沮丧的去上班，我心里也很难过。以前说过每天要给爱人一个灿烂的笑脸，可是一生气就什么都不顾了。老公看我生气，自然情绪也不好，唉，真不该这样。

作者: lamp 时间: 2007-6-5 16:51
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
既然老公都向我道歉了，这件事就算了吧，晚上一定要好好的给老公做点椰汁西米露，好久没做了。 [M29]

作者: lamp 时间: 2007-6-6 10:42
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
今天给老公做了黑豆花生芝麻浆。

原料：黑豆50克、花生20克、黑芝麻10克
做法：黑豆、花生浸泡6-8小时（我是晚上睡觉前就放去泡了，呵呵），然后将黑豆、花生、黑芝麻一起放入全自动豆浆机就好了。

超级简单，呵呵。主食配上馒头和鸡蛋。

作者: yingt2004 时间: 2007-6-6 11:13
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
刚发现题目是给老公做早餐.... [M13] [M13]
俺就是为自己做早餐,为儿子做早餐的. [M03]

作者: lamp 时间: 2007-6-6 12:13
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
呵呵，都是自己爱的人嘛。

作者: jet21cn 时间: 2007-6-6 12:15
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
其实，你LG能知道你的这份心意，就是最好的营养了。男人其实也很“主观”，也体会感觉。
He would feel so warm,as you are a good wife.
Keep on going!!

作者: lamp 时间: 2007-6-8 17:00
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
是啊，每天上班分开和下班见面都会拥抱下，以前蛮不在乎的老公现在也说要是哪天吵架了，出门前没有抱一抱还心里空落落的呢，呵呵。男人也是注重感觉的动物，只是他们有时候不懂得怎么表达。

作者: lamp 时间: 2007-6-8 17:04
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
今天给老公做的早餐是：红枣莲子浆、莲蓉包、鸡蛋。

红枣莲子浆做法：黄豆40克（浸泡6-8小时）、莲子30克（开水泡软，去莲心）、红枣10克（去核），一起放入全自动豆浆机，打好后加糖就可以了。

作者: lamp 时间: 2007-6-13 13:59
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
昨晚煲好了鸡汤，准备早上给老公做鸡汤粉的，可是老公约了客户八点多就要出去，哎，我那一锅汤汤啊。

作者: dengliang 时间: 2007-6-13 14:31
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
[M29] 好太太。
先生都是单位统一吃早餐的。我顾好自己就行了。

作者: 夕颜 时间: 2007-6-13 15:30
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
我现在都顾不上LG的早餐问题了，偶尔做个炒饭什么的打发掉。。。
他抗议很久了。。。 [M13]

作者: 大唐 时间: 2007-6-13 18:51
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
经常在遐想:什么时候有个老公早上做好早餐,然后轻轻的把我唤醒. [M04] [M04]

作者: 蝶依 时间: 2007-6-13 19:47
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢

引用作者大唐于 2007-6-13发表的原文
经常在遐想:什么时候有个老公早上做好早餐,然后轻轻的把我唤醒. [M04] [M04]

[M21] [M21]

俺也只是这么梦梦而已，没机会了~~~~~~~~~ [M06] [M06]

作者: Thompson 时间: 2007-7-2 10:49
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
哇，这么好的帖子，竟然以前没有发现！！！

回家一定给LP好好看看，争取明天早上可以吃上LP的营养早餐。

唉，估计明天没有希望了，争取下周吧！！

作者: lamp 时间: 2007-7-3 14:20
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
[M13] 这几天实在太累了，早上都是老公自己蒸馒头热牛奶。晚上回家给老公煲汤。

作者: lemonjulie 时间: 2007-7-7 15:09
标题: Re: 怎样才能让老公每天都吃上营养早餐呢
LZ的LG真是幸福啊，偶不上班但是哎每次都是老公下厨做给我吃（真是惭愧啊）好多次都想着要做早餐给LG吃，但是就是起不来，加上现在怀孕了老公就更不准我动了。（曾经有一次早上给老公煎了次鸡蛋加火腿/还是焦的/ [M13] ，老公感动到不行，汗）向LZ学习：） [M01]

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