骏景花园业主论坛

标题: 如何让自己坚持锻炼 [打印本页]

作者: xiaoll 时间: 2007-4-7 20:58
标题: 如何让自己坚持锻炼
总是下决心锻炼身体，总是坚持不了一个月．请给出建议，帮助坚持下去．

作者: 丁香花 时间: 2007-4-7 21:04
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼

引用作者 xiaoll 于 2007-4-7发表的原文
总是下决心锻炼身体，总是坚持不了一个月．请给出建议，帮助坚持下去．

既然下定决心，就应该列出详细的锻炼计划，每天按计划按进度的参与锻炼，不给自己偷懒的机会 [M29]

作者: jack 时间: 2007-4-7 21:17
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
最好找人一起锻炼，可以叫朋友监督。

作者: starkyoyo 时间: 2007-4-7 22:34
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
介个难题俺也一直解决不了，就连开始这步都走不出 [M04]

作者: 士多啤梨 时间: 2007-4-7 22:47
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
我觉得要不就是非常感兴趣能坚持，要不就是有朋友一起锻炼

所以我和朋友一起在体育中心开了健身卡，再不去就要看着ＲＭＢ打水漂了

所以我已经咬着牙发誓，将来一个月里，无论如何都要坚持跳健美操

因为再不去就要过期了 [M20]

作者: titan 时间: 2007-4-7 22:50
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
哈哈，在论坛上开一贴，记录自己锻炼轨迹。
一方面监督自己
另一方面灌水挣G
[M02] [M02]

作者: 西域雄风 时间: 2007-4-7 22:51
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼

引用作者 titan 于 2007-4-7发表的原文
哈哈，在论坛上开一贴，记录自己锻炼轨迹。
一方面监督自己
另一方面灌水挣G
[M02] [M02]

对头！锻炼赚G两不误 [M14]

作者: titan 时间: 2007-4-7 22:57
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
LS上坚持得很好哦！！！
赞一个。。。

作者: 百草园 时间: 2007-4-7 22:58
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
想法在锻炼中找到乐趣，坚持的问题就不存在乐。

作者: 舞动的猪 时间: 2007-4-7 23:29
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
在你坚持一个星期后说“我坚持一个星期”，过了一个星期，再说“我坚持一个星期”，很快就超过一个月了。哈哈。

作者: starkyoyo 时间: 2007-4-8 00:32
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
没搬进来的时候就想好每天围小区跑至少一个圈，现在这么久了，才跑过两次，而且圈圈缩水不少

作者: 百草园 时间: 2007-4-8 00:35
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
LS 的继续跑嘛，为表支持，每跑一次，偶私人赠送 1 G [M01]

作者: 原野牧风 时间: 2007-4-8 01:46
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
生命在于运动 [M31]

作者: 小王子 时间: 2007-4-8 12:21
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
不坚持的罚膏，请我们监督 [M14]

作者: 小王子 时间: 2007-4-8 12:21
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
特别移贴运动版！ [M04]

作者: 兔子1 时间: 2007-4-9 15:39
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
千古难题啊~~~~~~~~~~真不知道自己哪来那么多理由~~ [M13]

作者: 田垅八步 时间: 2007-4-9 15:42
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
每次一锻炼身体就出状况，我在怀疑自己是否太急了，还是要循序渐进呵。

作者: wendyyib 时间: 2007-4-9 15:42
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
偶是坚持不了得！ [M24]

作者: 田垅八步 时间: 2007-4-9 15:43
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
或许慢慢来，让自己逐渐尝到甜头就会上轨道了。 [M44]

作者: 兔子1 时间: 2007-4-9 17:19
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
公司又开始练鱼加了，希望这次能坚持下去

作者: 渔翁 时间: 2007-4-9 18:01
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
我今年55岁了，游了40多年的泳。
我个人认为锻炼不是坚持，不要依赖他人，不要想的太多（今天去是不去，MMGG 你今天去吗？
一定选一个你喜欢，你能接受的运动。
不要定一个乱七八糟的计划。
每天到锻炼的时间，背上运动装备抬腿就走。
日复一日，年复一年。
OK了

作者: 星语 时间: 2007-4-10 10:36
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼

引用作者渔翁于 2007-4-9发表的原文
我今年55岁了，游了40多年的泳。
我个人认为锻炼不是坚持，不要依赖他人，不要想的太多（今天去是不去，MMGG 你今天去吗？
一定选一个你喜欢，你能接受的运动。
不要定一个乱七八糟的计划。
每天到锻炼的时间，背上运动装备抬腿就走。
日复一日，年复一年。
OK了

一个55岁GG的心声啊, [M29]

作者: 星语 时间: 2007-4-10 10:41
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
我现在就是哪天不去游泳,身上哪都不舒服,游了一天精神. [M14]

作者: yao. 时间: 2007-4-10 12:12
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
经常想着坚持锻炼的人，肯定坚持不住，因为这个坚持很勉强，是个累赘。
当成生活的一部分，才能真的持续下去。

作者: xiaoll 时间: 2007-4-10 19:02
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
谢谢各位,尤其是GG和锻炼两不误的建议真好.

作者: 星海明月 时间: 2007-4-10 19:38
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
跟楼主一样，我也想运动一下。去年我在力美健坚持了2－3个月，收获非常大，瘦身十几斤。后来有了我家小鱼仔就停卡了。今天我去了力美健健身俱乐部在天河娱乐广场的分店，看上去似乎比天河北人少很多，器械新很多，装修靓很多。所以决定转卡去这家店。如果哪个邻居MM也有兴趣去锻炼一下，可以跟我结伴一起去哦！大家一起可以有个鼓励。LILI，13503066795。

作者: 星语 时间: 2007-4-10 20:45
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
呵呵,顶一下.

作者: weiwei-chen 时间: 2007-4-17 11:43
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
把锻炼当成一种享受不好吗? 有时会辛苦点,但有无限乐趣. [M01]

作者: yingt2004 时间: 2007-4-17 12:19
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
锻炼,我通常是想多行动少. [M04]

作者: 飛雨 时间: 2007-4-17 12:31
标题: Re: 如何让自己坚持锻炼
找一種自己喜愛的運動，，，你才會長期堅持下去

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