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标题: 今日寒露 [打印本页]

作者: 寒露 时间: 2005-10-8 17:04
标题: 今日寒露
http://www.21page.net/public/calendar.asp

作者: 寒露 时间: 2005-10-8 17:06
标题: Re: 今日寒露
古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白"，至季秋寒露时已是"露气寒冷，将凝结"为霜了。

作者: 寒露 时间: 2005-10-8 17:12
标题: Re: 今日寒露
春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是注意到在不同的气候中，同一时间太阳位置的高低也不同，于是他们在地上立了一根竹竿，观察竹竿影子的长短变化，取中午竹竿影子最短的那一天为夏至，取竹竿影子最长的那一天为冬至，逐渐他们又发现在春秋两季各有一天昼夜长短相等的时候，便又定为春分秋分，由于二分二至相隔的时间太长，无法满足生产上的需要，又陆续制定了其它的节气，秦代时已制定了立春、雨水、立夏、小暑、立秋、处暑、白露、霜降，到了两汉时期，二十四节气已经全部确定并和我们现在的二十四节气完全相同。

　　根据中医理论，24节气中的每一个节气都有不同的养生重点，今天是寒露，是热与冷交替的季节的开始，在这段时间里，我们应该注意什么，又该有选择地摄取哪些食品来保养自己呢？

　　秋季养生（寒露）

　　寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载"斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。""露气寒冷，将凝结也。"由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。

　　祖国医学在四时养生中强调"春夏养阳，秋冬养阴"。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说，秋季养生不能离开"养收"这一原则。

　　自古秋为金秋也，肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应，"金秋之时，燥气当令"，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。所以暮秋时节的饮食调养应以滋阴润燥（肺）为宜。古人云："秋之燥，宜食麻以润燥。"此时，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣宜伤人体阴精。

　　精神调养也不容忽视，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。

　　除此之外，秋季凉爽之时，人们的起居时间也应作相应的调整。我在多年的临床诊疗中发现，每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关，因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓。《素问四气调神大论》明确指出："秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。"早卧以顺应阴精的收藏；早起以顺应阳气的舒达，为避免血栓的形成，建议大家顺应节气，分时调养，确保健康。

作者: 寒露 时间: 2005-10-8 17:13
标题: Re: 今日寒露
"白露身不露，寒露脚不露。"这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体；寒露节气一过，应注重足部保暖。

精神调养也不容忽视，由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，时常在一些人心中引起凄凉之感，出现情绪不稳，易于伤感的忧郁心情。因此，保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情，培养乐观豁达之心是养生保健不可缺少的内容之一。

除此之外，人们的起居时间也应作相应的调整。《素问四气调神大论》明确指出："秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。"早卧以顺应阴精的收藏；早起以顺应阳气的舒达，为避免血栓的形成，我建议大家顺应节气，分时调养，确保健康。

这里给一个秋季药膳粥，名曰：百枣莲子银杏粥

配料：百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量

做法：莲子先煮片刻，再放入百合、大枣、银杏、粳米煮沸后，改用小火至粥稠时加入冰糖稍炖即成。功效：养阴润肺，健脾和胃。

作者: 寒露 时间: 2007-10-9 13:09
标题: Re: 今日寒露
定出来，今日寒露 [M29]

早期凉凉的 [M42]

作者: 寒露 时间: 2007-10-9 13:10
标题: Re: 今日寒露
比05年的寒露晚了一天哦 [M19]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 13:27
标题: Re: 今日寒露
LZ注册两周年

作者: Helle 时间: 2007-10-9 13:28
标题: Re: 今日寒露
就因为这个日子才有的ID？

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 13:29
标题: Re: 今日寒露
听广州的同事说今天要煲个啥汤，忘了

作者: Helle 时间: 2007-10-9 13:31
标题: Re: 今日寒露

引用作者 kookoo 于 2007-10-9发表的原文
听广州的同事说今天要煲个啥汤，忘了

那还不去问清楚了再上来 [M15]

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 13:33
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
[quote]引用作者 kookoo 于 2007-10-9发表的原文
听广州的同事说今天要煲个啥汤，忘了

那还不去问清楚了再上来 [M15][/quote]
麻烦，吃饭的时候她说的

作者: Helle 时间: 2007-10-9 13:34
标题: Re: 今日寒露
让我也长点见识嘛，顺便也去褒一个

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 13:35
标题: Re: 今日寒露
是啊，寒露吃点什么好吃的 [M11]

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 13:36
标题: Re: 今日寒露
[M07] 我的头又不见了～～～

作者: Helle 时间: 2007-10-9 13:37
标题: Re: 今日寒露

引用作者小蜂子于 2007-10-9发表的原文
[M07] 我的头又不见了～～～

[M04] 头哪去了？

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 13:39
标题: Re: 今日寒露

LS的，还我的头来啊～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

作者: Helle 时间: 2007-10-9 13:46
标题: Re: 今日寒露
小蜂子下边还是一片空白，为什么会这样？

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 13:46
标题: Re: 今日寒露
你回头看看，把我的头藏在哪里啊？？？？

作者: Helle 时间: 2007-10-9 13:49
标题: Re: 今日寒露

引用作者小蜂子于 2007-10-9发表的原文
你回头看看，把我的头藏在哪里啊？？？？

[M13] 怎么说得跟鬼似的

作者: Helle 时间: 2007-10-9 13:54
标题: Re: 今日寒露
害我都不敢回过头去了

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 13:54
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
[quote]引用作者小蜂子于 2007-10-9发表的原文
你回头看看，把我的头藏在哪里啊？？？？

[M13] 怎么说得跟鬼似的[/quote]
[M01] [M01]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 13:54
标题: Re: 今日寒露
寒露到底要吃什么呢？

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 14:01
标题: Re: 今日寒露
你拿了什么去煮了？ [M14]

作者: escry 时间: 2007-10-9 14:03
标题: Re: 今日寒露
果然是有点儿凉了

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:04
标题: Re: 今日寒露

引用作者小蜂子于 2007-10-9发表的原文
你拿了什么去煮了？ [M14]

不是你的头 [M06]

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:05
标题: Re: 今日寒露
小蜂子的头长啥样呀

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 14:07
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
[quote]引用作者小蜂子于 2007-10-9发表的原文
你拿了什么去煮了？ [M14]

不是你的头 [M06][/quote]
你确定？

那你手边那个黑白分明的是什么啊？ [M14]

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:08
标题: Re: 今日寒露
那个是玩具呀，不是蜂头

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:08
标题: Re: 今日寒露
妈呀！吓S了

作者: 鼠标 时间: 2007-10-9 14:09
标题: Re: 今日寒露
寒露后面是什么?

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:09
标题: Re: 今日寒露
整一堆空格来吓人咧 [M07]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:10
标题: Re: 今日寒露

引用作者鼠标于 2007-10-9发表的原文
寒露后面是什么?

自己查日历去

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 14:10
标题: Re: 今日寒露
[M11] 酱紫滴溜乱转的不是眼珠子么？

你好好看看～～你有头的嘛 [M15]

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 14:10
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
[quote]引用作者鼠标于 2007-10-9发表的原文
寒露后面是什么?

自己查日历去[/quote]
霜降 [M15]

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:11
标题: Re: 今日寒露
再后是立冬了 [M29]

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:12
标题: Re: 今日寒露
这样子秋天就过去了，真快

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 14:12
标题: Re: 今日寒露
今日寒露，宜：灌水 [M01] [M01] [M01]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:12
标题: Re: 今日寒露

引用作者小蜂子于 2007-10-9发表的原文
[M11] 酱紫滴溜乱转的不是眼珠子么？

你好好看看～～你有头的嘛 [M15]

[M06] [M06] 还来呀

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 14:12
标题: Re: 今日寒露

引用作者 kookoo 于 2007-10-9发表的原文
再后是立冬了 [M29]

再后就是小雪了 [M36]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:13
标题: Re: 今日寒露
我也没惹着谁呀

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:13
标题: Re: 今日寒露
大雪，小寒大寒

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 14:13
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
[quote]引用作者小蜂子于 2007-10-9发表的原文
[M11] 酱紫滴溜乱转的不是眼珠子么？

你好好看看～～你有头的嘛 [M15]

[M06] [M06] 还来呀[/quote]
干嘛不来啊，除非你把我的头找回来啊 [M15]

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:13
标题: Re: 今日寒露
不对，中间还有个冬至

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:14
标题: Re: 今日寒露
大雪过后是冬至

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:14
标题: Re: 今日寒露
大寒一过就立春了

就是一年春来到 [M01]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:15
标题: Re: 今日寒露
你的头关我什么事呀 [M07]

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:15
标题: Re: 今日寒露
小蜂子粘上你了 [M04] [M04]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:16
标题: Re: 今日寒露
想起公主跟我读的春晓
春天不洗澡
处处蚊子咬
天天不洗脚
臭得不得了

[M01]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:17
标题: Re: 今日寒露

引用作者 kookoo 于 2007-10-9发表的原文
小蜂子粘上你了 [M04] [M04]

粘我干嘛呀 [M06] 我又不吃蜂蜜

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:17
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
想起公主跟我读的春晓
春天不洗澡
处处蚊子咬
天天不洗脚
臭得不得了

[M01]

真是个聪明的公主 [M29] [M29] [M28]

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:18
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
[quote]引用作者 kookoo 于 2007-10-9发表的原文
小蜂子粘上你了 [M04] [M04]

粘我干嘛呀 [M06] 我又不吃蜂蜜[/quote]
叫你别招他嘛
蜂子不好赶了
好像是越赶越多呢 [M24] [M41]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:19
标题: Re: 今日寒露
小孩子间盛行的诗 [M04]

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 14:19
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
[quote]引用作者小蜂子于 2007-10-9发表的原文
[M07] 我的头又不见了～～～

[M04] 头哪去了？[/quote]
是你问起嘛，你当然要负责了 [M06]

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 14:19
标题: Re: 今日寒露
[M07] 公主就可以不负责任啊？

[M42]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:20
标题: Re: 今日寒露
只帮你问了一句而已嘛 [M06]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:21
标题: Re: 今日寒露
哦得了咯

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 14:22
标题: Re: 今日寒露
问了就要管了哦

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 14:22
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
哦得了咯

哪里的话？

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:23
标题: Re: 今日寒露

引用作者小蜂子于 2007-10-9发表的原文
[quote]引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
哦得了咯

哪里的话？[/quote]
94,我也看不懂

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:25
标题: Re: 今日寒露
撩不了难咧

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 14:25
标题: Re: 今日寒露
上面那句，还是看不懂 [M08]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:27
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
哦得了咯

怎么得了啊！

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:27
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
撩不了难咧

这个麻烦难解决了

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:28
标题: Re: 今日寒露
下不了地咧

作者: Helle 时间: 2007-10-9 14:33
标题: Re: 今日寒露
小蜂子飞走了？
我也赶紧闪 [M41]

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 15:53
标题: Re: 今日寒露
去穿身黑衣出来混 [M01]

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 15:58
标题: Re: 今日寒露
这个也不错 [M01]

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 16:06
标题: Re: 今日寒露

...

作者: Helle 时间: 2007-10-9 16:07
标题: Re: 今日寒露
还好，头有了

作者: Helle 时间: 2007-10-9 16:08
标题: Re: 今日寒露
你自己弄的别找我了哦

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 16:08
标题: Re: 今日寒露
[M13] 就是找不到原来那个勤快的蜜蜂宝宝了

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 16:09
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
你自己弄的别找我了哦

你要帮我找回原来那个蜜蜂宝宝的PP我给你膏膏 [M05]

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 16:10
标题: Re: 今日寒露
你多少GG呀

作者: Helle 时间: 2007-10-9 16:11
标题: Re: 今日寒露
不知以前的蜂宝宝是啥样子？ [M13]

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 16:12
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
不知以前的蜂宝宝是啥样子？ [M13]

我也是

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 16:12
标题: Re: 今日寒露

引用作者 Helle 于 2007-10-9发表的原文
不知以前的蜂宝宝是啥样子？ [M13]

一只提着蜜桶的蜜蜂宝宝在采蜜

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 16:14
标题: Re: 今日寒露
那谁，没有膏膏可以努力挣嘛，干嘛小瞧蜂？ [M07]

作者: starkyoyo 时间: 2007-10-9 16:18
标题: Re: 今日寒露
这边的主题是什么？我也参加一下

作者: kookoo 时间: 2007-10-9 16:19
标题: Re: 今日寒露
帮小蜂子的头 [M13]

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 16:22
标题: Re: 今日寒露

引用作者 kookoo 于 2007-10-9发表的原文
帮小蜂子的头 [M13]

谋你的膏膏 [M14]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 17:40
标题: Re: 今日寒露
谁敢小瞧小蜂子 [M14]

作者: 小蜂子 时间: 2007-10-9 17:51
标题: Re: 今日寒露
有个会游泳的公主敢 [M06]

作者: Helle 时间: 2007-10-9 18:19
标题: Re: 今日寒露

引用作者小蜂子于 2007-10-9发表的原文
有个会游泳的公主敢 [M06]

[M06] [M06] 我冤呀我

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