骏景花园业主论坛

标题: 免费太极班现正招生 [打印本页]

作者: Patience 时间: 2005-7-5 22:37
标题: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
[M05] 各位骏景的业主，

本人应部分骏景业主的邀请，现在骏景开设一个免费太极班。

时间：周四晚上8：00-9：00
地点：待定（有什么好地点，请介绍）
招生年龄：20-45岁
希望大家加强锻炼，预防疾病。

本人练习太极近十年，毕业于广东外语外贸大学；
曾参加广东省大学生运动会，并获名次。

请报名参加的业主发短信到： 1311 2299 600 [M03]

作者: xyzgz 时间: 2005-7-6 09:12
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]

QUOTE Created By Patience At 2005-7-5
[M05] 各位骏景的业主，

本人应部分骏景业主的邀请，现在骏景开设一个免费太极班。

时间：周四晚上8：00-9：00
地点：待定（有什么好地点，请介绍）
招生年龄：20-45岁
希望大家加强锻炼，预防疾病。

本人练习太极近十年，毕业于广东外语外贸大学；
曾参加广东省大学生运动会，并获名次。

请报名参加的业主发短信到： 1311 2299 600 [M03]

年记大的不行吗？偶想让公公婆婆练练：）

作者: 轻风 时间: 2005-7-6 10:48
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
有这样的好事？
除了年龄限制，还有没有其他条件啊？
有点动心，想成为高手啊。 [M20]

作者: yan 时间: 2005-7-6 11:23
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
这么好的事,我报个名先.

作者: L901 时间: 2005-7-6 13:44
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
也想参加，但不知能不能坚持。 [M12]

作者: Patience 时间: 2005-7-6 22:32
标题: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
欢迎参加，报名已接受。

具体的开班日期将以短信通知。

请先准备一双平底的布鞋，宽松的长裤和T恤作为练功服装。

谢谢！

作者: 自以为灯 时间: 2005-7-6 23:03
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
有兴趣喔，报名
谢谢LZ！
[M21] [M21] [M21]
[M29] [M29] [M29]

作者: 风铃鸟 时间: 2005-7-6 23:06
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
赞！ [M29]
版主加精华啊！

作者: fiona 时间: 2005-7-7 09:11
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
我也要报名，但我担心有时加班什么的会妨碍自己参加，有影响吗

作者: 轻风 时间: 2005-7-7 10:20
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]

QUOTE Created By Patience At 2005-7-6
欢迎参加，报名已接受。

具体的开班日期将以短信通知。

请先准备一双平底的布鞋，宽松的长裤和T恤作为练功服装。

谢谢！

平底布鞋，宽松长裤。不太好找啊，谁知道哪里有卖的呢？
平时打球的运动鞋行不行呢？天热，先穿短裤可以吗？
师傅不要怪我这不懂事的多多事啊。
敬茶敬茶！ [M36] [M36]

作者: xiao kan fengyu 时间: 2005-7-7 10:34
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
我也报个名，早年学过，都望了。

作者: 小小叶 时间: 2005-7-7 12:47
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
[M01] [M01] 我也想学，太极好象也分很多类的吧，LZ能介绍一下吗？ [M20] （我是一点都不懂的）

作者: 网络天使 时间: 2005-7-7 13:43
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
我也先报名吧，如果时间允许，就坚持

作者: Patience 时间: 2005-7-7 20:29
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
请在网上报名的朋友，发短信息确认。

一般我会以信息确认当天的课程是否有变动的。近来天气不好，变动的可能性较大。

原则上，长裤是可以保护到我们自己双腿在运动的过程中小受伤的。

如果穿短裤练习，不小心摔跤了，受伤不能锻炼身体，责任太重大了。

所以，要锻炼身体又不受伤的，要听话啊~~~ [M05]

太极的确分多个派别，主要有陈式、杨式、孙式、吴式、武式、傅式等等

在教学中，主要先教24式简化太极拳和42式竞赛套路。

由于本人更注重实质的锻炼效果，如果还没有考核通过24式的考试，是不会教42式的。所以，大家要加油啊~ [M03] [M21]

作者: xyzgz 时间: 2005-7-7 21:14
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]

QUOTE Created By xyzgz At 2005-7-6
[quote]QUOTE Created By Patience At 2005-7-5
[M05] 各位骏景的业主，

本人应部分骏景业主的邀请，现在骏景开设一个免费太极班。

时间：周四晚上8：00-9：00
地点：待定（有什么好地点，请介绍）
招生年龄：20-45岁
希望大家加强锻炼，预防疾病。

本人练习太极近十年，毕业于广东外语外贸大学；
曾参加广东省大学生运动会，并获名次。
请报名参加的业主发短信到： 1311 2299 600 [M03]

年记大的不行吗？偶想让公公婆婆练练：）[/quote]

楼主 :年龄大点的可以么？可以就给公公报个名哈,谢谢!!!

作者: 骏景的蚂蚁 时间: 2005-7-7 23:01
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
我也报名可以吗？

作者: yesdz 时间: 2005-7-7 23:03
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
我报名！ [M25]

作者: 简单生活 时间: 2005-7-8 11:50
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
8：00时间有点早，不知能否赶上

作者: 小懒猫 时间: 2005-7-8 15:39
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
[M16] [M16] 不会是师姐你吧。。好像这手机真是你的噢。。

[M13] [M13] ，天朗的太远了，所以虽然师姐你一直有发信息给我，但我要不没空，要不刚吃完饭不想挪窝 [M20]

所以如果你来骏景教，那我就可以去了。。呵呵。。

作者: yan 时间: 2005-7-8 16:24
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]

QUOTE Created By Patience At 2005-7-7
请在网上报名的朋友，发短信息确认。

一般我会以信息确认当天的课程是否有变动的。近来天气不好，变动的可能性较大。

[M03] [M21]

啥意思呢?没想明白 [M20]

作者: yan 时间: 2005-7-8 16:27
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
什么时候开练啊 [M03]

作者: 开心果8866 时间: 2005-7-9 16:29
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
[M21] 我也想问几时开始练,你愿意过来教,真开心!练习还是有伴才能坚持下去.快点哦!我手脚都有点痒痒了!

原来小懒猫是师妹啊!应该猜出我是谁吧! 太极班快成校友会了 [M01]

作者: 无名 时间: 2005-7-9 18:17
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
报名。

作者: yangwym 时间: 2005-7-10 09:04
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
我也报名参加

作者: 似水流年 时间: 2005-7-10 10:07
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
我也来报名参加 [M29]

作者: 小懒猫 时间: 2005-7-11 17:07
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]

QUOTE Created By 开心果8866 At 2005-7-9
[M21] 我也想问几时开始练,你愿意过来教,真开心!练习还是有伴才能坚持下去.快点哦!我手脚都有点痒痒了!

原来小懒猫是师妹啊!应该猜出我是谁吧! 太极班快成校友会了 [M01]

[M16] [M16] 师姐啊。。如果在骏景只有一个师姐的话，我就知道你是哪位师姐了！ [M01]

如果师姐肯教我剑术的话，那我就高兴死了。。平时很少运动，要趁机好好动动了 [M05]

作者: shirleen 时间: 2005-7-11 17:58
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
报名报名。

作者: Patience 时间: 2005-7-11 22:41
标题: [color=darkred][i][b]骏景太极班开锣喽[/b][/i][/color]
应广大爱好者的热切期望，
骏景太极班于本周四（7月14日）晚上8：00试教。 [M21]

地点：C-STORE前面的空地（初定）

届时，请各届朋友准时参加。

服装要求：一双平底的布鞋，宽松的长裤和T恤

作者: 小懒猫 时间: 2005-7-12 08:38
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
那里人太多了吧，而且签名好像是规划路噢。。不如到南苑练好些 [M20]

作者: Patience 时间: 2005-7-12 09:56
标题: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
昨晚我去走了一圈, 发现南苑那一带很黑

征集意见, 训练场地在哪里为合适呢? [M11] [M20]

作者: yan 时间: 2005-7-12 10:37
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]

QUOTE Created By Patience At 2005-7-12
昨晚我去走了一圈, 发现南苑那一带很黑

征集意见, 训练场地在哪里为合适呢? [M11] [M20]

在北苑会所门口吧,反正那儿没开门.

作者: 小懒猫 时间: 2005-7-12 11:20
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
南苑游泳池前面也不错啊

作者: 易轩 时间: 2005-7-12 23:58
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]

QUOTE Created By Patience At 2005-7-5
[M05] 各位骏景的业主，

本人应部分骏景业主的邀请，现在骏景开设一个免费太极班。

时间：周四晚上8：00-9：00
地点：待定（有什么好地点，请介绍）
招生年龄：20-45岁
希望大家加强锻炼，预防疾病。

本人练习太极近十年，毕业于广东外语外贸大学；
曾参加广东省大学生运动会，并获名次。

请报名参加的业主发短信到： 1311 2299 600 [M03]

非常高兴发现骏景有同道之人，我们这里的拳友分别来自中山医科大学，华南师范大学，华南理工大学，暨南大学，广州工业大学，广州大学等，独缺广东外语外贸大学，欢迎晚上过来坐坐，交流切磋。
另外欢迎来我店旁边开班，我们可以提供电源和音响。

作者: yan 时间: 2005-7-13 16:15
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
明天就星期四了也.地点定在哪儿?

作者: 不可说 时间: 2005-7-13 16:29
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
免费太极，有兴趣喔 [M04]

作者: Patience 时间: 2005-7-13 17:42
标题: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
地点还是定在C—STORE前面的空地吧。

如果场地真的不好，我们再改，好吗？

明天不会下雨吧。 [M32]

作者: shirleen 时间: 2005-7-14 12:42
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
好呀!晚上过去.

作者: KMM 时间: 2005-7-14 12:47
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
[M11] 时间8对，赶不上了 [M41]

作者: cute 时间: 2005-7-14 16:03
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
在什么地方啊？
c－stores在哪儿啊？
有没有人可以告诉我？

作者: 海王皓月 时间: 2005-7-16 10:13
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
我报名 2个人

作者: shirleen 时间: 2005-7-21 14:37
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
这周还有活动吗？

作者: mylautriv 时间: 2005-7-21 18:09
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
我也报个名．但是暑假我要回老家看看．
另外，如果要手工做的布鞋，我可以联系做．（老家陕西关中农村，可以组织邻居们做．如果有兴趣，发短信给我：13318838057。我24号回老家。）．

作者: yan 时间: 2005-7-24 20:08
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
上周四有事没来．这周四还跟得上吗？

作者: 一抹微蓝 时间: 2005-7-25 21:48
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
现在才报名，还行不行？
是不是在南北苑之间的空地上？

作者: 易轩 时间: 2005-7-26 16:58
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
每周六晚8：00－10：00为太极拳推手交流时间，欢迎光临指导。
易轩太极拳用品专卖店

骏扬轩H座004
38211445

作者: summerpopofun 时间: 2005-7-27 13:39
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
请问现在报名还可以吗？ [M11] [M11]

作者: Patience 时间: 2005-7-28 16:32
标题: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
[M04] [M04]

随时报名随时参加吧。

如果不是雨天的话，逢周四晚上8：00准时开始，

请各学员互相知照。

作者: 轻风 时间: 2005-7-28 16:55
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
哎！！
我怎么周四总有事啊，已经两次没去成了！！ [M06] [M06] [M06] [M06]

作者: springice 时间: 2005-8-4 21:36
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
刚看到帖子，而且，今天好像周四哟
不知是否如期进行了？
如果是的话，偶下周四也去凑凑热闹，嘻嘻 [M04]

作者: Patience 时间: 2005-8-6 13:28
标题: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
欢迎欢迎！

请学员们记得，着装的要求，以及饭后半小时或半饱的状态，是打太极的最佳时候。

下周四见！

作者: Patience 时间: 2005-8-10 18:25
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
大家在锻炼身体之余，也是需要注意饮食的。下面的资料供参考：

每天保健多一点，健康永伴我身边！！

都市女性膳食搭配七注意

科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。

据此，他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式———"一至七"饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯汤水。

一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。

二碟蔬菜：每天应进食两碟品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一碟蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。

三勺素油：每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。

四碗粗饭：每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。

五份蛋白质食物：每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉；鱼类50克(除骨净重)；豆腐或豆制品200克；蛋1个；牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种"健美烹饪模式"。

六种调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。

七杯开水：茶水和汤水：每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢，增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。

来源: 广州日报

作者: yan 时间: 2005-9-16 10:09
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
改在星期日上午,我去不了啦.要送小孩子上少年宫也. [M07]

作者: leoday 时间: 2005-9-16 10:33
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
有兴趣参加，但不知道现在报名来得及不？

作者: 轻风 时间: 2005-9-16 11:11
标题: Re: [color=blue]免费太极班现正招生[/color]
报告老师，楼上这个不是为健身而来的，他自己也说了，是为GG而来的。
举报一下！！ [M04]

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