骏景花园业主论坛

标题: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20] [打印本页]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 16:07
标题: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
本来是打算去正佳滑真冰的,最后还是决定在骏景的小天地里滑假冰.
今天上午去体育中心买了双300多的直排鞋,也不知道买贵没有.
回忆起上一次溜旱冰,好像还是11年前的事,目前我的技术还仅限于可以站稳往前冲(今天买鞋时试了试还行)也不知道过了这么多年,这老胳膊老腿的,还经不经摔.
准备从本周末起,正式加入66族了,以后大家要是在楼下看到一个人东倒西歪摇摇欲坠地前进的话,那个银可能就是我了.
除了IVY外,还有有兴趣一起玩轮滑练技术的朋友没有?可以健身减肥的哦 [M01]

作者: tanya 时间: 2005-4-7 16:15
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?
我的鞋刚寄回去 [M06] 因为看到JJ里的66族都是小朋友 [M06] [M06] [M06]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 16:18
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?
再寄回来吧 [M24]

作者: tanya 时间: 2005-4-7 16:37
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
到时找你一起玩 [M05]

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2005-4-7 16:39
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
[M16] [M16] [M16] [M16]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 16:48
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
小熊同学要不要加入啊? [M25]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 16:49
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]

QUOTE Created By tanya At 2005-4-7
到时找你一起玩 [M05]

太好了
[M44]

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2005-4-7 16:50
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]

QUOTE Created By 天文数字 At 2005-4-7
小熊同学要不要加入啊? [M25]

[M20] 俺不会滑啊。

作者: MagicJack 时间: 2005-4-7 16:51
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
开课啊。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 16:52
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
轮滑不难的,只要带好护具,练几个小时就可以往前冲了.网上还有很多教学资料可以看,没问题啦.
现在很多人都是成年以后才开始练的,据说最老的练习者年龄是73岁哦.
而且现在我上午有空,我们可以早上一起出来晨运哦. [M25] [M25]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 16:53
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
开始拉票了 [M24]

作者: catter 时间: 2005-4-7 16:53
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
倒，早不安排这样的好活动。 [M07]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 16:54
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
CATTER同学也可以周末加入嘛 [M29] [M29]

作者: 大喇叭 时间: 2005-4-7 16:56
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]

这个也能玩？

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 16:56
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
这就落伍了不是?
我开会去了,回来再拉票 [M04]

作者: MagicJack 时间: 2005-4-7 16:57
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
报到。

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2005-4-7 16:58
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]

QUOTE Created By 大喇叭 At 2005-4-7
这个也能玩？

老了吧？ [M04]

作者: 大喇叭 时间: 2005-4-7 16:59
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
[M42] [M42] 退出 [M41]

作者: 无间道 时间: 2005-4-7 17:05
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
我的外父就可喜欢滑呢
来广州几天天天都在jj里面滑
可惜在jj里面找不到宽敞地方
等他再过来的时候让他找楼主玩
PS：他滑的速滑鞋，700多m
lz买的不算贵了

作者: 夏天 时间: 2005-4-7 17:06
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
俺怕俺这身老骨头不经摔 [M20] [M20]
俺右脚的韧带曾经严重受过伤害的 [M13] [M13]

作者: fei 时间: 2005-4-7 17:09
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
想，但是还没有装备！ [M20]

作者: MagicJack 时间: 2005-4-7 17:10
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]

QUOTE Created By fei At 2005-4-7
想，但是还没有装备！ [M20]

可以买呀、借呀...

作者: shining 时间: 2005-4-7 18:06
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
哈哈，我也很有兴趣，可惜也没装备

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 19:06
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
也许我这两天应该苦练一下技术,到周末用我优美的姿势吸引一下这帮骑墙派同学 [M24] [M20]

作者: 小懒猫 时间: 2005-4-7 19:15
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
哇，以后在骏景走路要小心马路杀手了 [M04]

作者: MagicJack 时间: 2005-4-7 19:16
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]

QUOTE Created By 小懒猫 At 2005-4-7
哇，以后在骏景走路要小心马路杀手了 [M04]

[M01] [M01]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 19:17
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
黎明同学很担心我撞到小朋友的说 [M20]

作者: MagicJack 时间: 2005-4-7 19:22
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
可以到体育场里边去玩阿。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 19:24
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
体育中心太远了啊
各位家有小BB的筒子们放心了,我会周末先在人比较少的JJ中学门口那一小段路练熟了才上大路滴.

作者: MagicJack 时间: 2005-4-7 19:25
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
中学里边的体育场阿。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 19:27
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
那是塑胶路,肯定不行啦 [M13]

作者: MagicJack 时间: 2005-4-7 19:30
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
哦。也是。

作者: 兴高彩烈 时间: 2005-4-7 19:56
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
我有兴趣，就是鞋子太贵了， [M07]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 20:00
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
本来是想买双一百多一点的,就是看到丽江的无情同学推荐的那个专业网站,到里面的论坛翻了翻,个个都说不能买太便宜的.

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 20:01
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
还没买护具.
总觉得我老大不小的,要是也顶个头盔全副武装出街,会有点有好意思.不过要是实地练习狂摔的话,也许我也要考虑了.

作者: 兴高彩烈 时间: 2005-4-7 20:01
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]
[M07]

得到赞助之前，先S一半心吧

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 20:09
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M45] [M45] 呼唤WOLF [M04]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 20:10
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
又要干活去了,苦命的银啊 [M06]

作者: ivyqin 时间: 2005-4-7 20:11
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
还没去拿装备，汪汪LG应该帮我拿回来了!拿到后报告给各位，包括价格跟方便程度。

作者: tanya 时间: 2005-4-7 20:29
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]

QUOTE Created By 天文数字 At 2005-4-7
还没买护具.
总觉得我老大不小的,要是也顶个头盔全副武装出街,会有点有好意思.不过要是实地练习狂摔的话,也许我也要考虑了.

戴头盔好想有点 [M20] ，我以前都是戴护手、护肘、护膝的，特别是护手，觉得特别有用，因为我经常摔倒时手撑地 [M20]

作者: KMM 时间: 2005-4-7 20:53
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M11] 我想划，不过怕坚持不了两天，然后几百块钱的东西就这么费掉了，我先看看你滑

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 20:58
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
又来了一个意向中的 [M25]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 20:59
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
我买的鞋是37的（买鞋要买比自己的脚大一号左右的），估计很多JM都适用，欢迎试脚，8收GLG [M05]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 21:00
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
等会贴一点技术文章过来。
哇！还没开始滑，倒收了不少灌水GG [M44]

作者: 兴高彩烈 时间: 2005-4-7 21:05
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M01] ，大学的时候我很喜欢滑旱冰的。

估计技术可以比天文强一点， [M24]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 21:23
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
那还想什么捏 [M14]

作者: 无情 时间: 2005-4-7 21:23
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]

QUOTE Created By 天文数字 At 2005-4-7
本来是想买双一百多一点的,就是看到丽江的无情同学推荐的那个专业网站,到里面的论坛翻了翻,个个都说不能买太便宜的.

鞋子主要有几个参数是非常重要的，我现在介绍给你

1、般现在的单排轮滑鞋都是用 608 的轴承 , 而单排轮滑鞋用的轴承分 abec 1 ~ 7的等级, 等级愈高代表愈精密。轴承的好坏不能只依 abec 的指数来决定，不同厂家的产品的差别常常大于这些指数, 一般休闲单排鞋所用的大多是abec3 ~ 7 的一般轴承。

ABEC的意思简单的说就是精密度，ABEC-7是最精密的，就是最快的，ABEC-5的就比ABEC-7的慢，你用ABEC-3的是无法和-5的走在一起的，速度差太多。
初学用ABEC-5的比较好，不是很快，还有一定速度感。
2、鞋子，自己喜欢，穿着舒服即可
3、架子，最好是一体架，稳定性能好，要注意架子上的轴承间距，最好能装上84mm的轮子才好，一般我们用的公路轮子都是82A以上的，A代表硬度。轮子大的速度也很快。
4、有机会和能力可以学平地花式，轮子要重新配过

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 21:26
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M13] [M13]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 21:32
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
我买的鞋上倒是印着ABEC-7，不知道是真是假。轮子好像说了是80的。
我实在不会挑，就是看着颜色好看，试了试能滑得动就买了。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 21:34
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]

QUOTE Created By 无情 At 2005-4-7
[quote]QUOTE Created By 天文数字 At 2005-4-7
本来是想买双一百多一点的,就是看到丽江的无情同学推荐的那个专业网站,到里面的论坛翻了翻,个个都说不能买太便宜的.

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 21:38
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
报告运动版老大，我想要求本贴加精华 [M20] 。
虽然还没有正式发动起轮滑健身热潮，8过已经有一批JM跃跃欲试，进入观望状态了。
[M24]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 21:43
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
付了300多银子，8晓得换不换得回50膏膏[M13]
也可能运动版的老大都不来上网。

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2005-4-7 22:24
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M04] 什么时候活动通知偶,偶要看看.

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 22:40
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
我明天上午就想试滑了,要不要来我家楼下看看 [M15]
欢迎免费试鞋,不收膏膏.

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2005-4-7 22:42
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M25] [M25] 好有吸引力哦~~~~

[M11] 不知道能不能起得来。。。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 22:43
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
我们部门要提前做五一特别版,现在已经召集志愿人手周末加班.
看着我新买的冰鞋,想着飞出去的大洋,虽然周末睡懒觉很诱人,我还是含泪--报名了

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2005-4-7 22:44
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M06] 可怜的天文，偶周日也要起大早。。。。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 22:45
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]

QUOTE Created By 冰蕾薄荷 At 2005-4-7
[M25] [M25] 好有吸引力哦~~~~

[M11] 不知道能不能起得来。。。

明天给你MORNING CALL [M29]

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2005-4-7 22:48
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M04] 偶拿着相机去。。。 [M02] [M04]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-7 23:07
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
不许拍我摔跤 [M13]

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2005-4-7 23:11
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M13] 拍不到了，相机被那同学拿走了。。。。 [M06]

作者: 花样年华 时间: 2005-4-7 23:52
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
顶一下~ [M05]

作者: 花样年华 时间: 2005-4-7 23:58
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M09]

作者: 花样年华 时间: 2005-4-7 23:59
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M15]

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2005-4-7 23:59
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M13] 天文，估计偶明天爬不起来了，这点偶还没睡捏。

作者: 花样年华 时间: 2005-4-8 00:00
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M15] 书画琴棋诗酒花
当年件件不离它
而今七般全变了
柴米油盐酱醋茶

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 00:01
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
刚才下班回到楼下，实在忍不住想试鞋，就硬把黎明同学拉下楼给我当煞车试了试。结果他说我的动作像僵尸 [M06] [M06]

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2005-4-8 00:02
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M04] [M04] [M04] [M04]

你们俩个真可爱。。

上次你说：等成化石，

今天他说：像僵尸

作者: 黎明一刻 时间: 2005-4-8 00:19
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M12]

[M41] [M41] [M41] [M41]

作者: ivyqin 时间: 2005-4-8 01:07
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]

QUOTE Created By 无情 At 2005-4-7
[quote]QUOTE Created By 天文数字 At 2005-4-7
本来是想买双一百多一点的,就是看到丽江的无情同学推荐的那个专业网站,到里面的论坛翻了翻,个个都说不能买太便宜的.

作者: fei 时间: 2005-4-8 09:19
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M04] [M04]

作者: 黎明一刻 时间: 2005-4-8 10:08
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
天文同学昨夜下载了几个初级录像教程，一早就跃跃欲试，不知此时已摔几斗 [M13] ，不知此热能持几时 [M20]

LP，坚持！ [M19]

——————————
从此，你玩轮滑我打球，夜半三更无人催。 [M44]

作者: ivyqin 时间: 2005-4-8 10:22
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M02] [M02] [M02]

作者: 2901漠烟 时间: 2005-4-8 10:27
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
我也有兴趣,请告知详细时间,好一睹为快!

作者: 邪明少 时间: 2005-4-8 10:30
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
我也喜欢滑，看来该早点把家里那套装备寄回来了
不过好像没有其他的GG喜欢滑旱冰的？

作者: doraemon 时间: 2005-4-8 10:33
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]

QUOTE Created By 天文数字 At 2005-4-7
本来是打算去正佳滑真冰的,最后还是决定在骏景的小天地里滑假冰.
今天上午去体育中心买了双300多的直排鞋,也不知道买贵没有.
回忆起上一次溜旱冰,好像还是11年前的事,目前我的技术还仅限于可以站稳往前冲(今天买鞋时试了试还行)也不知道过了这么多年,这老胳膊老腿的,还经不经摔.
准备从本周末起,正式加入66族了,以后大家要是在楼下看到一个人东倒西歪摇摇欲坠地前进的话,那个银可能就是我了.
除了IVY外,还有有兴趣一起玩轮滑练技术的朋友没有?可以健身减肥的哦 [M01]

在好又多见到直排的特价 139元。。。
建议在JJ里面11:00PM再出来练习。。
否则很容易撞倒花花草草的。。。

作者: bennytony 时间: 2005-4-8 11:43
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]

QUOTE Created By 天文数字 At 2005-4-7
报告运动版老大，我想要求本贴加精华 [M20] 。
虽然还没有正式发动起轮滑健身热潮，8过已经有一批JM跃跃欲试，进入观望状态了。
[M24]

我不是老大，但也愿意帮忙将该贴加精华！！！ [M20] [M20]

其实偶在读高中时对轮滑的兴趣是非常疯狂的，而且技术还很不错哦！ [M14] [M14]
喜欢那种飞驰的感觉，只是现在的体重。。。。 [M20] [M41] [M41]

作者: 轻绿 时间: 2005-4-8 12:18
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]

QUOTE Created By doraemon At 2005-4-8

在好又多见到直排的特价 139元。。。
建议在JJ里面11:00PM再出来练习。。
否则很容易撞倒花花草草的。。。

139 不知道质量如何？

作者: 晨雪 时间: 2005-4-8 13:20
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
偶可是高手，MM们需要教练么？
[M14]

作者: 黎明一刻 时间: 2005-4-8 13:58
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
墙头派不少人。
自号膏手的也不是少数。 [M04]

作者: 黎明一刻 时间: 2005-4-8 13:59
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M44]
100！

撤！！！！ [M41] [M41] [M41]

作者: L66 时间: 2005-4-8 14:07
标题: Re: 有一起玩轮滑的成年朋友吗?[M20]

QUOTE Created By 天文数字 At 2005-4-7
黎明同学很担心我撞到小朋友的说 [M20]

我也担心。 [M20] 回头找找5年前买的鞋子还在不在。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 15:24
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
系统通知系统 2005-4-8 上午11:29 否
内容：你的帖子有打算一起玩轮滑的XDJM吗?刚刚被bennytony加入精华,你得到了50个GLG作为奖励.

多谢大佬
[M04] [M04] [M44] [M44]

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2005-4-8 15:28
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
[M20] 天文，偶一般中午十二点左右就开饭了。。。偶们下次早点贝 [M04]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 15:28
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
上午去了趟迪卡侬挑护具,发现那边的轮滑鞋选择也不少.从99到699都有，很多有特价，有一款原价599的打三折只售199，我有点后悔昨天没去迪卡侬 [M10] 。8过那款的轴承是ABEC3的，我现在的是ABEC7（还不知道是真是假），我还算少少安慰。
我觉得要买入门鞋的同学，去迪卡侬入货会比较合适。在轮滑天地的论坛上，所有的高手都强调别买"超市货"，迪卡侬毕竟是专业运动牌子，买它的打折货应该不会错。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 15:32
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
今天早上看了一集下载的教学录像。这个录像完全从起步讲起，第一集全部是介绍怎么站稳，怎么样摔跤最安全。我想一起入门的筒子一起看录像学习，一定很合适。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 15:34
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
在迪卡侬挑了一套护具，回来一试发现还买大了，又要坐车回去换。那个服务员不专业，我问他我穿中码的合不合适，他一口咬定合适我就没在那边试
[M07]

作者: 兴高彩烈 时间: 2005-4-8 15:38
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
友情提示楼上同学，偶可是天天正经活儿都不干就上来交功课哦……

[M01] ，是不是有点贪心了， [M20]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 15:38
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
晓得了 [M15]

作者: 兴高彩烈 时间: 2005-4-8 15:41
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
要不怎么说这位MM冰雪聪明呢， [M04]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 15:44
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
楼上的同学，别光在一边看啊，要不要考虑加入一下？迪卡侬买鞋真的不是很贵耶 [M24]
反正技术还宝刀不老，不妨重出江湖和我一起摔跤去 [M14]

作者: 兴高彩烈 时间: 2005-4-8 15:52
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
继续考虑……

[M01]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 15:57
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
做广告来了：

直排轮的健身效果

　　美国麻省大学(University of Massachusetts)最近的研究报告中，提出了一项惊人的发现：直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。

　　Carl Foster医师表示：〝直排轮鞋运动与跑步或骑自行车，同样都能达到健身的效果〞。Foster医师是威斯康新大学医学院教授，也是美国轮鞋竞速国家代表队医疗顾问。

　　1991年一项针对直排轮运动、跑步与骑单车对人体热量消耗、心肺功能与肌肉发展所作的比较，其中针对11位会溜冰的志愿受测者的涉氧量、心跳速率与血液流速等数据，于四种不同的运动模式：跑步、骑单车、30分钟缓步持续性溜冰，以及由受测者溜四趟一英哩，并渐加速至以单车步伐的速率前进，所获得结论如下：

　　1. 热量消耗：

　　经过了30分钟，缓步持续溜冰平均耗掉285卡热量，心跳为每分钟148次。

　　间断式溜冰（先行一分钟采竞速低姿冲刺再加一分钟的直立式轻松溜，连续30分钟）30分钟内　耗掉了450卡热量。

　　跑步30分钟共耗掉了350卡热量，心跳为每分钟148下。

　　骑单车30分钟共耗掉了360卡热量，心跳也是每分148下。总括来说，溜得愈快 / 愈卖力热量消耗的速度也愈快。

　　2. 心肺机能承载：

　　直排轮滑运动对心肺机能之承载较骑单车为佳，但无法达到跑步之效果。其主要是因为骑自行车时比溜冰更易滑行，以减低运动功率，而跑步却完全无法滑行。

　　直排溜冰可藉较用力和快速的溜法，达到心肺机能承载之极限。

　　3. 肌肉之强化与发展：

　　一般来讲，健身的目的是要设法燃烧脂肪的热量，而不是肌肉的锻练。研究报告指出一般女性藉由节食减肥所减轻的体重，有40%属于来自肌肉层的重量。

　　与骑单车对大腿与臀部肌肉成长比较，直排轮鞋能以更自然的方式发展出臀部与大腿的健美肌肉，而非片面成块组织的肌肉，而其对关节的冲击，亦远低于跑步。

　　明尼苏达圣克劳德州立大学所进行的另一项研究报告中指出，直排轮鞋运动所发展出肌肉，主要分布在整个大腿后半部与臀部以及下背部。若是溜冰者加强手臂摆动，亦会刺激前臂与胸部的肌肉。

　

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 15:58
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
谁适合练直排轮滑呢？

　　一般大概都是那些U形板或者这领域中的顶尖玩家较吸引媒体的注意，但最大部份玩直排轮滑的人是一般就像你我的大众。他（她）们喜欢经由此项活动得到乐趣并让身体更健康，这些人才是这个活动的主要人员。

　　如果你曾玩过冰刀或滑雪甚至双排轮滑，那要玩直排滑轮就很容易了，如果你不曾玩过那些运动，那直排滑轮可以让你享受同样的潇洒与速度感，却不必忍受那种寒冷。直排滑轮发明是为了代替冰刀，而现在直排滑轮具有同冰刀一样的潜力。如果你觉得滑雪很吃力，那直排轮滑可以帮助你找到重心并练习平衡感。

　　直排轮滑最棒的部份是它不只是一种活动，只要你开始玩，你可增加许多玩的花样，你可以在增加速度、可以玩曲棍球、可以跳舞、可以作有氧活动、可以以自己的方式表现自我，甚至玩棒球、在风中乘风破浪，或只是和朋友玩在一起，或者将一些未曾出现过的玩法创造或组合起来，玩法是没有限制的。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 15:59
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
不玩直排轮滑的理由？

　　当我们向亲朋好友推荐直排轮滑时，最常得到的回答是：

　　1.我没有运动细胞。

　　如果你会骑脚踏车，那你就已经具备了玩直排轮滑的平衡感了；如果你曾经玩过冰刀或滑雪，那玩直排滑轮就很容易上 " 脚" 了。如果你不会或不曾骑过脚踏车、冰刀…。或类似的活动，直排轮滑会是一个很好的起点。只要你自己控制在自己舒服的范围内，记住，直排轮滑没有压力，只有乐趣。

　　2. 那不是很危险吗？

　　直排轮滑不是玩具，你应该像骑自行车一样留心该注意的事项，但这并不表示这项活动是危险的。要安全地享受这项活动，你应该：

　　▲了解你的鞋子。

　　▲穿戴上护具。

　　▲上课——找个好教练。

　　▲运用常识选择安全的场合使用。

　　3.我太老了

　　虽然这是一项活动最受6-17岁的孩子欢迎，但这只是一部份。因为它是伤害较低的有氧运动，对那些希望同时具有乐趣且能达到健身的成人而言，这是最佳的选择。当膝盖开始给你带来一些麻烦，而且发现自己不再像从前能跑那么远的时候，试试看穿上一双溜冰鞋及护具，你就会发现它有多好用。尤其你更可借助它和你的小孩或大孩子更亲密，更可以玩在一起。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 16:01
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
我希望过了若干年后，当我亲自教我的孩子玩轮滑时，小家伙会为有一个很COOL的老妈而自豪，如果再多少少崇拜那就更好。

作者: MagicJack 时间: 2005-4-8 17:01
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
开支太大，审批不通过。 [M10]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 17:15
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
计划买鞋的朋友必看
新近来的成员很多，大家基本上都是新手上路，很多人提出关于器材的问题，这里简要回答一下，希望能有所帮助。同时大家在对器材有所了解后，尽量不要发出新手购鞋求助之类帖子，以节省目前已很紧张的服务器空间。

一鞋的类型：

这取决于个人是否有明确的目标：
假如对轮滑很感兴趣，想加入此项运动，但对速滑，花样，平地花式，极限等主要项目没有明确目标，那么一双休闲鞋是最佳选择，入门难度小，价格适中，选择余地大。即有利于培养对轮的兴趣，有减小了受伤的可能性。等基本技术掌握后再决定从事什么项目。
如果虽是新手但以有明确目标，一定要从事某个项目，可以考虑购置该项目的低档专用鞋，直接入门。但此类鞋较贵，选择余地小，练习难度大。
有两点要注意：
1 是否肯定自己一定从事此项目，很多人都先定下个目标，但不久就因为兴趣，场地，团体气氛等原因改变了项目，甚至退出了轮滑运动，因此事先想好，以免造成浪费。
2 准备练到什么程度，如果不要求太高，经济条件许可可以考虑一步到位，有些情况下可以节省些。如果到了发烧级，最好先买低档器材练基本技术，即便宜又相对安全些。技术熟练后购置高档鞋。只是还是先练练看再决定自己是否要练到发烧级。

二鞋的档次：
1 自己的经济条件
鞋吗整体上一分钱一分货，整体应买好鞋，但太贵的没必要。很多人以多次提到不要购置300元以下的鞋，本人完全同意，此类鞋常导致初学者丧失对轮滑的兴趣，甚至导致受伤。技术熟练后这双鞋又留着没用，不用可惜。
2 以前是否有基础
有的人以前有水冰基础，可以直接一步到位，否则可以考虑现买低档鞋过渡。

三如何选鞋
最好先在轮滑器材栏目查阅有关文章，了解有关鞋，轮子，轴承，架子的基本知识，这样在听取别人的建议时也大致能心中有数。如已明确要从事的项目，则还应到该栏目查阅有关器材的文章。
对器材有基本了解，才能做到目标明确，选到理想的器材。

对初学者来讲买第一双鞋一定要考虑以下必备器材：
头盔
护具
维修工具

初学者买鞋记住几个3
第一个3：不要买300元以下的，否则很快会在医院骨伤科见到你。
第二个3：记住3大高档名牌：K2，SALOMON，HyperGrandPrix
第三个3：记住3大普通名牌：好家庭，chicago，迪卡侬
第四个3：记住3大数据：轴承选Abec3或更大数值，轮子选74A至80A之间，鞋号比你穿的皮鞋大一号。

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 18:09
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
下班前再灌一水.
要不要拉大旗做虎皮.
自组一个只有菜鸟会员一名(技术水平:还没站稳)的骏景轮滑爱好者协会,再自封会长呢?
[M11]

作者: 天文数字 时间: 2005-4-8 18:09
标题: Re: 有打算一起玩轮滑的XDJM吗?[M20]
这个念头一出来我就很有罪恶感

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