骏景花园业主论坛

标题: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？ [打印本页]

作者: spscliu 时间: 2004-11-26 16:56
标题: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
请问骏景里的JM们，都有些什么好的减肥方法啊？ [M06] [M06]
偶才20多岁的人，整体坐办公室，照这样坐下去，不肥才怪啊。我要减肥啊。

作者: spscliu 时间: 2004-11-26 17:00
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
控制饮食＋适当的运动＋安全的药品（保健品）＝减肥
大家有什么好的"运动提议"，或者控制饮食的好方法，还有就是有效的"减肥药"啊？ [M11] [M11]

作者: 秋天 时间: 2004-11-26 17:01
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
楼主往这个贴里找 [M05]
http://www.junjing.net/forum/thread.jspa?threadID=7443

作者: 大树 时间: 2004-11-26 17:01
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
实在不行可以去"田氏" [M04]

作者: spscliu 时间: 2004-11-26 17:32
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
看了楼上两位的帖子，刚决定去咨询一下田氏。 [M09] [M09] 可是BF不让去啊，父母也不让去啊。 [M06] [M06] 我想偷偷去，可怎么也瞒不了他们啊。 [M08] [M08] 郁闷啊，要么.........嘻嘻，拉上BF一起减肥？！

作者: cat_wang94 时间: 2004-11-26 17:53
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
谢谢你的短信！

减肥一定要保证充足的营养，利用纽崔莱的用法是：
成人蛋白粉 1－２勺/次，3次/天
维生素B 2粒/次，3次/天
纤维片３粒/次，3次/天（餐前吃，同时喝一大杯水）
以上是最重要，必不可少的。

如果经济条件好，可以加上：
胡萝卜素 1粒/次，3次/天　　（保证减肥后皮肤毛孔不会粗大）
维生素Ｃ　　1粒/次，3次/天　
钙镁片　　　1粒/次，3次/天　　

改变饮食习惯，少吃高脂肪的食物，尽量减少碳水化合物的摄入，不吃米饭，少油，当然运动也是必要的。这样下来，一定能减肥，而且精神状态非常好！ [M29]

作者: spscliu 时间: 2004-11-26 22:19
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
[M03] 嘻嘻,安利也有减肥的功效啊. [M03]

作者: somay 时间: 2004-11-26 22:29
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
我觉得要合理饮食，加上多运动！还有就是要坚持！！ [M02] [M02]

作者: spscliu 时间: 2004-11-27 16:55
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
减肥，加油！ [M21] [M21]

作者: spscliu 时间: 2004-11-27 16:56
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
有没减肥战友啊？ [M20] [M20]

作者: yama 时间: 2004-11-27 17:34
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
你去田氏能找到很多战友。 [M01]

作者: jackshon 时间: 2004-11-27 17:37
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
最新广告语：
减肥到田氏，包你瘦下去

作者: spscliu 时间: 2004-11-27 22:47
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
看了你们的帖子后，我真的很想去田氏试试啊，可是父母不让去啊， [M06] [M06] 我哭，怎么才能说服他们啊。他们只同意健康的减肥方式啊。 [M34] [M34]

作者: willing 时间: 2004-11-28 20:21
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
减肥很简单：不吃米饭，其他照吃。 [M04] [M04] 我是成功的例子。不是吹的。

作者: 蓝色的海 时间: 2004-11-28 23:15
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
在体重超出自己设定的范围时，会适当在晚上少吃饭多吃菜。坚持每天快步走最少1小时，有时扭腰运动。目前对维持体重有效果，至于腰上赘肉，没去量，想着真有必要，去田氏。
[M04] [M01]

作者: spscliu 时间: 2004-11-29 08:40
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
[M21] 怎么个成功法啊

作者: spscliu 时间: 2004-11-29 08:43
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
[M20] 看来运动是少不了的啊

作者: cat_wang94 时间: 2004-11-29 09:11
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
要晕倒了，昨天见到MM，这么标准的身材，哪里还需要减肥？ [M03]

作者: spscliu 时间: 2004-11-29 10:16
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
[M13] [M13] 因为冬天的原因啊，肉都藏在厚厚的外套里了，
[M04] [M04] 要是像你那么瘦我就会断了减肥的念头的啊

作者: 一壶酒 时间: 2004-11-29 12:28
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
减肥是MM永恒的话题。

作者: spscliu 时间: 2004-11-29 14:38
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
[M04] [M04] 有男生跟贴啊， [M01] [M01] 谢谢支持啊，

作者: anan 时间: 2004-11-29 14:46
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
今天上网查资料,偶尔看到一个减肥法子,说是蜂蜜+白醋,以1:4冲调,早上空腹喝,中晚餐后立即喝可以减肥.不知真假?
有GG吗?

作者: spscliu 时间: 2004-11-29 16:42
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
[M20] [M20] 刚学会上论坛没多久，不太会用，刚刚给你GG，但不知道给成功了吗？

作者: anan 时间: 2004-11-29 17:31
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
没..........没.......你再给一次吧.......... [M01] [M01] [M01] [M04] [M04] [M04]

作者: spscliu 时间: 2004-11-29 22:32
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By anan At 2004-11-29
没..........没.......你再给一次吧.......... [M01] [M01] [M01] [M04] [M04] [M04]

嘻嘻，那你就再给些好点子啊 [M04] [M04]

作者: ivyqin 时间: 2004-11-30 10:51
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By spscliu At 2004-11-27
看了你们的帖子后，我真的很想去田氏试试啊，可是父母不让去啊， [M06] [M06] 我哭，怎么才能说服他们啊。他们只同意健康的减肥方式啊。 [M34] [M34]

他们应该是担心您减肥有损身体健康，其实现在很多的减肥方法都是健康的，田氏的减肥方法是通过中医的针灸疗法来达到减肥的目的，对身体没有任何副作用，还能调整合理的饮食习惯！是一种绝色减肥方法！
欢迎过去咨询，目前正在热推中的能量磁针就更方便了，将磁罐扣在体表就行了，全过程只需要四十来分钟，非常轻松的！

作者: spscliu 时间: 2004-11-30 15:53
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By ivyqin At 2004-11-30

他们应该是担心您减肥有损身体健康，其实现在很多的减肥方法都是健康的，田氏的减肥方法是通过中医的针灸疗法来达到减肥的目的，对身体没有任何副作用，还能调整合理的饮食习惯！是一种绝色减肥方法！
欢迎过去咨询，目前正在热推中的能量磁针就更方便了，将磁罐扣在体表就行了，全过程只需要四十来分钟，非常轻松的！

这个我知道，关键是他们不理解啊，他们让我去跳操 [M20]

作者: 兰儿 时间: 2004-11-30 16:12
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
那么苗条，还减什么肥啊，浪费GG [M04]

作者: yingt2004 时间: 2004-12-1 16:14
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
我昨天到"大班"咨询了,但她们对"保证一个疗程可减10--15斤"的说法不是那么肯定,弄得我没敢交钱.
"田氏"是不是真的很有效啊?我要一个月内减掉10斤哦,要不然我很快就没有男人缘了. [M13]

作者: ivyqin 时间: 2004-12-1 16:49
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By yingt2004 At 2004-12-1
我昨天到"大班"咨询了,但她们对"保证一个疗程可减10--15斤"的说法不是那么肯定,弄得我没敢交钱.
"田氏"是不是真的很有效啊?我要一个月内减掉10斤哦,要不然我很快就没有男人缘了. [M13]

放心地将这个任务交给我吧！ [M04]

作者: sharon 时间: 2004-12-1 21:13
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By ivyqin At 2004-12-1
放心地将这个任务交给我吧！ [M04]

嘿嘿~~老板娘你回来啦？
我的两个最亲近的男同事上周又都成了你的客户了哦 [M05] 呵呵，快请客！ [M24]

作者: ivyqin 时间: 2004-12-1 23:52
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By sharon At 2004-12-1
[quote]QUOTE Create By ivyqin At 2004-12-1
放心地将这个任务交给我吧！ [M04]

嘿嘿~~老板娘你回来啦？
我的两个最亲近的男同事上周又都成了你的客户了哦 [M05] 呵呵，快请客！ [M24][/quote]

嘻嘻，没问题！
[M29] [M29] [M29] [M29]
收站内消息啦！

作者: ivyqin 时间: 2004-12-2 10:31
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By yingt2004 At 2004-12-1
我昨天到"大班"咨询了,但她们对"保证一个疗程可减10--15斤"的说法不是那么肯定,弄得我没敢交钱.
"田氏"是不是真的很有效啊?我要一个月内减掉10斤哦,要不然我很快就没有男人缘了. [M13]

楼上同学是一位性情开朗的JJ！ [M04] 嘻嘻，而且将自己放心地交给我， [M29] [M29] [M29]

作者: viola 时间: 2004-12-2 13:17
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
看到这个帖子，我就想减肥！ [M01]

作者: ivyqin 时间: 2004-12-2 17:01
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By viola At 2004-12-2
看到这个帖子，我就想减肥！ [M01]

MM的身材已经很不错了啊，而且气质也不错！ [M04]

作者: zoe~~ 时间: 2004-12-2 17:34
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
ivy:等我有钱了,第一件事就跑你那减肥去!!
为啥越是没钱越胖 ?[M06]

作者: ivyqin 时间: 2004-12-2 18:01
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By zoe~~ At 2004-12-2
ivy:等我有钱了,第一件事就跑你那减肥去!!
为啥越是没钱越胖 ?[M06]

呵呵，你太客气了！有空过去坐！
最近生意怎么样？有两次带朋友在上午十点多去你们店那边都没开门，kelly说她一般中午才过去！

作者: zoe~~ 时间: 2004-12-2 21:54
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
年底忙得晕头转向，有空一定过去你那坐坐！
小妹好象都是中午才去的，不好意思！你如果早过去的话给电话我！ [M05]

作者: yingt2004 时间: 2004-12-2 23:11
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
昨天开始在"田氏"减肥修身.今天是第二天,刚才我称了一下,没减啊!!!!!!!!!!!!!! [M06] [M06] [M06] [M06]

作者: 芳草 时间: 2004-12-3 09:22
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
偶刚生完孩子哪会,才叫胖.但现在基本恢复了.
怎样减的?很简单.晚上尽量少吃就可以了.如能坚持.保证一个月内见效.

作者: ivyqin 时间: 2004-12-3 09:47
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By yingt2004 At 2004-12-2
昨天开始在"田氏"减肥修身.今天是第二天,刚才我称了一下,没减啊!!!!!!!!!!!!!! [M06] [M06] [M06] [M06]

呵呵，没事的，今天去称吧，应该不会减不到的，我们前期的客人中有两人是第一针没减到，一般的客人第一针都能减2-6斤，嘻嘻，你不应该是第三位第一次不减的客人的！
原来两位第一针没减的客人中有一位姓伍的，第二针就减五斤，然后又有几次没减，过一阵又分别减五斤及两斤，现在共减十二斤了，所以也不用焦虑的！放心我吧！嘿嘿

作者: ivyqin 时间: 2004-12-3 09:48
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By 芳草 At 2004-12-3
偶刚生完孩子哪会,才叫胖.但现在基本恢复了.
怎样减的?很简单.晚上尽量少吃就可以了.如能坚持.保证一个月内见效.

是的，晚餐不要吃得太多，特别是主食和消夜都是不利于减肥的！

作者: spscliu 时间: 2004-12-3 10:50
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By yingt2004 At 2004-12-2
昨天开始在"田氏"减肥修身.今天是第二天,刚才我称了一下,没减啊!!!!!!!!!!!!!! [M06] [M06] [M06] [M06]

加入运动的行列吧，比如健美操或瑜珈之类的。加油啊，我也要减肥啊 [M05] [M05]

作者: spscliu 时间: 2004-12-3 10:58
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By 芳草 At 2004-12-3
偶刚生完孩子哪会,才叫胖.但现在基本恢复了.
怎样减的?很简单.晚上尽量少吃就可以了.如能坚持.保证一个月内见效.

光是控制饮食吗，有没有坚持什么运动啊？我也想减肥啊
[M03]

作者: willing 时间: 2004-12-3 12:45
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By spscliu At 2004-12-3
[quote]QUOTE Create By 芳草 At 2004-12-3
偶刚生完孩子哪会,才叫胖.但现在基本恢复了.
怎样减的?很简单.晚上尽量少吃就可以了.如能坚持.保证一个月内见效.

光是控制饮食吗，有没有坚持什么运动啊？我也想减肥啊
[M03][/quote]
不要怀疑，就控制饮食（再次强调不吃米饭）。在这个问题上我认为我特别有发言权。我是个对自己身材比较苛求的女人，尝试过多种减肥方法，药物、运动、节食、美容院，还有多种DIY等，最后发现最有效、方便的就是不吃米饭。虽然运动比较健康，但是一来容易反弹，二来运动不当容易变得粗壮。最不支持的就是药物减肥。美容院减肥建议你不要试（因为从前面的帖子推断你应该不算非常胖）但是可以考虑在减肥后做收紧的疗程。

作者: yingt2004 时间: 2004-12-3 18:57
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
今天做了第二针,做之前称称:减2斤. 我寄希望星期天再称时指针向左偏一些. [M24] [M24]

作者: ivyqin 时间: 2004-12-3 21:02
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By yingt2004 At 2004-12-3
今天做了第二针,做之前称称:减2斤. 我寄希望星期天再称时指针向左偏一些. [M24] [M24]

呵呵，两斤啊，有小小失望，依据过往的情况这个不够啊！ [M24]

作者: spscliu 时间: 2004-12-4 21:06
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By willing At 2004-12-3
不要怀疑，就控制饮食（再次强调不吃米饭）。在这个问题上我认为我特别有发言权。我是个对自己身材比较苛求的女人，尝试过多种减肥方法，药物、运动、节食、美容院，还有多种DIY等，最后发现最有效、方便的就是不吃米饭。虽然运动比较健康，但是一来容易反弹，二来运动不当容易变得粗壮。最不支持的就是药物减肥。美容院减肥建议你不要试（因为从前面的帖子推断你应该不算非常胖）但是可以考虑在减肥后做收紧的疗程。

谢谢你的意见啊， [M05] ，我决定试试啊。

作者: 天朗丁香 时间: 2004-12-6 12:06
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
想快速的减下来.我个人认为就是去蹦D

作者: spsc 时间: 2004-12-6 15:03
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By 天朗丁香 At 2004-12-6
想快速的减下来.我个人认为就是去蹦D

蹦D？会蹦到很晚的吧，我是第二天还要上班的苦命人啊 [M06] [M06]

作者: 天朗丁香 时间: 2004-12-6 17:52
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
可以选在周未啊~~~~.

我个人的经验是少吃一点米饭.每天最好吃二个苹果和二根香蕉

作者: yukee 时间: 2004-12-6 17:55
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
我最成功的一次减肥:
五天没吃饭,只喝水啊,牛奶啊,西瓜什么的,当然在LG吃饭时咽口水,瘦了5斤.主要是第一天和第二天难捱,后面让我吃我都不想吃了.
[M14]

作者: spsc 时间: 2004-12-7 09:17
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By yukee At 2004-12-6
我最成功的一次减肥:
五天没吃饭,只喝水啊,牛奶啊,西瓜什么的,当然在LG吃饭时咽口水,瘦了5斤.主要是第一天和第二天难捱,后面让我吃我都不想吃了.
[M14]

羡慕啊，你BF怎么就那么配合你啊，我BF又不准我不吃饭，又不让我去田氏[M06] [M06]

作者: yukee 时间: 2004-12-7 10:06
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By spsc At 2004-12-7
[quote]QUOTE Create By yukee At 2004-12-6
我最成功的一次减肥:
五天没吃饭,只喝水啊,牛奶啊,西瓜什么的,当然在LG吃饭时咽口水,瘦了5斤.主要是第一天和第二天难捱,后面让我吃我都不想吃了.
[M14]

羡慕啊，你BF怎么就那么配合你啊，我BF又不准我不吃饭，又不让我去田氏[M06] [M06][/quote]
他是拿我没办法! [M14]

作者: yingt2004 时间: 2004-12-7 17:13
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
不吃东西的减肥方法我不赞成,我怕伤到我的胃,而且这样多半会反弹的.

作者: yukee 时间: 2004-12-7 19:02
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
我两年半了没有反弹! [M14]

作者: spsc 时间: 2004-12-8 09:57
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
[M05] 那你以前就不怎么胖那种 [M04]

作者: ivyqin 时间: 2004-12-8 10:02
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By spsc At 2004-12-8
[M05] 那你以前就不怎么胖那种 [M04]

嘻嘻，这是楼主还是楼主的另一半啊

作者: 人去茶凉 时间: 2004-12-8 10:10
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
进来看看。 [M05]

作者: 顾影 时间: 2004-12-8 10:12
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
如果是喝水都会胖的那种怎么办啊，我觉得我就是那种类型。
而且让我不吃饭，宁可死。。。55555，活着都没意思了

作者: yingt2004 时间: 2004-12-8 10:28
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
以前年轻的时候是怎么吃都不会胖,还进行过增肥计划呢.可现在......,不吃都会胖!!!要实施减肥计划了.呜呜...

作者: 兰儿 时间: 2004-12-8 14:52
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
这帖子长得好快哦，女人永远的话题 [M29]

作者: yingt2004 时间: 2004-12-11 14:42
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
昨天做了第3针,我这几天不敢称了,很担心没效果.不过,停吃一周的肉,现在也不会馋了,昨晚做了一只盐锔鸡给我儿子吃,我就愣是没动一筷.呵呵

作者: spsc 时间: 2004-12-11 23:00
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By yingt2004 At 2004-12-11
昨天做了第3针,我这几天不敢称了,很担心没效果.不过,停吃一周的肉,现在也不会馋了,昨晚做了一只盐锔鸡给我儿子吃,我就愣是没动一筷.呵呵

[M21] [M21] 加油啊，冬天减肥更要毅力啊。

作者: ivyqin 时间: 2004-12-14 23:56
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By yingt2004 At 2004-12-3
今天做了第二针,做之前称称:减2斤. 我寄希望星期天再称时指针向左偏一些. [M24] [M24]

最近少遇到楼上JJ，怎么样了？比你早几天的MM已经减九斤了，她都快达标了！

作者: 心情一天比一天好 时间: 2004-12-15 08:29
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By spsc At 2004-12-11
[quote]QUOTE Create By yingt2004 At 2004-12-11
昨天做了第3针,我这几天不敢称了,很担心没效果.不过,停吃一周的肉,现在也不会馋了,昨晚做了一只盐锔鸡给我儿子吃,我就愣是没动一筷.呵呵

[M21] [M21] 加油啊，冬天减肥更要毅力啊。[/quote]

听说会厌食，真的会吗？家人绝对不允许的。 [M02] [M02] [M12] [M12]

作者: yingt2004 时间: 2004-12-15 17:05
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？
今天做第5针,到目前为止,减掉6斤了. [M01] [M01]

作者: ivyqin 时间: 2004-12-15 20:07
标题: Re: 请问JM们，都在尝试什么减肥方式啊？

QUOTE Create By yingt2004 At 2004-12-15
今天做第5针,到目前为止,减掉6斤了. [M01] [M01]

呵呵，20膏膏以示鼓励吧，请到此领！http://www.junjing.net/forum/thread.jspa?threadID=7443&start=1395&msRange=15

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