骏景花园业主论坛

标题: 送给MM们 [M01] [打印本页]

作者: 心蓝 时间: 2004-11-16 18:05
标题: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
卡通版瘦身操,可爱又实用
　　1、背部伸展有美化全身的背部线条

作者: 心蓝 时间: 2004-11-16 18:06
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
2、同时增加手部柔软度

作者: 心蓝 时间: 2004-11-16 18:06
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
3、收紧腹部肌肉

作者: 心蓝 时间: 2004-11-16 18:07
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
4、减去小肚腩

作者: 心蓝 时间: 2004-11-16 18:07
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
　　5、左右两边伸展运动

作者: 心蓝 时间: 2004-11-16 18:08
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
　　6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

作者: 可口可乐 时间: 2004-11-16 18:08
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
男筒子可以做么？ [M04]

作者: 心蓝 时间: 2004-11-16 18:08
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
　　7、强化腹肌及腰背的肌腱

作者: 心蓝 时间: 2004-11-16 18:10
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
　　8、增加脚部柔软度结实臂部

作者: 心蓝 时间: 2004-11-16 18:10
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]

QUOTE Create By 可口可乐 At 2004-11-16
男筒子可以做么？ [M04]

[M04] [M04] [M04] 你说哩

作者: 心蓝 时间: 2004-11-16 18:11
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
　　9、美化腰部、消除赘肉

作者: 心蓝 时间: 2004-11-16 18:11
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

作者: 笑傲江湖 时间: 2004-11-16 18:19
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
[M01]

作者: 笑傲江湖 时间: 2004-11-16 18:21
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
这不是广播体操么？ [M04]

作者: jack 时间: 2004-11-16 19:47
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
心MM有心了，十分实用 [M21] [M21]

作者: smilingme 时间: 2004-11-16 20:44
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
好玩！谢谢！ [M29]

作者: 兰儿 时间: 2004-11-17 11:42
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
就象是我每次集训时所做的准备动作 [M01]

作者: 小王子 时间: 2004-11-17 11:47
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
[M21] 好东西！

作者: viola 时间: 2004-11-17 12:21
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
谢谢心蓝！ [M29]

作者: yingt2004 时间: 2004-11-17 15:18
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
[M05] 好玩.

作者: 沧海一声笑 时间: 2004-11-17 15:48
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
很象偶打球前的热身运动 [M04]

作者: 草原上的风 时间: 2004-11-17 16:41
标题: Re: [color=orange]送给MM们[/color] [M01]
[M29] [M29] 是很可爱，好玩！

欢迎光临骏景花园业主论坛 (http://120.76.133.63/forum/)