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标题: 小孩子太瘦怎么办，有人认识一些这方面的好医生吗？ [打印本页]

作者: 蓝色的海 时间: 2011-7-25 18:43
标题: 小孩子太瘦怎么办，有人认识一些这方面的好医生吗？
RT，小孩刚出生到上小学前感觉都还正常，跟其他的孩子比起来没什么差别，等到上了小学直到现在（今年准备升4年级了），感觉跟同班同学站在一起明显偏瘦，之前在学校统一体检，发育那块评价是一般。焦急焦急啊~~[zq] 有没有人认识这方面比较出名的医生，想带他去好好看看，调理调理，或有没人跟我一样的情况后来改变很大呢，分享一下经验吧。

作者: 蓝色的海 时间: 2011-7-25 18:47
本帖最后由蓝色的海于 2011-7-25 19:21 编辑

补充说明，现在9岁半，1.40米，29公斤。易积食，估计是脾胃不太好。

作者: 蓝色的海 时间: 2011-7-25 19:23
自己先在网上找点资料，一起分享下。
瘦宝宝增肥经

【固定进食】

爸爸妈妈可以让孩子坐在一个固定的位子上吃饭，还可以给他自己的餐具，以培养他固定的进食习惯。同时需要让宝宝在一个规定时间内吃完饭，以帮助他吸收足够的营养。

【少吃零食】

因怕孩子饿，不少家长给孩子准备各种小零食，有时在正式进餐前还会特意给孩子吃一点东西。其实孩子在进食了零食之后就会减低对正餐的欲望，因此在饭前，尤其是一小时前千万不要给孩子吃，以免缺少了胃口，对正常营养的摄入反而没了兴趣。

【自己动手做菜】

大人其实可以教孩子进行一些简单食物的制作，比如凉拌菜、色拉、三明治等。尤其可以尝试用宝宝平常不喜欢吃的菜进行制作，这样不但可以使宝宝有了成就感，更重要的是对食品有了更直接的感受，对饮食也就有了兴趣，甚至会乐意吃平常不爱吃，但又含有丰富营养成分的食物。

【营养补充】

如果实在是个比较挑食或不爱吃饭的孩子，家长也可以采取一些营养补充的方式，比如一些加营奶粉、蔬果汁等，让孩子从营养补充剂中获取必要的养分。当然，多数保健品是绝对不适合孩子服用的，甚至会造成他们的过早发育。

【多做运动】

有些孩子总是没有胃口吃饭，甚至要父母强行“逼迫”，其实，在多做运动的同时，也可以促进孩子的新陈代谢，改善其胃口，并且愿意进食，这样才能达到营养的均衡。

相关链接

均衡营养法则

▲合理安排热量摄入年龄越小，餐次应越多。热量分配最好是早餐＋点心，35％；午餐＋午点，40％；晚餐，25％。三大供能营养素的比例应是蛋白质25％至30％，脂肪15％至20％，碳水化合物50％至55％。优良蛋白质应占蛋白质总量的50％。鱼类、鸡蛋、豆制品都是优良蛋白质，内含各种有特殊促进智力发育的必需氨基酸，若摄入不足，将导致大脑的发育迟滞，影响脑组织的更新和修复，降低脑细胞的代谢速度和兴奋性，对智力发展不利。

▲保持稳定血糖糖既是主要的热能来源，又直接促进脑发育。儿童脑组织只有获得充足、稳定的血糖，才能较长时间集中精力学习，思维敏捷活跃，学习效率提高，创造性和想像力得到充分发挥。

▲脂肪和胆固醇的摄取处于旺盛生长阶段的儿童，还必须摄入适量脂肪和胆固醇，用于合成髓鞘磷脂、脑磷脂、糖脂、糖蛋白、脂蛋白等，参与细胞核代谢，组成神经髓鞘等。卵磷脂也是重要的脂质，可合成乙酰胆碱，促进大脑兴奋，提高瞬时和短时记忆。

▲补钙、磷也需平衡钙能激活新陈代谢酶，调节神经肌肉的兴奋性；磷合成磷脂、核酸和鳞蛋白，维持脑细胞的兴奋性和唤醒功能。但钙质的吸收和利用必须在其他营养素的协同作用下才能顺利进行，因此盲目补钙会导致营养不平衡，甚至影响儿童长高。

▲补充维生素多种维生素对儿童健康成长都很必要，但以B族维生素和脑代谢的关系最密切。维生素B1是糖代谢酶的辅酶，促进糖氧化产能，为大脑提供能源。配合优良蛋白质摄入，多吃蔬菜、水果，是增加维生素B族摄入的最佳方式，应着重挑选绿叶或橙红色的蔬菜。

作者: 赤脚天使 时间: 2011-7-26 08:31
楼主按楼上的说法，多运动，胃口自然就大了，睡眠也好了，然后身体自然就结实了

我家丫头也是这么做的，虽然她脸还是比较小，但身上腿上肉肉挺紧实的，跟同龄人比，也不算矮

作者: 深海蓝 时间: 2011-7-26 10:23
同意天使的。

作者: yukee 时间: 2011-7-26 10:48
我也进来看看.我家小子也是瘦得不行.没少给他做好吃的.但好像是消化不好还是什么的.反正就是好吃的没少吃.就是不长肉不长个儿.愁死我了.

作者: 一江秋水 时间: 2011-7-26 11:00
能吃不长，除了是个体的遗传原因，基本上就是消化吸收问题了。调理脾胃，加强运动，三餐正常。我们有瘦的时候，也有胖的时候。在他瘦时，肯定就是我没空理他，爱吃就吃。用些心思调理好他的脾胃的话，基本上没什么问题。当我们自己无法去调理时，就交给老中医吧。

作者: 一江秋水 时间: 2011-7-26 11:04
还有，对于孩子自身人免疫系统要用信心，当他生病时，不要着急用猛药，我一般情况下会先食疗，症状明显才用中成药，如果真的发烧或是严重咳才会用消炎药，不是没有办法的情况下，不打针。慢慢的他的抵抗力就会好起来。对我儿子来说，39度以下都不算高烧，是不会吃退烧药的。除非二天高烧不退，否则也不会打针。当然，发烧生病时，我是二十四小时陪伴的。

作者: 欢乐行 时间: 2011-7-26 11:07
我家小孩小的时候也是长得象豆芽，问遍了中医，说是肠胃不好。后来请了一个阿姨是广州本地人，每天给她煲汤，喝后发现效果很好，各位妈妈可以试试看。新鲜鸭肾几付，干莲子茯苓薏米芡实淮山一点陈皮等加一起煲汤，如果没感冒等问题就再加些骨头一起煲，否则加瘦肉。能喝一天喝上三四碗，我家小的是喝上一个多月就发现她肠胃变好点，半年多后就开始胖起来，现在已经开始在想要给她减胖的问题了。我推荐给朋友们反映都不错，有些没有我们这么好的效果。但也说好。

作者: 一江秋水 时间: 2011-7-26 11:14
调理身体，不要太着急，因为食疗或是中医相对比较慢的。一般一个疗程见到效果就不错了。当然，如果吃了一个疗程中药没啥效果，也要考虑换个医生了。不是医生不好，而是医缘问题。个人就连生病也喜欢用中药，效果会慢一些，但副作用及反复发作机会都少很多。这些都是这几年带孩子的经验，仅供参考

作者: 一江秋水 时间: 2011-7-26 11:32

我家小孩小的时候也是长得象豆芽，问遍了中医，说是肠胃不好。后来请了一个阿姨是广州本地人，每天给她煲汤 ...
欢乐行发表于 2011-7-26 11:07

茯苓薏米芡实淮山一点陈皮---这些都是健脾胃的东西。

作者: jxnczhmzz 时间: 2011-7-26 15:37
首先要健脾胃，脾胃好了，吃东西才能吸收，不然吃再好的东西也无法吸收．

作者: 新鲜的活鱼 时间: 2011-7-26 15:38
多吃新鲜的山楂，用干来煲水渴，很开胃的，我以前也是吃不胖的，就用这个改善的

作者: 转转树 时间: 2011-7-26 16:24
[M29]只要健康就好

作者: 蓝色的海 时间: 2011-7-26 19:58
非常感谢大家的经验，今天首先带他到儿童医院全面体检了一下，等结果出来后就可以有目的的调理了。同时上面几位mm的分享非常的好，马上就可以开始用了。尤其是欢乐行mm，[M21]明天就可以给他煲这种汤了。

作者: 蓝色的海 时间: 2011-7-26 20:01

我家小孩小的时候也是长得象豆芽，问遍了中医，说是肠胃不好。后来请了一个阿姨是广州本地人，每天给她煲汤 ...
欢乐行发表于 2011-7-26 11:07

值得推广和实践，已经保存了，家里老人从明天开始就试着煲了。其实家里现在煲的汤里面的有些材料已经有了，比如干莲子薏米芡实淮山猪骨，但没有新鲜鸭肾茯苓和陈皮这些主要的材料，所以加进去也很简单。非常感谢！[M29]

作者: 蓝色的海 时间: 2011-7-26 20:06

还有，对于孩子自身人免疫系统要用信心，当他生病时，不要着急用猛药，我一般情况下会先食疗，症状明显才用 ...
一江秋水发表于 2011-7-26 11:04

这个非常同意mm的看法，只不过没有mm的淡定--39度以下都不算高烧，[M13]我家的最多38.5就已经不行了，家里老人先不干了，担心的不行，唠叨到你不去看就不像是亲爹亲妈，还好，我家的这位瘦是瘦，抵抗力倒也还可以，一年一次到两次发烧，小咳簌一般喝点冰糖梨水也能过去，跟大人差不多，可能比较大了吧。

作者: 蓝色的海 时间: 2011-7-26 20:10

多吃新鲜的山楂，用干来煲水渴，很开胃的，我以前也是吃不胖的，就用这个改善的
新鲜的活鱼发表于 2011-7-26 15:38

谢谢mm的分享，想问下新鲜的山楂能在哪里买到啊？平时没怎么留意过。[M24]
用干来煲水喝注意不错，他以后的饮料就是这个了。

作者: 蓝色的海 时间: 2011-7-26 20:15
如果这个暑假过去能把他喂胖几斤的话，那可是我最大的成就了啊！~
大家继续继续！

作者: 蓝色的海 时间: 2011-7-26 20:24

我家小孩小的时候也是长得象豆芽，问遍了中医，说是肠胃不好。后来请了一个阿姨是广州本地人，每天给她煲汤 ...
欢乐行发表于 2011-7-26 11:07

还有再问下，这个你家其他人当时有喝吗？因为俺一直。。。一直在减肥中，[M24] 还有家里老人也是属于比较胖的那种，会不会把其他人也一起增肥了~~ 嗯，还是分开给他煮吧。

作者: 小Q 时间: 2011-7-26 20:50
山楂不能多吃啊
山楂

消积耗气食品，多食久食则伤胃气，如《随息居饮食谱》中说：“多食耗气，虚病后忌之。”元代名医朱震亨还指出：“山楂，大能克化饮食，……多服之，反克伐脾胃生发之气也。”所以，气虚胃痛者尤当忌食。

作者: 小Q 时间: 2011-7-26 20:51
山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物药性来看，山楂味酸甘。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。

作者: 小Q 时间: 2011-7-26 20:58
我是广州人，但是广州人给小孩喝的一些凉茶不一定是正确的，例如七星茶，其实喝多了很伤肾的。山楂、谷牙、麦芽、鸡内金煲瘦肉汤可以开胃，但是，一般外婆都会把药材铺买来的山楂略炒后才用，也就是焦山楂。不过也经常就不放山楂。用好几个老中医：林季民、谢昭亮的话说，最好的就是淮山、莲子、云苓、太子蔘煲瘦肉，“太子都喝不坏”

作者: 小Q 时间: 2011-7-26 21:00
小朋友可不能用山楂水当饮料喝，大人喝来降血脂还可以

作者: 蓝色的海 时间: 2011-7-26 21:11
学习了，谢谢小Q，那就偶尔给他喝下山楂煲水吧，什么方法都试下先。

作者: 小Q 时间: 2011-7-26 21:12
调理脾胃，最有名的应该就是省中医的许尤佳吧，不过听说很难挂号

作者: miaoshengcan 时间: 2011-7-29 09:25
大人也有很瘦的怎么办呢？身高170 才110斤不到！[M10]

作者: 蓝精灵13 时间: 2011-7-29 09:29
多运动，多吃粗粮。。

作者: 蓝色的海 时间: 2011-7-29 19:41

调理脾胃，最有名的应该就是省中医的许尤佳吧，不过听说很难挂号
小Q 发表于 2011-7-26 21:12

谢谢mm的推荐！[M29]

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