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标题: 各位姐妹们，用什么方法减肥既有效又安全？ [打印本页]

作者: jennyzhang 时间: 2011-6-24 22:50
标题: 各位姐妹们，用什么方法减肥既有效又安全？
天生胃口就比较好，又不太能禁受得起美食的诱惑，就免不了有不太雅观的小肚腩，想请教各位姐妹们，用什么方法又安全快速，而又稳固呢？

作者: jennyzhang 时间: 2011-6-24 22:52
之前做过针炙和埋线，也尝试过左旋肉碱，但好像在我身上的作用都不太明显！

作者: jennyzhang 时间: 2011-6-24 22:52
或者是很快反弹，郁闷啊！

作者: clsummer 时间: 2011-6-27 11:39
可以介绍你吃营养餐，一个月可减8-10斤。

作者: 肥妈1029 时间: 2011-6-27 13:49
听说秀域可以减点，不知道行不行，有不有人试过小区里这家，有效果吗？

作者: 林中鸟 时间: 2011-6-27 14:16
我去年在雅诗黛尔做的督脉，用五行刷刷背部和屁股两边的什么减肥穴，每周坚持，挺见效。

作者: sugar2008 时间: 2011-6-27 15:05
体育锻炼和适当的少吃...不是节食哈,呵呵

作者: yuyu雅旭 时间: 2011-6-27 15:13
埋线？

作者: chenger 时间: 2011-6-28 16:41
仰卧起坐，少吃米饭少吃肉，多吃蔬菜，特别是青瓜．

作者: wenny 时间: 2011-6-29 16:57
少吃是王道，任何减肥都少不了这点。多选择低热量的食品，睡前4小时内不进食。我从4月中旬开始，到现在减了10斤，我比较少运动，如果楼主有时间，加上适量的运动，效果更好。

作者: hualala 时间: 2011-6-29 18:31
我也要减！！！

作者: hualala 时间: 2011-6-29 18:32

赶紧进来收集方子

作者: 流浪的燕子 时间: 2011-6-30 14:07
节食和运动

作者: 紫云1998 时间: 2011-6-30 15:09
我也好想减啊！

作者: 洒水车 时间: 2011-6-30 16:27
少吃点，坚持锻炼身体。

作者: jennyzhang 时间: 2011-6-30 20:26
今天看了药店买的左旋肉碱，差一点被忽悠得买了回去，还是保持理智吧！

作者: baner 时间: 2011-6-30 21:07
产后想去玛花纤体这类的机构减肥，有没有人做过，效果如何？

作者: chenger 时间: 2011-7-1 13:11

产后想去玛花纤体这类的机构减肥，有没有人做过，效果如何？
baner 发表于 2011-6-30 21:07

不要去，生了孩子因为要喂奶肯定要多吃东西，怎么减？节食减孩子肯定没营养
而且孩子出来后，本来妈妈身体很快就会消减一半，另一半在停奶后也会很快就消了，用得着花钱找人帮减？当然，想回到孕前的确很难．所以楼上想减，还是等孩子戒奶后自己节食运动看看效果如何，不行再找外面．
产后一年半后再找吧，现在找，别人收了钱啥也不干你也会多多少少瘦一点的．

作者: xxg 时间: 2011-7-4 13:09
我也在减，最近喝减肥咖啡两个星期瘦了6斤，但是感觉人没什么精神，喝了之后，晚上一点东西都不想吃

作者: xxg 时间: 2011-7-4 13:13
埋线我也试过，太痛苦了，一个月四次，减了四斤，之后就没有动静了，后来团购了左旋肉碱，吃了两个星期没有反应，之后买的减肥咖啡，是和左旋肉碱一起同时用的，第一个星期4斤，第二个星期2斤，现在是第三个星期，左旋肉碱已经没有了，就只喝咖啡了，不知道这个星期有效果不，不过感觉，减肥就是要少吃，没有其它的方法，现在这个咖啡，我感觉对身体不太好，不过看有效果，就喝一个月。

作者: 简单的美丽 时间: 2011-7-4 13:57
可以自己买套拔罐的工具在腹部及大腿处按穴拔就好了。坚持一段时间肚腩会收紧很多。但期间不能吃面食，每顿不能吃多种肉类（比如这顿吃<。)#)))≦就不能吃鸡肉了哦）饭量适当就行了。挺轻松的看着电视就能做的事。嘴不馋的话，三天不吃别的，喝蜂蜜也能减，且减得很快。

作者: rosewell 时间: 2011-7-5 09:18
进来学习D

不过减肥是痛苦的，经常是下定决心，最后不了了之

作者: rosewell 时间: 2011-7-5 09:22
偶产后的感触是

减肚子，腰----转呼啦圈有用，特别是夏天，转到满头大汗，一般要转40分钟，我坚持了一个月，真的瘦了，但是没坚持，哎，太痛苦了

还有据说走路也可以，但据说要每天持续快速走40分钟，晕倒，很难坚持D

我现在坚持每天泡点普洱茶喝，别人都说这样可以减肥，可是到了晚饭的时候，经常饿的不行，吃一大碗，白喝普洱茶了

总之，不能坚持运动，又不能忍受肚子饿，减肥基本无望，NND,那就随她去吧

作者: nnzqj 时间: 2011-7-5 10:48
游泳

作者: 小晓 时间: 2011-7-5 10:56

体育锻炼和适当的少吃...不是节食哈,呵呵
sugar2008 发表于 2011-6-27 15:05

同意

作者: 张逍 时间: 2011-7-5 10:59
运动

作者: jennyzhang 时间: 2011-7-5 20:20
减肥难在坚持哇！！

作者: nnzqj 时间: 2011-7-6 03:27
小区就有泳池坚持应该不难

作者: 洒水车 时间: 2011-7-6 11:00
游泳对减肥作用不大。还是慢跑吧。

作者: jishache 时间: 2011-7-9 00:43
汇报：吃素不会减肥，我的经验就是这样，但是感觉腿变轻快了

作者: jennyzhang 时间: 2011-7-11 20:37
今天还是买了两瓶左旋肉碱，试一个星期看效果吧！

作者: PLANGEL 时间: 2011-7-11 23:28
我的胆没了。以前100多斤，现在很难突破45KG

作者: PLANGEL 时间: 2011-7-11 23:28
胆手术掉了。呵呵。

作者: jennyzhang 时间: 2011-7-12 18:35
那会不会有什么后遗症呢？

作者: rosewell 时间: 2011-7-13 08:55

游泳对减肥作用不大。还是慢跑吧。
洒水车发表于 2011-7-6 11:00

慢跑，腿会变粗，穿裙子好难看D

作者: rosewell 时间: 2011-7-13 08:56

那会不会有什么后遗症呢？
jennyzhang 发表于 2011-7-12 18:35

肯定有影响，没办法肝胆相照了

作者: 乐山 时间: 2011-7-13 12:43
网络红人“芙蓉姐”真的变苗条了，还是自创减肥法。

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