昨天晚上没有失眠,可是为这没有失眠,我做足了功课。停吃了药,晚上睡觉前转了半小时呼啦圈,用热水泡脚洗澡,然后开着轻音乐在床上冥想,做瑜伽,睡前还喝了杯蜂蜜温开水。大概不到11点,睡着了。睡眠质量还可以,不知是停了药的原因,还是实在是前几天熬过头,就睡过去了,今天早上起来,喉咙没那么难受。
赤脚天使 发表于 2011-3-9 08:56
我从周一开始,吃了三天了,每天都是早午餐前半小时吃,也是觉得渴啊,喝水量比以前多了一些。但晚上也很好睡,儿子不吵我基本不会醒。第二天称少了二斤,但,不知是否是药的作用啊,因为我上周一下子重了六斤,觉得六斤以内应该不用药也可以减得了的。
一江秋水 发表于 2011-3-9 11:13
我一点反应都没有呢。
一开始是买给老公吃的,结果现在老公偷懒不吃了。我发着减腰腰和腿腿的美梦,也跟着凑热闹,结果我还坚持下来了,天天都吃。搞笑的是,我和老公都以为一天吃两次,一次吃两颗。我也没管什么时候,早上起来吃两颗,晚上睡前吃两颗,还好看来这个帖子知道是一天只吃两颗了。就觉得排泄比以前顺畅了,其他什么影响都没有,连体重都没变,晕。
绿鹦鹉 发表于 2011-3-9 16:51
减肥药每个人的体质不同反应都不同的,我的心脏病就是吃减肥药检查出来的,我身边的几十个人吃了都没有问题,我一吃就心慌,然后去医院查都吓一跳,这么多年都不知道自己有先天性的心脏病。还得感谢减肥药
琪琪 发表于 2011-3-9 21:07
减肥药每个人的体质不同反应都不同的,我的心脏病就是吃减肥药检查出来的,我身边的几十个人吃了都没有问题,我一吃就心慌,然后去医院查都吓一跳,这么多年都不知道自己有先天性的心脏病。还得感谢减肥药
琪琪 发表于 2011-3-9 21:07
其实,减肥不要吃药最好。我自己的方法是我自己瘦了10多近。每天早上要吃早餐,不管多晚都吃一点。最好是早睡早起。中午也要吃饱,晚上最好是不吃或者吃一点,在5点时吃一水果。到了很晚都不要吃
奋情忍进 发表于 2011-3-10 11:55
别说我打击,看着吧,90%的都是没效的.
要瘦下来,要么多运动,这个最健康,要么少吃,这个次健康
吃减肥药,是最不可靠和对身体危害最大的
说了你们肯定不信的...那就继续留意这帖子好了
dlovely 发表于 2011-3-11 15:22
别说我打击,看着吧,90%的都是没效的.
要瘦下来,要么多运动,这个最健康,要么少吃,这个次健康
吃减肥药,是最不可靠和对身体危害最大的
说了你们肯定不信的...那就继续留意这帖子好了
dlovely 发表于 2011-3-11 15:22
对了,忘了一个很重要的.
请不要再次BS我,我还是觉得你们成功的几率不大
才想起来你们都是养尊处优的人儿,目前应该没有什么太强烈的欲望是一定要减肥成功的.
这个很重要.之所以我第一次成功减肥,是因为有一个很强烈的欲望(原因就不提了)支配着我,才能狠下心说不吃就不吃.
现在,结婚了,生孩子了,日子过得还不错,就再没有什么强烈的理由迫使我非减肥不可....
dlovely 发表于 2011-3-11 16:21
年轻时怎么减都有成效,本来新陈代谢就快,脂肪的燃烧也快得多,年纪大了就不行了,新陈代谢就慢了,进得多出得少,况且忍耐力都差了好多,所以年轻时容易减不代表年纪大了也一样。
回眸一笑 发表于 2011-3-14 15:47
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