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标题: 抛球对发球质量有什么影响？ [打印本页]

作者: timeone 时间: 2011-1-20 14:41
标题: 抛球对发球质量有什么影响？

　　发球不好，首先要找抛球的毛病。如果不能将球抛入身体前方、底线以内的区域，就容易发得过长。原因呢？很简单，只要你在抛球前有移动身体重心向后的动作，就会导致抛出的球自然飞向身后。接下来的动作是什么？当然是要向前移动重心来完成发力击球了。结果，击球点再次与你失之交臂，落在头顶*后的部位，远离了理想的底线以内的位置。
　　解决的办法其实很简单，就是尽力将身体的重心保持在你*近球场一侧的脚上。先将处在后面的脚前移，用它的脚弓抵住前脚的脚后跟，保持这个姿势完成全部发球动作。用这个姿势练习一阵子发球后，你不仅能发现抛球网球拍得到了改善，就连并拢双脚的时候也能发出高质量的球了。在练习取得成果之后，你就可以将后脚移开，放到过去熟悉的地方。看看，发球有什么改变了？从抛球开始直到整个发球动作结束，你都能持续地将重心放在前面的腿上了，更加自然地将力量前送出去了。

作者: 非也 时间: 2011-2-26 23:05
标题: RE: 抛球对发球质量有什么影响？
哦

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