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标题: 减肥是女人一生在追求的事业 [打印本页]

作者: nihihi 时间: 2010-12-28 15:18
标题: 减肥是女人一生在追求的事业
喝牛奶搭配减肥营，减肥训练营的相对应自己的运动。是不错的健康的减肥方法。牛奶易被人体吸收，含有高级脂肪、蛋白质、矿物质、维生素，能美白润肤、消除皱纹。近期研究又发现牛奶减肥的原理：奶中丰富的钙可有效降解人体脂肪、减少脂肪沉积、维持正常体重。美国田纳西大学营养学院专家发现，当人体内钙含量较低时，会分泌一种名为“Calcitriol”的激素，它能促进脂肪的生成喝贮藏。专家提醒，成人每田摄入1000到1200毫克钙，身体每次能吸收的钙仅有500毫克。美国食品指南建议一天喝三次牛奶，早餐配合谷物类食品喝一杯奶，促进肠道蠕动，清理肠道;晚上喝200毫克低脂奶静心安神，为全天“纤体工程”画个完美句号。所以最好不要一口气食用全天的量，而是分三次。

作者: kathy110 时间: 2011-1-16 19:20
标题: RE: 减肥是女人一生在追求的事业
我的目标是增肥。

作者: 香格里拉－Sandy 时间: 2011-1-17 12:35
标题: RE: 减肥是女人一生在追求的事业
噢。我天天拾仔喝不完的奶喝，也不见瘦[zq]

作者: 美美妈妈 时间: 2011-1-17 14:05
标题: RE: 减肥是女人一生在追求的事业
回复 3# 香格里拉－Sandy

仔仔的牛奶适合你喝么[M04]

作者: 香格里拉－Sandy 时间: 2011-1-18 14:28
标题: RE: 减肥是女人一生在追求的事业

回复香格里拉－Sandy

仔仔的牛奶适合你喝么
美美妈妈发表于 2011-1-17 14:05

原来喝错奶了[kq]

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