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标题: 健康三字经 [打印本页]

作者: 中国电信黄经理 时间: 2010-11-24 12:35
标题: 健康三字经

健康三字经

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

大步走，小步跑，一天万步比较好。

循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。

晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

重健康，在心理，心理健康数第一。

有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

葆青春，养天年，合家幸福到永远。

作者: 转转树 时间: 2010-11-24 13:44
标题: RE: 健康三字经
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作者: lovedy 时间: 2010-11-25 16:24
标题: RE: 健康三字经
好象满强大的口诀。。

作者: yaya110 时间: 2010-11-26 11:03
标题: RE: 健康三字经
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作者: 小老头 时间: 2010-11-26 14:15
标题: RE: 健康三字经
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作者: miaoshengcan 时间: 2010-12-20 16:55
标题: RE: 健康三字经
好帖！

作者: 两性无猜 时间: 2010-12-20 22:33
标题: RE: 健康三字经
好贴

作者: happy999 时间: 2010-12-22 14:24
标题: RE: 健康三字经
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作者: 炊烟袅袅升起 时间: 2010-12-22 16:16
标题: RE: 健康三字经
有才

作者: 花开的 时间: 2010-12-23 13:27
标题: RE: 健康三字经
学习

作者: C.C 时间: 2010-12-23 15:50
标题: RE: 健康三字经
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作者: grass 时间: 2010-12-23 15:59
标题: RE: 健康三字经
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作者: 菠萝的海 时间: 2010-12-23 17:19
标题: RE: 健康三字经
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作者: 章鱼哥 时间: 2010-12-23 22:50
标题: RE: 健康三字经
唷，原来是黄经理！我是黑经理。[jx]

作者: 章鱼哥 时间: 2010-12-23 22:53
标题: RE: 健康三字经
话说，黄经理怎么给关了[M11]

作者: fantasy 时间: 2010-12-24 10:36
标题: RE: 健康三字经
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作者: 四月的天 时间: 2010-12-24 10:59
标题: RE: 健康三字经
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