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标题: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~ [打印本页]

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:13
标题: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
rt，
灌水也要有贡献。所以把自己最近收集的一些日常菜谱发上来，大部分都是比较简单的，自己在家随时都可以弄弄。
小部分是个人喜欢收集的，但不一定能做到，只能有空拿来望梅止渴而已~~~

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:14
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
1楼

南瓜土司
 主料：南瓜130g、面粉250g
 调料：白糖30g、盐、酵母、色拉油10g、鸡蛋1个
 做法
1、南瓜切片，微波炉加热5分钟至南瓜泥，然后加入面粉、白糖、盐、酵母、色拉油、水、鸡蛋，搅拌成团，等其发酵
2、发酵至两倍大时，取出三等分，用擀面杖将其擀长、卷起、放在容器内
3、再次发酵至八成满时，在面团上刷少许色拉油
4、烤箱预热至180℃，将面团放置在烤箱最底层，烤45分钟，取出稍凉后切片即可
 功效：南瓜性温，味甘无毒，能润肺益气。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:15
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
2楼

红酒羊排
 主料：羊排若干、洋葱1个、红酒50ml
 调料：橄榄油、大蒜、黑胡椒、孜然、、香菜、淀粉、小苏打
 做法
1、洋葱、大蒜用搅拌机搅成蓉
2、将红酒、黑胡椒、香菜、盐、淀粉和小苏打加入洋葱、大蒜打成的蓉中，搅拌均匀
3、将羊排放入上述混合的调料中，用保鲜膜封起来，腌制一个小时入味
4、锅中放少许橄榄油，将腌制后的羊排煎至适合自己口味的程度
5、出锅前撒上少许黑胡椒和孜然即可

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:15
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
3楼

鸭丝榄菜豆皮券
 主料：酱鸭肉、榄菜、胡萝卜、笋、香菇、豆腐皮
 调料：食用油、葱丝、姜丝、盐、鸡精、料酒、米醋、香菜
 做法：
1、酱鸭肉切丝、胡萝卜、笋、香菇切丝，锅中放水将胡萝卜、笋、香菇焯一下，然后捞出控净水分
2、另起锅，锅中放入食用油，将葱丝、姜丝爆香后，放入榄菜，炒均后加盐、鸡精、料酒、米醋调味，最后放入鸭丝和香菜盛出
3、用豆腐皮将炒好的菜包成长方形，放入油锅中，煎至两面金黄取出，改刀装盘即可。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:16
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
4楼

金针白菜包
 主料：鸡肉100g、猪肥肉20g、白菜叶4片，胡萝卜丝、金针菇适量
 调料：葱丝、姜末、胡椒粉、盐、麻油
 做法：
1、将鸡肉、肥猪肉用搅拌机搅成肉馅，放入葱丝、姜末、胡椒粉、盐、麻油搅拌均匀备用
2、锅中放少许热水，放入白菜，略微烫软捞出，过一下冷水后盛出
3、取一片白菜，包入准备好的肉馅，上面插点胡萝卜丝和金针菇，然后用葱丝将白菜绑上封口
4、将做好的白菜包放笼屉蒸10分钟左右即可

功效：金针菇含有多种人体必需的氨基酸成分，能促进体内新陈代谢，此菜清爽适口，非常适合肠胃不适、食欲不振的人食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:16
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
5楼

西班牙油条-chichis
 主料：面粉
 调料：盐、食用油、糖
 做法：
1、适量水烧滚后加入盐，关火后，再将面粉假如水中搅拌，不用搅拌均匀，要有颗粒感
2、油锅烧热，改中火，将调好的面糊用挤花袋挤入锅内，煎至金黄取出
3、在煎好的油条上撒少许白糖即可食用

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:16
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
芝麻香蕉
 主料：香蕉、鸡蛋
 调料：淀粉、盐、白芝麻、食用油
 做法：
1、将鸡蛋打散加适量淀粉，再加入一点盐，将鸡蛋糊搅拌均匀备用
2、香蕉去皮切块，再撒上一层淀粉，使淀粉均匀裹在香蕉上
3、取香蕉块沾鸡蛋糊，然后再沾取一些白芝麻
4、锅中倒入适量食用油，开大火至油热，将挂有芝麻糊的香蕉放入，待香蕉飘起来时，出锅控油即可。

功效：外酥里糯，具有补益心脾、养阴安神之效。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:17
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
银耳杏仁白果
 主料：银耳、白果、马蹄、杏仁、马蹄粉
 调料：冰糖适量
 做法：
1、银耳、杏仁和白果用水浸泡，洗净，马蹄粉用水调成糊状备用
2、马蹄去皮，洗净，切成小粒
3、把银耳、杏仁、白果放入煮沸的开水里，大火再煮滚，改小火煲1个小时
4、依次放入冰糖、切好的马蹄粒，待冰糖溶后，放入调好的马蹄粉，搅拌均匀

功效：清肺润燥、敛肺止咳

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:17
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
罗汉果煲猪肺
 主料：罗汉果1个，猪肺
 调料：姜片、盐
 做法：
1、把猪肺洗净切块，汆水捞起，再将罗汉果洗净切开备用
2、热锅无需放油，将猪肺倒入翻炒至水干
3、将适量水倒入瓦煲烧开，放入罗汉果、猪肺和姜片煮沸，用中小火煲1.5小时，下盐调味即可

功效：润肺止咳、清热化痰，适用于燥热咳嗽等症。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:17
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
豌豆菜豆腐汤
 材料：嫩豌豆茎叶400g、豆腐2块、生姜3片
 做法：
1、豌豆叶洗净、切段，豆腐漂洗净，切块。
2、在镬中加适量水和姜，武火滚沸后，下豆腐滚至刚熟，下豌豆叶至刚熟，再下盐和麻油即可

功效：清暑益气、养阴生津，适合心烦口渴、食欲不振者

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:17
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
费南雪
 主料：杏仁粉30g、低筋粉28g、糖粉50-75g
 调料：蛋白2个、黄油
 做法：
1、将黄油煮至焦黄色，放在冷水上冷却至21℃，在加热过程中要不停搅拌，煮好后，过滤掉底部杂物
2、将15g杏仁粉平摊在烤盘上，烤箱175℃烤至其上色即可
3、在烤好的杏仁粉里，加入剩余的杏仁粉、低粉、糖粉，然后一起混合过筛
4、过筛后的粉类里加入蛋白、黄油，搅拌均匀
5、倒入模具，烤箱175℃烤制15分钟左右，上色即可

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:18
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
黄金豆腐
 主料：豆腐、咸蛋黄
 调料：盐、味精、胡椒粉、色拉油、香葱适量
 做法：
1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘
2、锅内放油，放入咸蛋黄炒散，加入适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟
3、将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即可
 功效：清热养生，补充蛋白质，防止骨质疏松。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:18
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
神仙鸭
 用料：乳鸭（母）1只约1.5kg，花椒10余粒，小茴香1g、料酒2汤匙，上汤3杯、盐、葱段、姜片各适量
 做法：
1、将鸭子宰杀去毛，剖开取脏，冲洗干净，剁嘴留舌，去掉爪尖，放入滚水锅内灼透，滤干水分，腹内加入1汤匙料酒、少量盐腌制5分钟
2、将鸭脯朝下放入碟内，加入上汤、料酒、盐、葱、姜、花椒、小茴香、放锅内蒸1.5小时取出，去掉葱、姜即可

功效：开胃生津、滋阴补虚，对病后虚弱有较好疗效。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:18
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
红焖茄丁
 主料：茄丁、香菇、肉末各适量
 调料：辣椒酱、淀粉、葱、姜、蒜、料酒、蚝油、酱油、盐、糖、香油各适量
 做法：
1、茄丁用盐腌制15分钟，用清水冲洗后沥干，香菇泡发后切丁，葱、姜、蒜切成末，肉末放料酒和少许蚝油腌制15分钟
2、热锅入油，油温后放葱、姜、蒜末和少许辣椒酱，煸出香味后加入肉末炒散至变色
3、下茄丁和香菇丁，以中火慢慢煸炒，加入适量酱油、糖调味。用小火焖至茄子入味，勾芡并淋入少许香油即可

功效：老少皆宜。但茄子性凉，体弱胃寒的人不宜多吃

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:18
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
肉骨茶
 主料：排骨1000g、干香菇
 调料：大蒜、肉骨茶料包、盐
 做法：
1、大蒜不要剥皮不要分瓣，洗干净备用，干香菇泡发
2、锅中放入清水煮开后，放入肉骨茶料包，焖煮30分钟，然后加入香菇、蒜头，改小火煮30分钟
3、在煮好汤汁的锅中，加入洗净的排骨，小火煲1.5小时，最后用盐调味即可

功效：马来味的肉骨茶以中药为引，加入猪肉骨熬煮而成。肉骨茶的药材包括当归、玉竹、党参等，这些调味料与猪肉产生奇妙作用，咸中带甘，甘中带香，具有补气、旺血、滋补的功效，不仅男女老幼皆宜，味道更是一绝。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:18
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
老冬瓜鲜荷叶绿豆汤
 主料：老冬瓜1000g、鲜荷叶1/4张，绿豆100g
 调料：陈皮、生姜片、糖或盐适量
 做法：
1、冬瓜连皮带籽切块，绿豆稍浸泡
2、将冬瓜、绿豆、生姜、荷叶一同下入锅中，加水3000ml
3、用大火煮沸后，改用小火煲约1.5小时，放入糖或盐便可

功效：冬瓜有消暑、养胃、消肿之功，冬瓜皮和冬瓜籽也是清热利水的中药材。荷叶不但清鲜，更具解暑之力，而绿豆也具有清热解毒、止咳消暑、利尿润肤的作用。此汤是三伏天消暑的佳品。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:19
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
宫保鸡丁
 主料：北豆腐2块，瘦肉丁、胡萝卜丁
 调料：油炸花生米、白糖、辣椒酱、淀粉、葱、姜、蒜适量
 做法：
1、豆腐切成片，下锅炸成金黄色取出，再切成丁，加入调好的淀粉水搅匀，再下锅炸成金黄色取出
2、锅内放油，下葱、姜、蒜末及胡萝卜丁爆香
3、加瘦肉丁、花生米、辣椒酱、酱油煸炒几下，添少许水，再把豆腐丁放入锅内，开锅后用淀粉勾汁即成。

功效：豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的作用。此菜咸、辣、甜、香，非常适合夏天胃口不佳时食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:19
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
日本南瓜蘑菇汤
 主料：南瓜块300g、鲜奶油1勺、蘑菇丁适量
 调料：黄油2勺、鸡汤、盐、黑胡椒、红辣椒粉、葱适量
 做法：
1、取南瓜块与鸡汤一起放入汤锅烧至南瓜酥软，然后将南瓜打成糊状
2、再将打成糊状的南瓜倒入汤锅中，加入鲜奶油、黄油、放入盐、黑胡椒调味，作为汤底备用
3、葱用黄油煸炒，加蘑菇丁炒熟后盛入汤碗，再倒入上述汤底，放少许细葱即可食用

功效：金黄色的南瓜汤浓郁且醇厚，蘑菇粒的存在加强了口感的丰富性。此菜绵滑软糯，适合所有人群食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:19
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
肉皮炒黄豆
 主料：煮熟的猪皮、黄豆
 调料：花椒、干红辣椒、辣椒粉、葱花、盐、醋、酱油、鸡精适量
 做法：
1、锅内放油，八成热时放入花椒、葱花和干红辣椒，翻炒出香味
2、再将黄豆放入锅内，加入醋、盐进行翻炒
3、黄豆炒熟后，再放入肉皮，加入鸡精、酱油、辣椒粉、翻炒出锅

功效：猪皮甘凉，清虚热，润肌肤，具有补血止血的功效，此菜是一道美容佳品。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:19
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
巧克力杏仁饼干
 主料：低筋粉200g、鸡蛋1个、可可粉30g
 调料：黄油80g、细砂糖80g、小苏打少许、杏仁片100g
 做法：
1、在软化的黄油里加入砂糖，用打蛋器达成松发状，分次加入鸡蛋液充分搅拌
2、将低筋面粉、可可粉和小苏打混合后过筛，倒入打好的黄油蛋液中，再加入杏仁碎，用手揉成均匀的面团，用保鲜膜包好，放冰箱冷藏1个小时
3、将冷藏成型的面团切成片，或切成随意的形状皆可
4、烤箱180°预热，放中上层，烘烤30分钟左右，烤完后在烤箱里焖10分钟左右

功效：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，所以有利于预防心脏病、糖尿病等。而适量的巧克力，有助于缓解情绪低落，加强记忆。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:20
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
清脂开胃山楂汤
 主料：山楂干30片、山楂糕200g、莲子10g、葡萄干10g、枸杞10g、银耳1小朵、人参果（蕨麻）10g、百合30g
 配料：冰糖50g、咸桂花10g
 做法：
1、将山楂干、莲子和银耳浸泡软洗净备用
2、将浸泡过的山楂干，连同浸泡的水一起倒入搅拌机打碎，水量大约是山楂的3倍即可
3、将打碎的山楂汤倒入锅中，再倒入适量清水，加入葡萄干、莲子、枸杞、银耳、人参果、百合、冰糖和咸桂花，以及切块的山楂糕，煮0.5小时左右即可。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:20
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
日式煎饼
 原料：圆白菜、胡萝卜、面粉200g、鸡蛋1个、水适量、木鱼花适量
 调料：盐5g、美式芥末酱或沙拉酱、绿芥末
 做法：
1、圆包菜取叶子部分切丝，胡萝卜去皮后切细丝；
2、将鸡蛋、面粉和水混合在一起搅成面糊，把圆白菜丝和胡萝卜丝放入搅拌均匀，同时放入盐调味
3、将平底锅烧热，倒入面糊两面煎熟即可，煎的过程要保持中小火
4、装盘后加入沙拉酱和木鱼花即可。

功效：木鱼花是由比较珍贵的深海鲣鱼加工而成，把经过多次烘烤干燥的鲣鱼削成薄片，真空或充氮保存，不添加任何添加剂，是天然的调味品。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:20
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
红枣北芪炖鲈鱼
 鲈鱼1条、北芪25g、红枣4粒
 调料：姜2片、料酒1茶匙、开水3杯、盐适量
 做法：
1、鲈鱼去鳞及内脏，洗净抹干；北芪洗净；红枣去核洗净。
2、将鱼、北芪、姜片、料酒同放入炖盅内，注入开水，隔水炖3小时，加盐调味即可趁热食用。

功效：北芪，即黄芪，具有补气增血的作用。鲈鱼有滋补、安胎的功用。红枣北芪炖鲈鱼是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品之一。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:21
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
天麻乳鸽盅
 主料：雏鸽250g、天麻15g
 调料：盐5g、料酒15g、胡椒3g
 做法：
1、天麻用温水洗净后切片，乳鸽用50℃水去毛、内脏、足爪，剁块，再焯去血水
2、把鸽块放盅内，天麻片放鸽上，加入清水和料酒，用牛皮纸蒙口
3、上笼用大火蒸1h，改用中火蒸至鸽软，放入盐和胡椒即成

功效：天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用，能增加脑血流量，降低脑血管阻力。乳鸽富含蛋白质。二者合烹有安神补脑、治疗头晕耳鸣、提高记忆力的功效。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:21
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
夏日清补凉汤
 用料：干山药、莲子、百合、桂圆干各15g、芡实、大枣、玉竹各10g，白糖1匙
 做法：
1、锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有原料，以中火煮开，然后改小火熬煮20-30分钟
2、加入桂圆干继续以小火煮约3分钟，最后放入白糖调匀即可。

功效：玉竹含有粘液质及维生素A等物质，可以抗衰老、去脂肪、润肌肤。莲子味甘，有养心、益肾、补脾、止泻的功效。百合营养价值高，富含蛋白质和矿物质。这款搭配合理的清补凉汤，在消暑解毒的同时更能益气生津、清热润肺。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:22
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
素太极羹
 主料：菠菜500g、北豆腐1块、草菇160g、苏打水、盐、淀粉适量
 素汤材料：黄豆80g、大白菜320g、菠菜根、茎少量
 做法：
1、将大白菜和菠菜洗净，菠菜摘出根和茎，与黄豆一起加适量水同煮成素汤底。
2、菠菜叶用滚水加苏打水烫熟，漂净后挤干水分切碎；切去豆腐底面的硬皮，加水搅碎；草菇洗净，用油炒香。
3、将菠菜茸和草菇及一半素汤同煮，调味后勾芡，另外用余下的素汤煮豆腐茸，调味后勾芡，将两者盛好成太极图样即成。

功效：此羹几乎无油无盐，口味清淡鲜美，营养健康，还可作为减肥瘦身的食疗佳品，尤其适合夏季食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:22
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
荷包鲫鱼
 主料：鲫鱼350g、精肉200g
 调料：油100g、葱、姜、高汤、酱油、料酒、白糖、香油各适量
 做法：
1、鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在背上划几刀。
2、将精肉切成末，加盐拌匀，从鲫鱼背上刀口处塞入，然后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、高汤。
3、加盖炖20分钟，启盖后淋入少量香油起锅即可。

功效：适宜各类人群。鲫鱼味道鲜美，肉质细嫩，对妊娠期水肿有一定疗效。此外，由于孕晚期胎儿吸收了孕妇体内的许多营养，准妈妈体内的各种营养素可以说都处在最低点，所以特别推荐给孕晚期准妈妈食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:23
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
枇杷炖乌鸡
 用料：枇杷4，乌鸡400g，山药、枸杞、盐
 做法：
1、枇杷去皮，切成两半
2、乌鸡洗净，斩块，放入锅中加适量水煮至半熟后，加入枇杷、山药、枸杞、盐，炖煮约1小时即可。

功效：枇杷中含有多种营养素，能够有效补充人体的营养成分，提高人体抗病能力。美味又滋补，适合孕妇和体弱的人群食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:23
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
百合炖鸡
 主料：干百合、去皮鸡腿1只
 调料：姜片、枸杞、红枣、盐、水1000ml
 做法：
1、干百合洗净，泡发后待用
2、鸡腿切块，入开水汆烫片刻后，与百合及其他调料一起放入容器
3、将容器放入蒸锅中，锅里加水，蒸熟即可。

功效：润肺宁心，化痰止咳。长期食用还有补中益气、延缓衰老的作用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:23
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
意大利红酱面
 用料：意大利直面150g，西红柿1个，洋葱1个，蒜头若干
 做法：
1、洋葱和蒜切末，西红柿剁成泥状
2、烧热油，放入蒜末葱末，炒至洋葱末由浅紫色变成白色，最后放入西红柿泥，翻炒片刻后盖上锅盖，用小火煮大概40分钟，红酱就做好了。
3、另起锅烧开水下入意大利面，煮约15分钟，挑起来放在盘上，浇上红酱即可。

功效：意大利面原料是硬小麦，蛋白质和碳水化合物含量较高。意大利人平均寿命长，且肥胖者较少，很大程度上与他们爱吃意大利面密切相关。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:23
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
糖醋藕片
 主料：藕250g，糖50g，醋20g
 做法：
1、将藕去皮，洗净，从中间剖开，切成半圆形，厚约0.2cm的片，放在清水中；
2、烧开一锅水，将藕片放入，焯透后取出，放在凉水中过凉，滤去水分，盛在盘中；
3、将糖和醋加入藕片中，搅拌均匀，即可使用。

功效：
莲藕味甘，性平，有消炎化瘀、清热解燥、止咳化痰的功效。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:24
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
盐酥带鱼
 主料：带鱼一条
 调料：料酒、油、葱、姜、蒜、辣椒末、胡椒粉各适量
 做法：
1、带鱼去头尾，切成小段，加入葱、姜、盐和料酒拌均；
2、将带鱼段放入油锅中用大火高温炸至酥黄；
3、另起油锅，放1大匙油炒香葱、姜、蒜、辣椒末，再放入酥带鱼和胡椒粉拌均即可。

功效：带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，经常食用，可以补益五脏。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:24
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
火腿芝士饭
 原料：洋葱丝、火腿丁、黄油、牛奶、芝士片、泰国香米
 做法：
1、将香米煮熟；
2、在平底锅中加热黄油，直到融化，放入洋葱丝和火腿丁炒上色；
3、加入牛奶和芝士片煮开，最好放入煮好的米饭翻炒均匀即可。

功效：芝士是牛奶浓缩后的产物，其含钙量丰富，营养密度高。只要摄取少量，就可以得到优质的钙，所以芝士是较理想的补钙食品。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:24
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
西湖牛肉羹
 主料：草菇225g，牛肉100g，全脂奶粉10g，鸡蛋清40g
 调料：淀粉15g，植物油5g，胡椒粉1g，苏打粉3g，料酒3g，盐7g，高汤4碗
 做法：
1、牛肉剁碎，加苏打粉、奶粉、盐、料酒拌均，腌50分钟；草菇切粒；蛋清打匀。
2、锅中倒入2杯清水烧开，放入草菇，待水开后捞出。再烧开4杯清水，放入牛肉，稍烫后捞起沥干。
3、将油烧热，倒入高汤烧开，加牛肉、草菇、盐、胡椒粉。炖煮片刻后，用淀粉加水勾芡，再浇入蛋清，迅速搅拌均匀使蛋清成飞絮状，饰以香菜即可。

功效：适宜夏季饮用，既可健脾开胃，又能温补气血。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:24
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
苦瓜酿肉
 主料：苦瓜750g，去皮猪肉300g，鸡蛋1个，冬菇、虾、蒜蓉各适量
 调料：精盐、酱油、湿淀粉
 做法：
1、苦瓜切小段去瓢，煮熟后沥干；
2、猪肉剁成泥，冬菇、虾切碎，加鸡蛋、湿淀粉、精盐调成馅，塞入苦瓜段，用湿淀粉封两端；
3、放入油锅炸至表面呈淡黄色捞出，竖放在碗里，撒上蒜蓉，加酱油上笼蒸熟；
4、将蒸苦瓜的原汁倒入油锅烧开，用湿淀粉勾芡，苦瓜翻扣盘中浇汁即可。

功效：清心明目。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:25
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
脆皮烧鸭
 主料：油豆腐皮100g、小麦面粉100g、高汤200ml
 调料：酱油15g、白糖10g、姜末15g、五香粉5g、料酒15g、发酵粉1g、盐3g、花生油30g
 做法：
1、将高汤倒入炒锅中烧沸，下入酱油、白糖、五香粉、姜末、料酒搅拌均匀，制成卤汁；
2、将油豆腐皮在卤汁中浸泡片刻后，上锅蒸10分钟左右，取出晾凉，切成大小均匀的方块；
3、在面粉中加入盐、发酵粉，用清水调和成糊，均匀末在豆腐皮上；
4、炒锅洗净，倒入花生油烧至7成热时，把豆腐皮放入油锅中炸成金黄色，捞出沥尽油，装盘即可。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:25
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
松子鸡心
 主料：鸡心100g、松子30g
 调料：植物油500g、葱段、姜片、蒜片、胡椒粉、精盐、白糖、料酒、湿淀粉、高汤、香油各适量
 做法：
1、将松子去皮，放锅内用小火炒熟，搓去内衣。鸡心洗净，用刀切开，在上面划上十字花刀。用小碗加精盐、白糖、胡椒粉、香油、清汤、湿淀粉兑成汁水。
2、锅内加入植物油，烧至六七成热时，将鸡心下入油中炸至卷曲时，捞出控净油。锅内留少许底油，烧热后，加入蒜片、葱、姜煸出香味，下入鸡心略炒，烹入料酒，加松子仁，倒入汁水，勾芡盛出即可。

功效：补心镇惊，健脑益智。心悸失眠，记忆力减退者可每周食用1~2次。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:25
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
肉皮冻
 主料：猪肉皮500g
 调料：盐、葱段、姜块、花椒粒、大料各适量
 做法：
1、把猪肉皮用火燎过刮尽残毛，洗净后放入开水锅中煮10分钟捞起。刮掉里面肥膘后，切成小皮条，放入盆内，加开水烫一遍洗净余油。
2、锅中加清水，放入肉皮，将各种调料用纱布包好扎紧口，放入锅中加水烧开后撇去浮沫；再用文火熬2小时后取出调料袋，捞出倒入盆中晾凉后放入冰箱稍冻几小时后食用口感更佳。

功效：猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化，经常食用肉皮，可使皮肤富有弹性。有阴虚内热等症的患者食用更佳。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:25
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
白糖核桃栗子糊
 主料：核桃40g、鲜栗子40g
 调料：白砂糖40g
 做法：
1、先将栗子炒熟去皮；
2、再把栗子与核桃仁一起捣成泥后加入白糖拌匀放入碗中，用沸水调拌后服用。

功效：补肝肾、壮筋骨。适于肾虚型耳鸣者食用。

注意：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者也不宜食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:25
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
香根牛肉
 主料：香菜300g、牛肉丝150g
 调料：葱姜蒜末各一小匙，色拉油、盐、香油、料酒、酱油、淀粉各适量
 做法：
1、香菜洗净、切段备用；牛肉丝用料酒、酱油、淀粉拌匀，腌制片刻。
2、净锅加入4匙色拉油烧热，爆香葱姜蒜末后捞出，放入牛肉丝快炒，至7成熟时加盐调味。
3、熄火后放入香菜及香油，用余温拌炒片刻后起锅即可。

功效：香菜风味独特，可以补血开胃、帮助消化，很适合贫血者食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:26
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
绿豆芽豆腐滚蛤蜊
 用料：绿豆芽250g、冬瓜皮100g、豆腐两块、蛤蜊肉250g、生姜3片，水1500ml、盐、香油
 做法：
1、蛤蜊冲洗干净，豆腐稍煎香切块
2、在砂锅中加水和姜片滚沸后，下冬瓜皮炖约15分钟，放入豆腐、蛤蜊煮至稍热，加入绿豆芽煮片刻后放入盐和香油即可。

功效：绿豆芽性寒味甘，清热补益，配以豆腐和蛤蜊，既鲜美可口，又能解暑祛湿、止渴利尿。夏日适用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:26
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
椰蓉糯米糍
 用料：糯米粉、椰蓉、豆沙馅、白糖、素油、水各适量
 做法：
1、取一容器，放入糯米粉，加入白糖、少许素油和适量水，搅拌均匀后放置10分钟
2、另取一个容器，将底部刷一层油，倒入糯米糊入蒸锅蒸15-20分钟
3、取出冷却后切块，放入豆沙馅包好，滚上椰蓉即可。

功效：糯米具有补中益气、暖脾胃的作用。经常食用，能减轻胃虚寒所致的反胃、食欲减少、神经衰弱、肌肉无力、妊娠腹坠胀等症状。不过由于糯米不易消化，如果是胃炎、十二指肠炎、消化道炎等疾病患者，应该少食。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:26
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
百合银耳莲子汤
 主料：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖
 做法
1、将银耳洗净，温水泡软后撕成小朵备用。
2、将锅里加水煮开，放入冰糖，然后下莲子大火炖至软烂。
3、下银耳煮至开锅，再加入红枣、百合、枸杞，熬煮约半小时即可。

功效：银耳的营养成分相当丰富，能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。此汤可以消暑去火。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:27
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
砂仁蒸排骨
 做法：将5、6粒干砂仁碾成碎末，均匀洒在腌好的排骨上，然后放在蒸锅里蒸半小时即可。

功效：砂仁和肉食配合，有温暖脾胃、补气养血的作用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:27
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
砂仁粥
 做法：大米50-75g淘洗干净，加水适量煮粥，将熟时调入2-3g砂仁末，烧煮即可。

功效：健脾胃，助消化，适用于夏天的食欲不振、消化不良。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:27
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
夏季养生粥一
翠衣粥
 用料：粳米150g、西瓜皮250g、白糖30g
 做法：粳米洗净煮成粥，然后将洗净并切成丁状的西瓜皮放入锅中煮5-6分钟，再加入白糖即可。

功效：做早餐或晚餐食用，有清热祛暑、生津止渴、利湿开胃的作用，适用于暑病发热、心烦口渴、小便黄赤、食欲不振等症。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:27
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
夏季养生粥二

荷叶茯苓粥
 用料：荷叶1张、茯苓50g、粳米或小米100g、白糖适量
 做法：先将荷叶洗净煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮成粥，出锅前放入少许白糖即可。

功效：能清热解暑、宁心安神、止泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱者也有疗效。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:28
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
以下的适合宝宝的哦~~

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:28
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
地瓜薏仁饭
 用料：大米、地瓜各30g，胡萝卜10g、薏仁、洋葱各5g、食用油1/2匙、水70ml、高汤60ml
 做法：
1、地瓜去皮，切成1cm见方小丁，薏仁磨成粉，再加入大米加水煮成饭。
2、胡萝卜、洋葱去皮切小块，入油锅煸炒片刻。
3、将炒好的洋葱和胡萝卜放入饭里，再倒入高汤煮开即可。

功效：适合夏季，宝宝食欲不佳，缓解宝宝饮食不消，呕吐等症状。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:28
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
香蕉松饼
 用料：鸡蛋1个、牛奶100ml、黄油10g、香蕉2个、面粉150g、白糖少许
 做法：
1、把鸡蛋打散，拿一个大容器，把打好的鸡蛋、面粉、白糖、黄油、牛奶放入搅拌匀，然后将切好的香蕉也放入搅匀。
2、平底锅里放少许油，大约10秒钟后，将拌好的糊平铺在锅里，煎几分钟后翻面，两面都要煎到金黄，煎好之后放在盘里凉一下，也可放2个圣女果，或几片生菜叶子装饰一下。

功效：适合2-3岁宝宝食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:28
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
什锦鸡蛋羹
 用料：鸡蛋1个，海米末3g、鲜番茄12g、菠菜末12g，香油、水淀粉、盐各少许
 做法：
1、将鸡蛋磕入碗内，加盐和100g温开水拌均待用；
2、锅内加水，在旺火上烧开，把鸡蛋碗放锅内蒸15分钟，成豆腐脑状，取出待用；
3、炒锅内放入清水250g，水开后放入海米末、菠菜末、鲜番茄、盐少许，待菜熟后用水淀粉勾芡，淋上香油。
4、吃时将菜汁浇在蛋羹上即可。

功效：是营养丰富全面的辅食，适合8个月以上婴儿及幼儿食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:29
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
美味番茄丸子
 主料：肥瘦肉馅50g，青菜25g，番茄酱10g，葱末、姜末各少许，精盐、水淀粉各适量
 做法：
1、将肉馅放入碗内，加入葱姜末、盐、水淀粉，搅均后加番茄酱，再用力朝一个方向搅拌上劲后待用；青菜切成小丁
2、锅内放入清水，烧开后，将馅泥挤成1.5cm大小的丸子汆入锅内，再加青菜小丁、盐略煮几分钟即成。

功效：含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。番茄酱也可开胃，食欲不佳的宝宝不妨试下。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:29
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
酸甜小肉丸
 主料：肥瘦猪肉末300g、面包屑50g、鸡蛋1
 调料：植物油、水淀粉、番茄酱、盐、醋、香油、料酒、姜末各适量
 做法：
1、把肉末放入盆里，打入鸡蛋，假如面包屑、番茄酱、料酒、盐、水淀粉和姜末搅匀
2、将调好的肉末挤成小肉丸，放在温热的油锅里炸成金黄色捞出
3、炒锅里留少许底油，下入番茄酱翻炒，再放入盐、醋、料酒，放清水烧开
4、用水淀粉勾芡，倒入炸好的小肉丸，待小肉丸醮满芡汁后，淋入香油即成。

功效：适合3岁以上宝宝食用。小肉丸酸香适口，当小宝贝食欲不佳时，可以用这道菜肴吸引宝宝。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:29
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
水蒸鸡蛋糕
 主料：自发面粉200g、黄豆粉50g、鸡蛋3个
 调料：白糖100g、香草香精3滴
 做法：
1、将蛋黄和蛋清分开，蛋黄搅拌均匀后，加入面粉和黄豆粉
2、一边打蛋清一边慢慢加入白糖，直到打起泡、发硬，拌入面粉糊里并滴上香精
3、在盛器的周围先抹上一层黄油，再将调好的面粉糊倒入盛器里，倒入量为容器的一半，隔水蒸20-25分钟即成

功效：这种方法做出来的蛋糕，吃起来又松又软，香甜可口，很容易让5-6个月以上宝贝的胃肠消化和吸收营养。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:30
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
白扁豆瘦肉汤
 主料：白扁豆500g、瘦肉100g
 调料：盐适量
 做法：
1、瘦肉洗净，用开水焯一下去除血腥味，将瘦肉切成细末
2、将肉末放入锅内，加适量水，再倒入白扁豆，用文火炖1小时
3、放入适量盐，调味后即可食用

功效：白扁豆性微温，味甘，具有健脾化湿之功，此汤可缓解小儿脾虚腹泻、消化不良的症状。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:30
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
鱼泥豆腐羹
 主料：鲜鱼1条、豆腐1块
 调料：淀粉、香油、盐、姜、葱花少许
 做法：
1、将鱼洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥
2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥
3、加入少量淀粉、香油、葱花、勾芡成糊状即可食用

功效：鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。这道菜是为宝宝补铁的好选择，适合7个月以上宝宝食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:30
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
哈密冰泥
 主料：哈密瓜半个、甜面包
 调料：冰激凌1勺
 做法：
1、哈密瓜去皮、去籽、取肉、切丁，面包掰成小块
2、将哈密瓜丁、面包块加上半勺冰激凌，一同放入搅拌机打成泥，放在小碗中，上锅蒸15分钟
3、冷却后，再放入剩下的半勺冰激凌，与蒸好的瓜泥搅拌均匀，即可食用

功效：冰激凌和哈密瓜虽然美味，但宝宝吃多，娇嫩的肠胃受不了，容易腹泻，现在将哈密瓜蒸熟，再配上少量冰激凌，既给宝宝解馋，又不至于伤了肠胃

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:30
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
菠菜虾丸汤
 主料：鲜虾250g、枸杞8g、草菇100g、菠菜300g
 调料：姜、胡椒粉、鸡粉、生粉1茶勺
 做法
1、鲜虾洗净，剥壳取肉，剁成茸，放入碟里，加生粉、适量胡椒粉和盐，往一个方向拌匀成虾胶，分成8粒，隔水蒸4分钟后取出备用
2、菠菜、枸杞洗净，草菇洗净切片，菠菜焯水
3、将水倒入汤煲内烧开，下姜片、枸杞滚5分钟，放入菠菜、草菇再次烧开，接着放入虾丸煮沸，加入盐、鸡粉即可食用

功效：菠菜有通五脏血脉的作用，能清热润燥。此菜营养丰富，又易消化，特别适合小朋友食用。

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:31
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
暂时就这么多啦~~~

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:31
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
希望有收藏的mm都拿出来分享啦~~

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:32
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
啊，贴的真累~~~

作者: admin 时间: 2010-9-8 15:34
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
每个菜再贴个照片啊[M14]

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:36
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~

每个菜再贴个照片啊
admin 发表于 2010-9-8 15:34

嘿嘿，不卖“色相”滴[M14]

作者: ksbb 时间: 2010-9-8 15:37
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
都已经公开秘笈了~~~不能太多要求[M15]

作者: 顾影 时间: 2010-9-8 15:43
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
吐司很难做的啊，手揉面那可是技术活。

作者: 飞絮.萍飘 时间: 2010-9-8 15:50
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
那天LZ做好吃的，吆喝我们去吃，那就更好啦。。[sz]

作者: 懒羊羊~~ 时间: 2010-9-8 15:58
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
要是能有图看就更好了

作者: 懒羊羊~~ 时间: 2010-9-8 15:59
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
有点贪心哈

作者: 当当1 时间: 2010-9-8 17:13
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
学习了

作者: scarecrow 时间: 2010-9-8 18:25
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
[M36]

作者: 秋风铃声 时间: 2010-9-8 18:32
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
我都没有时间去弄！

作者: ammiho 时间: 2010-9-8 20:09
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
LZ我报名做白老鼠

作者: 枕头邦 时间: 2010-9-8 21:35
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
计划好好地学一下，并试着做做。。

作者: 四川来的农民工 时间: 2010-9-8 23:41
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~

嘿嘿，不卖“色相”滴
ksbb 发表于 2010-9-8 15:36

[M04]

作者: 四川来的农民工 时间: 2010-9-8 23:42
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
很多人愿意主动试吃哦

作者: 天空下的云 时间: 2010-9-9 00:04
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
好帖要顶

作者: 天空下的云 时间: 2010-9-9 00:04
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
给LZ献[M29]

作者: ksbb 时间: 2010-9-9 11:21
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~

计划好好地学一下，并试着做做。。
枕头邦发表于 2010-9-8 21:35

这个是好tx，要表扬[M29][M01]

作者: ksbb 时间: 2010-9-9 11:22
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
我都是周末有空抽起条筋才弄弄的啊

作者: ksbb 时间: 2010-9-9 11:22
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
上次试了猪皮冻，很失败，不好吃，调味没弄好

作者: ksbb 时间: 2010-9-9 11:22
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~

LZ我报名做白老鼠
ammiho 发表于 2010-9-8 20:09

谁愿意弄的，我都愿意做白老鼠[M01]

作者: ksbb 时间: 2010-9-9 11:23
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
其实有时间的话，自己下厨弄下，都满过瘾的

作者: ksbb 时间: 2010-9-9 11:23
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~

吐司很难做的啊，手揉面那可是技术活。
顾影发表于 2010-9-8 15:43

太高技术活的只能欣赏的~~~所以目前很想拥有一台电烤箱[pz]

作者: ksbb 时间: 2010-9-9 11:24
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
那天在商城看西门子的在弄曲奇，真好好吃，那个价格，也真的好好吓人~~~

作者: 枕头邦 时间: 2010-9-9 11:59
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
得了表扬,更卖力地顶贴..

作者: 枕头邦 时间: 2010-9-9 12:00
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
哈哈..

作者: 转转树 时间: 2010-9-9 12:39
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
[M29]

作者: 天空下的云 时间: 2010-9-9 15:19
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
顶

作者: 天空下的云 时间: 2010-9-9 15:20
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
再顶

作者: ksbb 时间: 2010-9-10 09:52
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~

得了表扬,更卖力地顶贴..
枕头邦发表于 2010-9-9 11:59

顶顶更健康[M04]

作者: ksbb 时间: 2010-9-10 09:52
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
潜水不好

作者: ksbb 时间: 2010-9-10 09:52
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
路过要留印哦[M02]

作者: 椰子53 时间: 2010-9-10 10:40
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
呵呵，我之前本来也想开这么个帖子的呢。。。。

作者: 枕头邦 时间: 2010-9-10 10:44
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
今天,你顶了吗?

作者: 枕头邦 时间: 2010-9-10 10:44
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
呵呵..

作者: 枕头邦 时间: 2010-9-10 10:44
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
需要枕头,找我哈..

作者: ksbb 时间: 2010-9-10 16:19
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
ls卖枕头？

作者: ksbb 时间: 2010-9-10 16:20
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
呵呵，正要找你，不过要迟几天

作者: ksbb 时间: 2010-9-10 16:20
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
过去找你拿墙贴[M01]

作者: ksbb 时间: 2010-9-10 18:02
标题: RE: 饕餮美食，个人私藏，大部分都是自己简单可以做到的，希望有人喜欢啦~~
回来再顶顶

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