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标题: 跪求在家里也能做的减肥运动！ [打印本页]

作者: jaykon 时间: 2010-6-13 17:35
标题: 跪求在家里也能做的减肥运动！
跪求在家里也能做的减肥运动或者方法。不用买跑步机。或者大型健身器材的方法。。[M02]

作者: jessiecxp 时间: 2010-6-13 17:41
做家务[sz]

作者: ccf09 时间: 2010-6-13 17:54
瑜伽，跳舞毯，多得很呢。。

作者: 四季草 时间: 2010-6-14 12:01
做家务吧

作者: 四季草 时间: 2010-6-14 12:02
[M24]

作者: 海思 时间: 2010-6-14 12:04
少吃点。学小日本人一样，每天擦3次地板。

作者: 猪鼓励糖 时间: 2010-6-14 13:30
爬楼梯

作者: 海思 时间: 2010-6-14 13:46
其实爬楼梯对腿部关节冲击比较大，不好。

作者: 夏小优 时间: 2010-6-14 14:17
想要减肥，谈一次恋爱吧，
想要增肥，也谈一次恋爱吧~~

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很多人这样说~~~

作者: jaykon 时间: 2010-6-15 09:40
回复 9# 夏小优

这个让我想得太多，意淫了很久。。

作者: jaykon 时间: 2010-6-15 09:40
回复 3# ccf09

跳舞毯是电子游戏的那种吗？好像强度不大啊。

作者: 股有淡茶香 时间: 2010-6-15 11:02
仰卧体坐

作者: 股有淡茶香 时间: 2010-6-15 11:02
减肚子最好了

作者: 海思 时间: 2010-6-15 11:06

想要减肥，谈一次恋爱吧，
想要增肥，也谈一次恋爱吧~~

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...
夏小优发表于 2010-6-14 14:17

确实是有点道理的。

和赌博差不多。

作者: MISSU 时间: 2010-6-15 11:37
想要减肥，就失恋一次。。。

作者: 友雅 时间: 2010-6-15 12:10
跳绳不错

作者: 海思 时间: 2010-6-15 12:12

跳绳不错
友雅发表于 2010-6-15 12:10

千万别。楼下的邻居会找上门的。[M14]

作者: 友雅 时间: 2010-6-15 12:14
那就呼啦圈[sz]

作者: yaya01 时间: 2010-6-15 14:11
不要跪求了，直接每天跪着擦几遍地板就一定能减肥。[sz]

作者: cooler 时间: 2010-6-15 20:49
LS好提议，建议次数5次[M44]

作者: 猪鼓励糖 时间: 2010-6-15 22:21
其实楼主一开始就找到最佳的方法了

作者: 猪鼓励糖 时间: 2010-6-15 22:21
就是=============跪

作者: 猪鼓励糖 时间: 2010-6-15 22:21
一直跪着就能减肥啦

作者: 血色残阳 时间: 2010-6-16 08:49
原地跑不久而已了。

作者: 小晓 时间: 2010-6-16 09:15

想要减肥，就失恋一次。。。
MISSU 发表于 2010-6-15 11:37

一般来说，失恋容易增肥。呵呵

作者: suge 时间: 2010-6-16 16:00
[M01]少吃点

作者: 我是余可儿 时间: 2010-6-16 18:32
少吃多运动呀，这个道理虽然大家都懂，可是执行起来有困难

作者: 椰子53 时间: 2010-6-23 13:35
瑜伽吧。。。。
当然，做家务是最多好处的，运动的同时还可以让家里变得洁净。。。。。。

作者: 椰子53 时间: 2010-6-23 13:36
不过前提是吃少点，清淡点。。。

特别是晚上不要吃宵夜啊。。。。。。

作者: 一笑泯恩仇 时间: 2010-6-23 19:17
仰卧起坐，每天100次

作者: ann_j_zhang 时间: 2010-6-23 21:38
带孩子

作者: jaykon 时间: 2010-6-23 22:55
有时真的很忙。。不能持之以恒。。

作者: 冰蕾薄荷 时间: 2010-6-24 00:42
呼啦圈

作者: yingt2004 时间: 2010-6-24 01:47

想要减肥，就失恋一次。。。
MISSU 发表于 2010-6-15 11:37

这个方法对我这样的人完全失效。[M04]

作者: yingt2004 时间: 2010-6-24 01:48

不要跪求了，直接每天跪着擦几遍地板就一定能减肥。
yaya01 发表于 2010-6-15 14:11

赞同！！

作者: 当当1 时间: 2010-6-24 10:09
不停的干活加别吃太多每天只吃五成饱，一个月下来瘦12斤

作者: zhangjfl 时间: 2010-6-24 13:52
买个wii，天天玩游戏（当然是乒乓球等全身运动的系列），娱乐又减肥[M04]

作者: pingying18 时间: 2010-6-24 14:36
跳绳

作者: kookoo 时间: 2010-6-24 16:35
我也想要啊

作者: 新月儿 时间: 2010-6-24 18:42
天天为减不下肥发愁，就瘦了[M04]

作者: jaykon 时间: 2010-6-24 23:52
回复 37# zhangjfl

wii 可不可以直接插电脑的液晶显示器玩的？一定要电视吗？

作者: zhangjfl 时间: 2010-6-25 13:27
回复 41# jaykon

可以直接插电脑液晶，不过大家都插电视，后者比较大，看着清楚点~~

作者: 吉祥三宝 时间: 2010-6-25 13:45
回复 14# 海思

作者: 吉祥三宝 时间: 2010-6-25 13:47
回复 25# 小晓

同意，化悲伤为食量……

作者: Summer2 时间: 2010-6-25 13:54
来我家拖拖地吧！我做饭给你吃，互惠互利。

作者: 安安娘 时间: 2010-6-25 14:11
跪求--也应该可以减肥吧

作者: jaykon 时间: 2010-6-25 22:05
我晕。。。。。。。。。。。。

作者: 乐乐妈妈 时间: 2010-6-25 22:49
听一巨肥的哥们说他瘦身的诀窍就是----------发高烧[M04]
把脂肪都燃烧掉了！

作者: 其美无比 时间: 2010-6-28 16:23
做家务，然后少吃一点，作息还要正常

作者: 其美无比 时间: 2010-6-28 16:24
听说睡眠也是减肥的很好一种办法

作者: happy9595 时间: 2010-6-28 16:32
多找两个情人,还让老婆知道

作者: 股有淡茶香 时间: 2010-7-1 16:08
跳绳

作者: 股有淡茶香 时间: 2010-7-1 16:08
失恋

作者: 股有淡茶香 时间: 2010-7-1 16:08
不吃不喝

作者: 飞絮.萍飘 时间: 2010-7-1 16:12
据我大嫂说，带小孩。。

作者: 骏景足球 时间: 2010-7-1 16:14
楼上是珊珊的妹妹？

作者: 海贝贝 时间: 2010-7-1 17:13
做家务，既能促进家庭和谐又能达到减肥的目的

作者: 小简 时间: 2010-7-1 23:21
回复 1# jaykon

不会吧

作者: jaykon 时间: 2010-7-2 09:22
看来大家都是做家务的能手啊！

作者: 溱伟 时间: 2010-7-2 11:26
100颗豆粒任意洒到地上,双腿直立,用腰部弯曲将豆粒全部拾起,每天一次.你试试

作者: xiaoxxx 时间: 2010-7-2 12:28
跑步

作者: 湘里人家 时间: 2010-7-5 15:06
听说吃黄瓜冬瓜可减肥，百度一下吃哪些食物可以减

作者: 飞絮.萍飘 时间: 2010-7-6 00:17
回复 56# 骏景足球

是的，有啥指教？

作者: Holland 时间: 2010-7-6 22:29
其实也可以的。

作者: 风与云 时间: 2010-7-7 21:47
少吃。

作者: kathy110 时间: 2010-7-8 19:21
能不能增肥

作者: VECENT 时间: 2010-7-9 12:05

能不能增肥
kathy110 发表于 2010-7-8 19:21

[M01]还有人想增肥啊

作者: 木子想 时间: 2010-7-9 15:06
啥都不吃.嘿嘿

作者: 大唐 时间: 2010-7-9 16:00
今天就想睡觉，没想吃的。这样会瘦吗？

作者: jaykon 时间: 2010-7-9 21:51
不能

作者: 我是余可儿 时间: 2010-7-10 18:58
一直再长肉肉，郁闷中

作者: 羽影醉月 时间: 2010-7-12 13:46

跪求在家里也能做的减肥运动或者方法。不用买跑步机。或者大型健身器材的方法。。
jaykon 发表于 2010-6-13 17:35

简单又容易的十分钟健康操，想学找我吧。男女老少皆可学！

作者: ammiho 时间: 2010-8-12 00:00
原地跑,高抬腿

作者: 四川来的农民工 时间: 2010-8-13 00:08
健康最重要[ws]

作者: DHC靓妆店 时间: 2010-8-13 09:33
每天像小日本女人那样跪15分钟可以减肚子

作者: DHC靓妆店 时间: 2010-8-13 09:34
晚上只吃青菜和青瓜之类的，不吃饭，这个可以试试

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