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标题: 想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧 [打印本页]

作者: winnie@有机米 时间: 2009-12-21 09:57
标题: 想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧
维生素A
不用说，被称为“上帝之眼”被称为维生素A ，是预防眼干，视力减退，夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。
维生素B
维生素B1是一种营养视神经缺乏维生素B1 ，眼睛疲劳;缺乏维生素B2引起角膜炎。可以吃芝麻，大豆，牛奶，啤酒和其他食品。
枸杞
枸杞子清肝明目的疗效，我们已经知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A中， B1 ，素B2和c ，钙，铁等，是必要的眼睛健康的营养。
枸杞3种治疗方案：
1 ，枸杞子加米施：煮成粥，加少许糖，治疗视力模糊及流泪的现象;
2 ，加枸杞菊花：酿造用热水喝，很容易使眼睛明亮;
3 ，加上猪肝：用来煲汤，清热，涩谷和消除眼睛出现黑眼圈由于熬夜。
决明子
决明子具有清肝明目及润肠功效，能改善眼痛，防止视力减弱。

作者: 秋的声音 时间: 2009-12-21 10:03
标题: Re: 想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧
呵呵，小孩经常吃这些东西 [M05]

作者: 一斤岁月 时间: 2009-12-21 10:20
标题: Re: 想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧
学习了 [M29]

作者: 淡蓝的忧郁 时间: 2009-12-21 10:21
标题: Re: 想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧
我以后也该吃些这些

作者: 子同 时间: 2009-12-21 10:41
标题: Re: 想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧
学习。。

作者: 哈哈妹 时间: 2009-12-21 23:49
标题: Re: 想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧
请教了，我以后会经常吃，呵呵，谢谢 [M29]

作者: 哈哈妹 时间: 2009-12-22 11:20
标题: Re: 想让眼睛明亮健康，那就来试试这些吧
好像没那个恒心哦，太懒了。没去准备哪些材料

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