真功夫！真健康！广州云巅陈氏太极拳 - 骏景花园业主论坛

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2012-11-15 15:54 上传

正所谓：药补不如食补!食补不如练武! 几千年，中华武术积累了系统、科学、安全的心理、生理提升的良方！

陈氏太极拳是我国最优秀的内家拳种之一。起源于河南省温县陈家沟，是各派太极拳的始源。陈氏太极拳正以丰富的文化内涵，以及修身养性、强身健体、防身自卫、陶冶情操、娱乐艺术享受于一体的良好作用，被世界人民所喜爱。其中不少人对陈氏太极拳的舒展大方、步法稳健、行如流水、连绵不断、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的独特风格情有独钟。

现代文明病，诸如亚健康、忧郁、办公室综合证、过敏性疾病、三高、劳损、失眠在年轻人中蔓延，现代医药对这些疾病的疗效不是很好，而选择陈氏太极拳等有氧运动，坚持锻炼，保持合理的运动量，身体强壮了，一些小毛病、不舒服等现象，自然就消失了，代之以更为舒泰的健康身心感受！

坚持习练太极拳，松静自然，利于大幅提升身体的自我修复功能，利于内心保持和畅，内气充足，身体灵敏，八面支撑，享受终生，可以祛病，远离各类慢性病，从而杜绝大病缠身，即使到了高龄，也可以步履稳健，自理能力强。

对青少年，柔韧筋骨，充实内气，醒脑提神，提升专注力，提高竞技运动的爆发力和耐力。

杨宝忠老师，国家一级武士，国际太极拳年会评定拳师，温县陈式太极拳研究会教练，河南省陈式太极拳协会理事，香港陈式太极拳研究会总会名誉会长。曾担任温县有刚太极武校主教练，陈家沟太极拳馆教练兼精英特训队队长，陈家沟太极拳馆吉林松原分馆主教练，陈家沟太极拳馆深圳分馆主教练，广州云巅太极拳培训有限公司总教练。

何飙老师，自幼习武，坚持不懈，练习长拳、南拳、散打等外家拳，９２年开始学习内家拳，其中太极拳体会最深，习练传统陈氏太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、赵堡太极拳，兼修形意、八卦，均为名家正宗传人，通过多年内外家的修炼和感悟，具有了一定的教学和实战经验，愿广交天下爱好中国武术的朋友。

韩学军老师，陈氏太极拳传人，太极健康顾问，有多年教学经验。

陈氏太极拳历史悠久，内容丰富，有真正科学的、系统的、成熟的训练体系，培训内容包括内养功、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、太极剑、太极刀、太极枪、推手、大杆。

学习基本功缠丝劲、养生功、老架一路，达到人们常说的锻炼身体的有效作用，例如，腰肌劳损，血液循环不好，都市综合症，抵抗力差等。对今后的太极拳练习铺就稳定的基础，主要是去僵求柔，练习松柔，达到柔中带刚的感觉。

在基础班学习老架一路的基础上，进一步完善和理解太极拳拳架和理论，并通过学习推手，来检验所学，为体用合一的太极拳修炼打下基础。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

适合公司向员工大范围推广，简单易学，学习基本功缠丝劲、养生功、陈氏太极拳十八式，达到人们常说的锻炼身体的有效作用，例如，腰肌劳损，血液循环不好，都市综合症，抵抗力差等。

有一定的太极拳或武术基础的学员，全面、系统、精确地培训陈氏太极拳、推手、器械套路，功力练习，实战推手，分析太极拳理，练习教授太极拳的技巧。经过考核，为符合条件的学员颁发教练证书，并推荐到各地的陈氏太极拳馆中授拳。