骏景花园业主论坛

标题: 去柠檬之乡，吃柠檬，保持肌肤弹性延缓老化 [打印本页]

作者: wupine 时间: 2009-6-22 15:11
标题: 去柠檬之乡，吃柠檬，保持肌肤弹性延缓老化
柠檬因味酸，一般不直接食用，但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍称，它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质，具有很强的抗氧化性作用。

　　另外，它所含的维生素C是苹果的5倍。研究发现，适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收，还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。

柠檬汁还能降低血脂，并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收，此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。
　　推荐食用法：柠檬蜜膏

　　原料：新鲜柠檬500克，蜂蜜300毫升。

　　制法：先将柠檬连皮洗净榨汁;加入蜂蜜，用文火煎熬浓缩，至黏稠时停火，待冷装瓶随时适量取食。

　　作用：止咳化痰、生津健脾，促进血循环，保持肌肤弹性延缓老化，降低胆固醇，还能中和胃肠中的毒素;常吃对预防癌症、糖尿病、高血压、动脉粥样硬化症、骨质疏松等疾病有一定作用。

作者: lmap 时间: 2009-6-22 15:35
标题: Re: 去柠檬之乡，吃柠檬，保持肌肤弹性延缓老化
学习 [M29]

作者: may1217 时间: 2009-6-22 18:02
标题: Re: 去柠檬之乡，吃柠檬，保持肌肤弹性延缓老化
学习

作者: 懒羊羊~~ 时间: 2009-6-23 10:32
标题: Re: 去柠檬之乡，吃柠檬，保持肌肤弹性延缓老化
柠檬之乡在哪里

作者: wupine 时间: 2009-6-23 13:01
标题: Re: 去柠檬之乡，吃柠檬，保持肌肤弹性延缓老化
中国柠檬看四川,四川柠檬看安岳

作者: zoe~~ 时间: 2009-6-23 13:52
标题: Re: 去柠檬之乡，吃柠檬，保持肌肤弹性延缓老化
[M11] 蜂蜜不能这样加热吧？

作者: 青春小尾巴 时间: 2009-6-26 17:25
标题: Re: 去柠檬之乡，吃柠檬，保持肌肤弹性延缓老化
学习！ [M29] [M29]

作者: 小雅妈妈 时间: 2009-7-19 15:19
标题: Re: 去柠檬之乡，吃柠檬，保持肌肤弹性延缓老化
最近天热，天天柠檬水不错

欢迎光临骏景花园业主论坛 (http://120.76.133.63/forum/)