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标题: 警惕！不良睡姿会致癌 [打印本页]

作者: sbsk 时间: 2009-4-20 00:20
标题: 警惕！不良睡姿会致癌
　　你知道吗？如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。

　　研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高，胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易。除食管癌外，很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。

　　心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。

　　脑血栓：动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。

　　肺部疾患：两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡。

　　高血压：高血压患者特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上。

　　胆石症：不宜左侧卧。因为胆囊位于上腹部，形如一个小酒瓶。当人体向左侧卧时，胆囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。这样，胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。

　　腰背痛：宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛。

　　中耳炎：脓液会灌满患侧耳道，为使脓液引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。
原文：http://www.zsy.cn/ask/askdetail.asp?id=2361

作者: 玻璃球 时间: 2009-4-20 10:38
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
睡觉还这么讲究，我是怎么睡舒服就怎么睡，要是想多了，就会睡不着。 [M13]

作者: 玻璃球 时间: 2009-4-20 10:38
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
睡梦中换睡姿估计自己都无意识吧。

作者: 迷失的女孩 时间: 2009-4-20 13:36
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
睡觉还这么讲究，我是怎么睡舒服就怎么睡，要是想多了，就会睡不着，同感

作者: 子同 时间: 2009-4-20 13:40
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
睡的舒服就好。。

作者: grass 时间: 2009-4-20 14:49
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
睡着了就不知道是左侧睡，还是右侧睡了 [M01]

作者: 轻描淡写 时间: 2009-4-20 16:33
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
睡觉还讲究这么多，有点累了

作者: amee 时间: 2009-4-20 17:24
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
还好 [M04]

作者: came 时间: 2009-4-20 20:04
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
没有病也让这帮砖家折腾出病了

作者: lilinana 时间: 2009-4-20 20:05
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
我真没注意自己是左侧多还是右侧多 [M10]

作者: ohye 时间: 2009-4-25 21:59
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
怕怕

作者: 如新 时间: 2009-4-28 20:52
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
真没注意过

作者: rita妈咪 时间: 2009-4-29 17:51
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
恐怖～～

注意太多，生活会很累。

作者: 艾米丽 时间: 2009-4-30 07:49
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
顺其自然吧，自己人睡得舒服就好，太注重，会过得很辛苦 [M12]

作者: sam 时间: 2009-5-1 13:17
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
[M16] [M13] [M13] 不会吧？

作者: 小梦 时间: 2009-5-2 00:47
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
睡的舒服就好

作者: U 时间: 2009-5-7 04:38
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
努力赚G！ [M29]

作者: nadil 时间: 2009-5-7 11:23
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
不堪还好
看了好怕

作者: 小辣椒 时间: 2009-5-7 11:50
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
我从怀孕就养成了左侧睡了

作者: 妞妞妈 时间: 2009-5-7 11:53
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
怎么舒服就怎么睡啦！

作者: Oliverx 时间: 2009-5-10 16:40
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
累就一个字啊。

作者: 秋叶飘零 时间: 2009-5-11 10:49
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
我也认为怎么舒服就怎么睡吧，睡眠好最重要

作者: zhouyunfang 时间: 2009-5-11 12:20
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
俺现在是只折着身子睡觉的

作者: zhouyunfang 时间: 2009-5-11 12:21
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
没办法,床太小,儿子占地太大

作者: zhouyunfang 时间: 2009-5-11 12:21
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
只要有一处容身之地,偶就满足了

作者: zhouyunfang 时间: 2009-5-11 12:22
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
怎么样能最大地摆下俺的身躯,就咋睡

作者: zhouyunfang 时间: 2009-5-11 12:22
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
哪里顾得上睡姿啊? [M06]

作者: 未解之迷 时间: 2009-5-11 13:45
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
[M32] [M32] [M32] 只要睡得香就OK!

作者: 生如夏花 时间: 2009-5-11 13:49
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
[M11]

作者: 雨轩-BB 时间: 2009-5-11 14:43
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌

引用作者子同于 2009-4-20发表的原文
睡的舒服就好。。

9494.。。

作者: yujinxiang 时间: 2009-5-11 15:03
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
怎么舒服怎么睡

作者: 一湾秋水 时间: 2009-5-12 18:05
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
吓我一跳呢

作者: 小兔子2009 时间: 2009-6-23 16:47
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
这样活着也真累

作者: 小兔子2009 时间: 2009-6-23 16:47
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
睡觉还这么讲究，我是怎么睡舒服就怎么睡，要是想多了，就会睡不着
[M18]

作者: 小兔子2009 时间: 2009-6-23 16:49
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
[M01] [M01] [M01] [M01] 睡着了，爱转那个方向就转那个方向

作者: 小兔子2009 时间: 2009-6-23 16:50
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
[M02] [M02] [M02] [M02] [M02] 那么平躺睡好吗？以后，叫我妈先把俺捆好了再睡

[本帖由小兔子2009修改于2009-06-23 16:51:47]

作者: 小兔子2009 时间: 2009-6-23 16:52
标题: Re: 警惕！不良睡姿会致癌
[M01] [M01] [M01] [M01] [M01] [M01] [M01] [M04] [M04] [M04] [M04] [M04] [M03] [M03] [M03] [M03] [M03] [M02] [M02] [M02] [M02] [M02]

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