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标题: 女人必吃的六大抗衰老食品 [打印本页]

作者: 美立方 时间: 2008-10-25 19:56
标题: 女人必吃的六大抗衰老食品
[M37] [M37] [M37]
许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触自然的机会。不能忘记的是，大自然具有神奇的身心健康力量，而这些好处存在于天然食物、阳光、新鲜空气和森林草地当中，远不是保健品和美容品所能完全替代的……

在现代社会当中，人们不可能生活在森林当中，也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然，在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么，你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢？

[M37] 鱼肉：鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。

[M38] 西兰花：属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。常吃西兰花可防结肠癌

[M39] 洋葱：可清血，有助于降低胆固醇。适当摄入洋葱等降脂食物，是防治高脂血症的有效方法。>>>减肥塑身：巧食洋葱不节食也能瘦！

[M40] 豆腐：豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。>>>>“吃豆腐”时五大注意

[M27] 圆白菜：是十字花科的蔬菜，其维生素C含量很丰富，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助身体排毒。

[M28] 新鲜果蔬：新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。

作者: 珍珠 时间: 2008-10-25 20:05
标题: Re: 女人必吃的六大抗衰老食品
食疗保健重在坚持。
我不能坚持。
唉。
该咋样就咋样算了。

作者: 老实人 时间: 2008-10-25 23:30
标题: Re: 女人必吃的六大抗衰老食品
都是好东西

作者: 小瓜瓜 时间: 2008-10-25 23:52
标题: Re: 女人必吃的六大抗衰老食品
就不吃洋葱.

作者: pingying18 时间: 2008-10-26 09:46
标题: Re: 女人必吃的六大抗衰老食品
好像都是我喜欢吃的东西。

作者: 嵘妹 时间: 2008-10-29 15:37
标题: Re: 女人必吃的六大抗衰老食品
都是我喜欢吃的。 [M01]

作者: 鱼子酱 时间: 2008-10-29 16:26
标题: Re: 女人必吃的六大抗衰老食品
基本上这些都经常吃啊

作者: 鱼子酱 时间: 2008-10-29 16:26
标题: Re: 女人必吃的六大抗衰老食品

引用作者嵘妹于 2008-10-29发表的原文
都是我喜欢吃的。 [M01]

难怪你看起来那么年轻 [M01]

作者: 太少钱 时间: 2008-11-9 22:40
标题: Re: 女人必吃的六大抗衰老食品
平时都有食架喇

作者: 太少钱 时间: 2008-11-9 22:40
标题: Re: 女人必吃的六大抗衰老食品
甘男人要食D乜呀?

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