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标题: 运动***减肥***美食 [打印本页]
作者: 大唐    时间: 2008-9-29 14:21
标题: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
一直高呼“我要减肥”，却一直不能舍弃享受美食的快感，尔后就是念着“明天开始运动减肥”，但明日复明日。。。。。。体重日渐增长，今天往电子称上一点脚----妈呀！！68KG [M13] [M13]
作者: 海思    时间: 2008-9-29 14:38
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
68... 还可以了... [M04]
作者: 大唐    时间: 2008-9-29 14:46
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 海思 于 2008-9-29发表的原文
68... 还可以了... [M04]

以俺的体型和身段，应该是55KG的啊。。。。。。
作者: 渔翁    时间: 2008-9-29 14:55
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
[quote]引用作者 海思 于 2008-9-29发表的原文
68... 还可以了... [M04]

以俺的体型和身段，应该是55KG的啊。。。。。。[/quote]
那可就没 [M12]
作者: 菜鸟园地    时间: 2008-9-29 17:34
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
[quote]引用作者 海思 于 2008-9-29发表的原文
68... 还可以了... [M04]

以俺的体型和身段，应该是55KG的啊。。。。。。[/quote]

去游泳的好 [M01]
作者: 星语    时间: 2008-9-29 21:07
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
有伴，我也差不多。
作者: 小秘    时间: 2008-9-29 21:37
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
我们是同类人，游泳减肥吧。
作者: 大唐    时间: 2008-9-30 09:59
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
对于俺这样的"好吃"之人,要减肥的唯一路数就是运动.细数一下俺都参加过的"运动项目":
游泳.
健身操.形态操
肚皮舞.
瑜珈.
羽毛球.
爬山.
跳绳.....
作者: 老城长青    时间: 2008-9-30 16:57
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
[quote]引用作者 海思 于 2008-9-29发表的原文
68... 还可以了... [M04]

以俺的体型和身段，应该是55KG的啊。。。。。。[/quote]
是啊！还可以的，要减也许你终极目标是63就不错了，再下一目标就60吧！游泳池减不了多少的，还是跑步吧，要出大汗才行的 [M05]
作者: 晓翔    时间: 2008-9-30 17:30
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
吃也一样减呀， [M01] 多吃麦片，纤维素什么的就OK啦。
作者: 匆匆过客    时间: 2008-9-30 19:21
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
多吃肉,少吃菜 [M04]
作者: 欣 欣    时间: 2008-9-30 22:51
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
你多运动，然后好吃的留给我吃，我替你肥。 [M24]
作者: 多乐士    时间: 2008-9-30 22:52
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
68！ [M12]
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-10-1 08:26
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
坚持运动坚持减肥。
一是可以减掉肥肉，二是可以增加石头。
作者: 周微    时间: 2008-10-1 23:50
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
多运动，少吃少睡，真能减肥呀~
偶都瘦了好多~ [M24]
作者: 星语    时间: 2008-10-3 21:35
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
LZ瘦了嘛?
作者: 西域雄风    时间: 2008-10-3 23:40
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 星语 于 2008-10-3发表的原文
LZ瘦了嘛?


继续美食，坚持运动，慢慢减肥
作者: 兴哥    时间: 2008-10-4 15:02
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
一直高呼“我要减肥”，却一直不能舍弃享受美食的快感，尔后就是念着“明天开始运动减肥”，但明日复明日。。。。。。体重日渐增长，今天往电子称上一点脚----妈呀！！68KG [M13] [M13]

才68 叫什么叫？
作者: 大唐    时间: 2008-10-7 01:25
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 星语 于 2008-10-3发表的原文
LZ瘦了嘛?

还没呢。。。。今天开始小量运动。

道具：2个矿泉水瓶（充当哑铃了）
运动量：上举20次 （俺要减掉手臂上的拜拜肉啊）
效果：看视简单的动作，做到10个的时候就已感觉手臂发酸了 [M13]
作者: dlf120    时间: 2008-10-7 09:54
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
有没有组织活动减肥啊？
作者: 大唐    时间: 2008-10-7 21:46
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 dlf120 于 2008-10-7发表的原文
有没有组织活动减肥啊？

你来组织俺参与，怎样？
作者: 黑鲨    时间: 2008-10-8 22:35
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-10-7发表的原文
[quote]引用作者 星语 于 2008-10-3发表的原文
LZ瘦了嘛?

还没呢。。。。今天开始小量运动。

道具：2个矿泉水瓶（充当哑铃了）
运动量：上举20次 （俺要减掉手臂上的拜拜肉啊）
效果：看视简单的动作，做到10个的时候就已感觉手臂发酸了 [M13][/quote]
[M04] [M04]
[M04] [M04]
作者: 黑鲨    时间: 2008-10-8 22:37
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-10-7发表的原文
[quote]引用作者 星语 于 2008-10-3发表的原文
LZ瘦了嘛?

还没呢。。。。今天开始小量运动。

道具：2个矿泉水瓶（充当哑铃了）
运动量：上举20次 （俺要减掉手臂上的拜拜肉啊）
效果：看视简单的动作，做到10个的时候就已感觉手臂发酸了 [M13][/quote]
现在知道什么叫做笨了吧。

[M04] [M04]
作者: 星语    时间: 2008-10-10 14:22
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 黑鲨 于 2008-10-8发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-10-7发表的原文
[quote]引用作者 星语 于 2008-10-3发表的原文
LZ瘦了嘛?

还没呢。。。。今天开始小量运动。

道具：2个矿泉水瓶（充当哑铃了）
运动量：上举20次 （俺要减掉手臂上的拜拜肉啊）
效果：看视简单的动作，做到10个的时候就已感觉手臂发酸了 [M13][/quote]
现在知道什么叫做笨了吧。

[M04] [M04][/quote]
唐姐比较喜欢创新。 [M21]
作者: 大唐    时间: 2008-10-10 15:24
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
运动： 继续矿泉水哑铃上举，今天早上做了80个（实在是举不起来了 [M13] ）

美食： 中午自己一个人点了一份酸菜鱼+一碗米饭 （吃不完。很便宜啊，总共27元，味道也很好，强烈推荐，地点在鞋城那边）
作者: ENDYCA    时间: 2008-10-10 15:30
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
[M05] [M05]
减啥减，丰满的身材不错嘛 [M21] ，可惜俺不是GG，
[M25]
吃得是福嘛
作者: 大唐    时间: 2008-10-20 16:50
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 ENDYCA 于 2008-10-10发表的原文
[M05] [M05]
减啥减，丰满的身材不错嘛 [M21] ，可惜俺不是GG，
[M25]
吃得是福嘛

MM真是站着说话不腰疼啊。。。。。要是俺有MM的身材，俺一定不减。 [M03]
作者: 大唐    时间: 2008-10-20 16:53
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
矿泉水哑铃现在可以一次做100个了（不过俺就只做100个，做太多，就会变成练肌肉了） [M04]

周末2天清肠：只喝玉米粥（不加糖）+泡菜
今天感觉有点小轻松 [M24]
作者: 星语    时间: 2008-10-20 22:03
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
跟唐姐学，没得错。
作者: 渔翁    时间: 2008-10-21 09:53
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-10-20发表的原文
矿泉水哑铃现在可以一次做100个了（不过俺就只做100个，做太多，就会变成练肌肉了） [M04]

周末2天清肠：只喝玉米粥（不加糖）+泡菜
今天感觉有点小轻松 [M24]

使我想起了60年 [M06]
作者: 星语    时间: 2008-10-21 21:39
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
进来看看
作者: ENDYCA    时间: 2008-10-22 16:23
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
[M04] 跑哪减肥了，新情况如何？？？？
[M05] 对里面吃的感兴趣 [M15]
作者: 星语    时间: 2008-10-24 23:03
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
看来是不能减肥了，就知道吃
作者: 大唐    时间: 2008-10-25 11:16
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
减肥进行时

每天睡到自然醒的习惯今天调整一下：早上8点起床，晚上1点睡（好像睡眠时间还是多了一点。。。。。先试行一个星期吧）
今天又是清肠日，可是要给儿子做吃的。做烤鸡翅---俺继续喝粥+什锦菜
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-10-26 21:49
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-10-25发表的原文
减肥进行时

每天睡到自然醒的习惯今天调整一下：早上8点起床，晚上1点睡（好像睡眠时间还是多了一点。。。。。先试行一个星期吧）
今天又是清肠日，可是要给儿子做吃的。做烤鸡翅---俺继续喝粥+什锦菜

靠节食减肥，只是一个方面，而且没有石头，只有靠运动减肥才是正解，而且可能会有石头。
[M01]
作者: 星语    时间: 2008-10-27 21:40
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 会游泳的黑鲨 于 2008-10-26发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-10-25发表的原文
减肥进行时

每天睡到自然醒的习惯今天调整一下：早上8点起床，晚上1点睡（好像睡眠时间还是多了一点。。。。。先试行一个星期吧）
今天又是清肠日，可是要给儿子做吃的。做烤鸡翅---俺继续喝粥+什锦菜

靠节食减肥，只是一个方面，而且没有石头，只有靠运动减肥才是正解，而且可能会有石头。
[M01][/quote]
[M04]
作者: ENON    时间: 2008-10-29 12:37
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
一直高呼“我要减肥”，却一直不能舍弃享受美食的快感，尔后就是念着“明天开始运动减肥”，但明日复明日。。。。。。体重日渐增长，今天往电子称上一点脚----妈呀！！68KG [M13] [M13]



男生还是女生？
作者: 雨轩-BB    时间: 2008-10-29 14:47
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
[M01] 进来看看，因本人情况跟楼主差不多。。。哈哈
作者: 星语    时间: 2008-10-29 15:50
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 ENON 于 2008-10-29发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
一直高呼“我要减肥”，却一直不能舍弃享受美食的快感，尔后就是念着“明天开始运动减肥”，但明日复明日。。。。。。体重日渐增长，今天往电子称上一点脚----妈呀！！68KG [M13] [M13]



男生还是女生？[/quote]
这个问题？ [M04]
作者: yingt2004    时间: 2008-10-29 21:19
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 ENON 于 2008-10-29发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
一直高呼“我要减肥”，却一直不能舍弃享受美食的快感，尔后就是念着“明天开始运动减肥”，但明日复明日。。。。。。体重日渐增长，今天往电子称上一点脚----妈呀！！68KG [M13] [M13]



男生还是女生？[/quote]
我来回答：男生的妈妈 [M04] [M04]
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-10-29 22:32
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 ENON 于 2008-10-29发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
一直高呼“我要减肥”，却一直不能舍弃享受美食的快感，尔后就是念着“明天开始运动减肥”，但明日复明日。。。。。。体重日渐增长，今天往电子称上一点脚----妈呀！！68KG [M13] [M13]



男生还是女生？[/quote]
68KG，男生太瘦，女生太肥。

[M04]
作者: 星语    时间: 2008-10-30 14:30
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 会游泳的黑鲨 于 2008-10-29发表的原文
[quote]引用作者 ENON 于 2008-10-29发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
一直高呼“我要减肥”，却一直不能舍弃享受美食的快感，尔后就是念着“明天开始运动减肥”，但明日复明日。。。。。。体重日渐增长，今天往电子称上一点脚----妈呀！！68KG [M13] [M13]



男生还是女生？[/quote]
68KG，男生太瘦，女生太肥。

[M04][/quote]
男生这个体重了一啦！
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-10-30 22:02
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
加油。

[M21]
作者: 星语    时间: 2008-10-31 14:22
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
唐姐，赶紧下水游泳吧
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-11-1 11:37
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 星语 于 2008-10-31发表的原文
唐姐，赶紧下水游泳吧

唐姐在水下没有听到。

[M11] [M11]
作者: 菜鸟园地    时间: 2008-11-1 13:12
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
减肥力度不够，鉴定完毕 [M01]
作者: 星语    时间: 2008-11-1 17:38
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 菜鸟园地 于 2008-11-1发表的原文
减肥力度不够，鉴定完毕 [M01]

[M04]
作者: 星海明月    时间: 2008-11-1 21:33
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
偶这两个月瘦了十几斤，算是减肥成功吧。MM若是有兴趣，我有办法督促和帮你想办法减肥！你可以短我啊！呵呵。。。
作者: 星海明月    时间: 2008-11-1 21:36
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
有时我想去游泳，健身，学跳舞，总是一个人，挺无聊的。。如果你也加入，一定有效果！
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-11-1 22:14
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 星海明月 于 2008-11-1发表的原文
偶这两个月瘦了十几斤，算是减肥成功吧。MM若是有兴趣，我有办法督促和帮你想办法减肥！你可以短我啊！呵呵。。。

我知道妹妹减肥的绝招是什么：钓鱼。
作者: 星语    时间: 2008-11-1 22:22
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
哈哈。。。。
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-11-5 09:04
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
渐入冬季-------一个减肥的好季节。
作者: 渔翁    时间: 2008-11-5 09:49
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
不见lz啊 [M14]
作者: 大唐    时间: 2008-11-5 10:47
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
俺在悄悄的行动中啊 [M04]
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-11-15 23:45
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
姐姐应该从地下钻出来，大张旗鼓的减肥。

[M04]
作者: 多多敏    时间: 2008-11-21 08:56
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
介绍一个减肥又健身的好运动用品给你吧。
乐乐健身跳跳球，
儿童跳和增高。女士跳，运动得当可减肥，美美腰，提臀，收腹。
http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?asker=wangwang&shop_nick=lindayiping上我的淘宝网看看吧，
可以在淘宝拍，
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-11-21 09:51
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 多多敏 于 2008-11-21发表的原文
介绍一个减肥又健身的好运动用品给你吧。
乐乐健身跳跳球，
儿童跳和增高。女士跳，运动得当可减肥，美美腰，提臀，收腹。
http://store.taobao.com/shop/view_shop.htm?asker=wangwang&shop_nick=lindayiping上我的淘宝网看看吧，
可以在淘宝拍，

有广告嫌疑。

到这种程度勉强还可以，不能再过了。

[M11] [M11]
作者: 多多敏    时间: 2008-11-21 11:09
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
收到了，版主，谢谢提醒
作者: 大唐    时间: 2008-11-23 20:34
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
最近毛病多多。。。。重感冒刚好，脖子又弄伤了，别说游泳，抬手都成问题。。。。老了啊。。。。
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-11-23 22:34
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-11-23发表的原文
最近毛病多多。。。。重感冒刚好，脖子又弄伤了，别说游泳，抬手都成问题。。。。老了啊。。。。

抓紧治疗，积极治疗，运动治疗，游泳治疗。
作者: 渔翁    时间: 2008-11-23 22:38
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 会游泳的黑鲨 于 2008-11-23发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-11-23发表的原文
最近毛病多多。。。。重感冒刚好，脖子又弄伤了，别说游泳，抬手都成问题。。。。老了啊。。。。

抓紧治疗，积极治疗，运动治疗，游泳治疗。[/quote]
美食减肥失败 [M01]
作者: 烛影摇红    时间: 2008-11-25 13:26
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-11-23发表的原文
最近毛病多多。。。。重感冒刚好，脖子又弄伤了，别说游泳，抬手都成问题。。。。老了啊。。。。




参加徒步，保你身体特棒，吃饭喷喷香。
作者: 大唐    时间: 2008-11-26 11:34
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 渔翁 于 2008-11-23发表的原文
[quote]引用作者 会游泳的黑鲨 于 2008-11-23发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-11-23发表的原文
最近毛病多多。。。。重感冒刚好，脖子又弄伤了，别说游泳，抬手都成问题。。。。老了啊。。。。

抓紧治疗，积极治疗，运动治疗，游泳治疗。[/quote]
美食减肥失败 [M01][/quote]
美食减肥继续中。。。。。。 [M04]
现在只有周五吃肉，平时都尽量不吃肉了。
作者: 大唐    时间: 2008-11-26 11:34
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 烛影摇红 于 2008-11-25发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-11-23发表的原文
最近毛病多多。。。。重感冒刚好，脖子又弄伤了，别说游泳，抬手都成问题。。。。老了啊。。。。




参加徒步，保你身体特棒，吃饭喷喷香。[/quote]
身体棒好！ 饭就不能吃太多了哈。。。
作者: 星语    时间: 2008-11-26 22:06
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
怎么样啊？报告一下现在的TZ啊！
作者: 渔翁    时间: 2008-11-26 22:33
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 星语 于 2008-11-26发表的原文
怎么样啊？报告一下现在的TZ啊！

听听 [M04]
作者: 星语    时间: 2008-12-2 10:57
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 渔翁 于 2008-11-26发表的原文
[quote]引用作者 星语 于 2008-11-26发表的原文
怎么样啊？报告一下现在的TZ啊！

听听 [M04][/quote]
不敢出来了！
作者: yingt2004    时间: 2008-12-2 13:06
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 星语 于 2008-12-2发表的原文
[quote]引用作者 渔翁 于 2008-11-26发表的原文
[quote]引用作者 星语 于 2008-11-26发表的原文
怎么样啊？报告一下现在的TZ啊！

听听 [M04][/quote]
不敢出来了！[/quote]
要换马甲，有点麻烦。呵呵
作者: 蝶依    时间: 2008-12-2 19:37
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
一直高呼“我要减肥”，却一直不能舍弃享受美食的快感，尔后就是念着“明天开始运动减肥”，但明日复明日。。。。。。体重日渐增长，今天往电子称上一点脚----妈呀！！68KG [M13] [M13]


我能证明，说的都是真的。。。。。 [M41] [M41]
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-12-3 20:27
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 蝶依 于 2008-12-2发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
一直高呼“我要减肥”，却一直不能舍弃享受美食的快感，尔后就是念着“明天开始运动减肥”，但明日复明日。。。。。。体重日渐增长，今天往电子称上一点脚----妈呀！！68KG [M13] [M13]


我能证明，说的都是真的。。。。。 [M41] [M41][/quote]
俺要是68KG就要增肥了。

[M04]
作者: 星语    时间: 2008-12-3 22:34
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 会游泳的黑鲨 于 2008-12-3发表的原文
[quote]引用作者 蝶依 于 2008-12-2发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
一直高呼“我要减肥”，却一直不能舍弃享受美食的快感，尔后就是念着“明天开始运动减肥”，但明日复明日。。。。。。体重日渐增长，今天往电子称上一点脚----妈呀！！68KG [M13] [M13]


我能证明，说的都是真的。。。。。 [M41] [M41][/quote]
俺要是68KG就要增肥了。

[M04][/quote]
你就臭美吧你
作者: 渔翁    时间: 2008-12-4 19:47
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 会游泳的黑鲨 于 2008-12-3发表的原文
[quote]引用作者 蝶依 于 2008-12-2发表的原文
[quote]引用作者 大唐 于 2008-9-29发表的原文
一直高呼“我要减肥”，却一直不能舍弃享受美食的快感，尔后就是念着“明天开始运动减肥”，但明日复明日。。。。。。体重日渐增长，今天往电子称上一点脚----妈呀！！68KG [M13] [M13]


我能证明，说的都是真的。。。。。 [M41] [M41][/quote]
俺要是68KG就要增肥了。

[M04][/quote]
这个体重咱想都不敢想 [M04]
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-12-12 17:15
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
大唐美女的减肥计划还在进行吗？

[M11] [M11]
作者: 星语    时间: 2008-12-12 20:14
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
人不出来了。
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2008-12-19 17:25
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 星语 于 2008-12-12发表的原文
人不出来了。

在家刻苦锻炼哪，等美女出来会让我们大家大吃一惊：这么苗条。

是这意思吧，大唐？

[M04]
作者: 花花老妇    时间: 2009-2-7 10:03
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
见着MM了，没瘦也没胖嘛。 [M01]
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2009-2-8 15:22
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
哈哈,一定是搞错了.此唐非彼唐,此唐体态嘛,当然了-----运动***减肥***美食,彼唐体态嘛,当然了-----不用运动***减肥***美食,只需要踢踢毽子.
姐姐明白了吧?

[M04]
作者: 花花老妇    时间: 2009-2-8 16:53
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 会游泳的黑鲨 于 2009-2-8发表的原文
哈哈,一定是搞错了.此唐非彼唐,此唐体态嘛,当然了-----运动***减肥***美食,彼唐体态嘛,当然了-----不用运动***减肥***美食,只需要踢踢毽子.
姐姐明白了吧?

[M04]

没错啊。你说的那个踢毽子的MM俺也认识。 [M01]
作者: 清音    时间: 2009-2-11 18:45
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2008-9-30发表的原文
对于俺这样的"好吃"之人,要减肥的唯一路数就是运动.细数一下俺都参加过的"运动项目":
游泳.
健身操.形态操
肚皮舞.
瑜珈.
羽毛球.
爬山.
跳绳.....

这些运动瑜伽除外，如能坚持下来，也能窈窕淑女，一旦停下，如烝馒头。俺是过来人。还是有氧运动比较好（个人觉得）。姐姐其实这样挺好，何必伤筋动骨！ [M24]
作者: yaya01    时间: 2009-2-12 10:12
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
俺觉得大唐姐姐一直保持得很好，没胖没瘦不容易啊！ [M04]
作者: 渔翁    时间: 2009-2-15 23:28
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 yaya01 于 2009-2-12发表的原文
俺觉得大唐姐姐一直保持得很好，没胖没瘦不容易啊！ [M04]

我看好像胖了很多 [M04]
作者: 渔翁    时间: 2009-2-15 23:29
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
据传说;"大唐下水了' [M21]
作者: 小猪嘟嘟    时间: 2009-2-16 00:38
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
大唐，俺们俩有很多相似之处啊。。
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2009-2-18 22:41
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 渔翁 于 2009-2-15发表的原文
据传说;"大唐下水了' [M21]

见证了"大唐下水了' ,可惜没有拍下下水的PP,没有办法让渔大爷鉴定一下肥着没.

[M04]
作者: 渔翁    时间: 2009-2-18 22:57
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 会游泳的黑鲨 于 2009-2-18发表的原文
[quote]引用作者 渔翁 于 2009-2-15发表的原文
据传说;"大唐下水了' [M21]

见证了"大唐下水了' ,可惜没有拍下下水的PP,没有办法让渔大爷鉴定一下肥着没.

[M04][/quote]
来哈时早已鉴定过了 [M04]
作者: 大唐    时间: 2009-2-19 02:31
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 渔翁 于 2009-2-18发表的原文
[quote]引用作者 会游泳的黑鲨 于 2009-2-18发表的原文
[quote]引用作者 渔翁 于 2009-2-15发表的原文
据传说;"大唐下水了' [M21]

见证了"大唐下水了' ,可惜没有拍下下水的PP,没有办法让渔大爷鉴定一下肥着没.

[M04][/quote]
来哈时早已鉴定过了 [M04][/quote]
到哈尔滨时可是大冬天，穿着羽绒服啊，那样是显胖，不是真的胖哈 [M01]
作者: 大唐    时间: 2009-2-24 11:19
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
今天的运动： 瑜伽50分钟 （算是把韧带、筋骨松松吧）
拖地30分钟 （拖地可是很好的运动呢。。。。）

今天之美食： 早餐---小米粥+煎饺
中餐---煎鱼+烧茄子+米饭
晚餐---在考虑要不要跟朋友出去吃。。。 [M11]
作者: 渔翁    时间: 2009-2-24 12:51
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2009-2-24发表的原文
今天的运动： 瑜伽50分钟 （算是把韧带、筋骨松松吧）
拖地30分钟 （拖地可是很好的运动呢。。。。）

今天之美食： 早餐---小米粥+煎饺
中餐---煎鱼+烧茄子+米饭
晚餐---在考虑要不要跟朋友出去吃。。。 [M11]

伙食很硬 [M21] 这还能...... [M04]
作者: 大唐    时间: 2009-2-24 22:14
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 大唐 于 2009-2-24发表的原文
今天的运动： 瑜伽50分钟 （算是把韧带、筋骨松松吧）
拖地30分钟 （拖地可是很好的运动呢。。。。）

今天之美食： 早餐---小米粥+煎饺
中餐---煎鱼+烧茄子+米饭
晚餐---在考虑要不要跟朋友出去吃。。。 [M11]

晚餐没出去吃，却吃了半个榴莲。。。。。。 [M13] [M13]
作者: 建材    时间: 2009-2-25 06:28
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
体重（肥、瘦）标准：男生，身高-105=KG重量（如：174cm-105=69kg)
女生，身高-108=KG重量（如：165cm-108=57kg)
（体重超20%为偏肥，少于20%为偏瘦）
作者: 会游泳的黑鲨    时间: 2009-2-27 19:02
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
俺刚刚就是174，那就应该是69，俺起码是79.

[M13]
作者: yaya01    时间: 2009-2-27 20:47
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 建材 于 2009-2-25发表的原文
体重（肥、瘦）标准：男生，身高-105=KG重量（如：174cm-105=69kg)
女生，身高-108=KG重量（如：165cm-108=57kg)
（体重超20%为偏肥，少于20%为偏瘦）

达到这个标准估计很多人都困难。 [M13]
作者: yaya01    时间: 2009-2-27 20:48
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 会游泳的黑鲨 于 2009-2-27发表的原文
俺刚刚就是174，那就应该是69，俺起码是79.

[M13]

你接近偏肥 [M04]
作者: 渔翁    时间: 2009-2-27 21:42
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 yaya01 于 2009-2-27发表的原文
[quote]引用作者 建材 于 2009-2-25发表的原文
体重（肥、瘦）标准：男生，身高-105=KG重量（如：174cm-105=69kg)
女生，身高-108=KG重量（如：165cm-108=57kg)
（体重超20%为偏肥，少于20%为偏瘦）

达到这个标准估计很多人都困难。 [M13][/quote]
要考虑到骨骼噢 [M05] 和身高噢 [M01]
作者: 建材    时间: 2009-3-2 08:40
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
生命在于运动，运动有益身、心健康（调节身体机能、舒缓心理压力）。运动出汗是排出血液中的水份，有别于平常喝水排出的热量。运动时人脑垂体还不断稀放一种领人感到兴奋的“多巴胺”，使人暂时“忘却”生活、工作的压力。
作者: ammiho    时间: 2009-3-7 14:52
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
不如学学跳舞
作者: 大唐    时间: 2009-3-16 23:42
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
引用作者 ammiho 于 2009-3-7发表的原文
不如学学跳舞

这个俺会。早两年还跟小区里的姐妹们参加健身操比赛呢。可俺最大的问题就是------懒啊。
作者: 大唐    时间: 2009-3-16 23:43
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
最近运动没量化，美食。。。。迷上了一家超级棒的猪手。 [M01]
作者: 笑呵呵    时间: 2009-3-17 00:00
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
加油！生命在于运动！ [M21]
作者: sophie0630    时间: 2009-3-20 10:34
标题: Re: [b][color=green]运动***减肥***美食[/color][/b]
减得怎么样了，想取经啊！



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