骏景花园业主论坛

标题: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下 [打印本页]

作者: 大南人 时间: 2008-6-13 16:14
标题: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
感到骏景人多，消费力也好，又有健康意识，但对于似病非病又不舒服的症状不知如何搞好？因此借助专业水准，想在区内开一家亚健康调理中心，不知大家觉得行不行？

看到骏景的铺租那么贵，经常看到店铺转让，又挺犹豫的，大家帮出出主意，看怎么样？

作者: 劲量小霸王 时间: 2008-6-13 16:25
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
亚健康调理中心主要经营什么？一般如何调整？收费约多少范围？

作者: 美美妈妈 时间: 2008-6-13 18:01
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
比较理想化。。。

作者: pingying18 时间: 2008-6-13 18:03
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下

引用作者劲量小霸王于 2008-6-13发表的原文
亚健康调理中心主要经营什么？一般如何调整？收费约多少范围？

作者: fiona 时间: 2008-6-13 19:06
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
骏景不是已经很多了吗

作者: 赵老师 时间: 2008-6-13 20:44
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
听起来还不错，主要是要有特色。。。。。。神往中。。。。。

作者: 跳动的云 时间: 2008-6-13 20:54
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
具体细节如何？

作者: 梦醒十分 时间: 2008-6-13 22:50
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
理论很美好,实际很残酷

作者: 大南人 时间: 2008-6-14 09:48
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
谢谢那么快就有高人指点，现将在广东网通刊物《粤网情》上刊出的本人小文分享一下，看有没道理，这是开这个中心的一点“理论基础”。

〔老总谈养身之道〕
一个拥有1800多人、年销售额8个亿、一百多家分公司的老总，已经年过四十，却仍能在球场飞奔两个小时、体形不变体重恒定、几年没吃一颗药更没去一次医院，他是怎样做到的呢？让他亲自告诉你吧。。。。。。

老总告诉“老肿”
――瘦身健康不麻烦
我们可以看到，城里人可是越来越臃肿了，特别是企业、单位的老总、领导们，一个个大腹便便、“富态”十足，然而，不知道大家意识到没有，这可绝对不是一件好事啊，“腰带越长，寿命越短”，如果不及时控制，“后果很严重”，即便有钱、即便名医，也无济于事。

怎样能做到保持合适的体形和合理的体重呢（最重要的是身体健康）？相信很多书刊都有介绍，只不过，往往听而生畏，因为要求都比较苛刻，比如说，要天天锻炼（没时间！），要戒烟戒酒（还不如去死！），要多吃素少吃肉（还有什么乐趣！），要释放压力（谋生所逼有何办法！），可以说，哪一条都立马可找到反驳的理由，都认同却做不到。

那有什么轻松的办法能做到既达到健康效果、又不致太麻烦呢？我想还是有的，从我的亲身经历来分享一下本人的健身之道吧。

论工作，本人从企业创业至今，已经有18年多，公司从白手起家做到行业老大，管理着一千多员工、一百多个分公司，按说也很忙，工作压力也不轻，免不了也时有应酬，然而，却能让我保持身材一直不变，体重也二十年没增加，而且，更令我自己满意的是，虽然已过42岁了，还能在球场奔跑，与刚毕业的大学生同场竞技2个小时，是公司足球队的最佳射手，也是体能最好的人之一！更不用说打羽毛球、乒乓球之类的了，在公司十几年来，没请过一天病假，特别近几年，没吃过一颗药，也无需去医院，可谓精力充沛，活力十足。

几年前，我还以为不会胖是遗传的缘故，因为我的胞弟当初比我还瘦，然而，到了现在，我的弟弟已经胖了三十多斤！我才惊喜地发现，原来注意和不注意竟然相差那么的远！

纵观十几年的观察，由此我发现，原来肚子都是被自己“搞大的”，胖瘦并非没法控制，心脑血管疾病也是完全可以预防的，很多悲剧是真的可以避免的！
那到底怎样才能做到健康呢，怎样才能减下来呢？

首先，还是要先有健康的意识，很清晰地知道健康是何其的重要！很多人虽觉得重要，但很容易被其它事冲淡。

第二，明白如何才能健康。其实，健康除和遗传基因、生活环境这些不可改变的因素有关外，还和四大因素有关：良好的心态、充足的睡眠、适当的锻炼、均衡的营养。这几个因素缺一不可，哪个都不能偏废，明白这个道理，你就会知道怎样去注意了。

比如心态，是你自己控制的，也不需时间和代价，学会对人对事宽容对待，学会释放自己压力，你就会活得很轻松，这方面要不断修炼。至于睡眠，尽量少熬夜，这也是不用代价的，只是略为克制一下而已。锻炼，是很难做到，但如果一周能抽出2个小时也很不错，形成习惯，应该不难做到，只在于你想不想。至于饮食，确实比较难，需很强的意志，先不要急，一点一滴去调整，这是需要一个过程的，下面专门介绍。

第三，如何吃出健康。这点其实是最关键，因为大多数现代富贵病都是吃出来的，为什么呢？因为现在的食物很多是高热量高脂肪的食物，加上米面越来越精致，只有淀粉了，其它维生素给打磨掉了，特别是维生素B，作为所有营养素的酵素，起到“点火器”的作用，当维生素B缺乏时，淀粉转化成脂肪沉淀下来，其它脂肪也消化不去，这样日积月累，就容易发胖了，人一胖，跟着血脂、胆固醇就高，由此就容易导致一切心脑血管病的发生。

所以，当前大多数城里人特别是生活条件好的人，不能说营养不够，而是营养不均衡，叫做该多的没多，该少的没少，在组成人体的七大营养素中，水、碳水化合物、蛋白质往往是不缺的，而脂肪大多人都有多，相反，维生素、矿物质、纤维素则几乎每个人都会缺，由于营养的不均衡就导致各种疾病的产生，这就不难理解生活越来越好病人越来越多的现象。

知道这个道理，其实就知道怎么吃了：就是多吃粗粮、蔬菜、水果，少吃精米精面、肉类油腻、煎炸腌制食品，总的来说，就是越接近自然的食物就越适合人吃，而且早上要吃饱吃好，中午其次，晚上吃少，但问题是，好吃的往往没营养，有营养的往往不好吃，比如油条，确实很香，但是垃圾食品，高热量、易致癌，而橄榄油，是最好的油，却一点不香，所以没什么人吃，而且往往早上随便对付，中午吃快餐，晚上才好好吃一顿，甚至广东人喜欢吃夜宵，完全反了，加上现在的食物，大不如前，比如现在的家禽，都是饲料养、激素的，两、三个月就杀了，现在的青菜，都是化肥、农药育成的，营养价值肯定差得远，由此，人们注定身体会出问题的，因为身体健康的诸要素中你一个都达不到，你说怎么可能不出问题？那是迟早的事！怎么办呢？

第四，一边吃“毒药”一边吃“解药”。没办法，我们很难克制我们的口馋，很难改变我们的饮食结构，只好吃东西的时候不讲营养，讲营养的时候不讲味道，由此达到相对平衡，没办法的办法，即把平时不够的营养不够，把多余的清理出去。由此，人们要开始养成一个时尚的习惯：三餐补充营养保健品，将此纳入到生活中、纳入到预算里，只有这样，才会相对平衡，而且简单、易做，如同刷牙，古老时肯定是没有这个习惯的，但后来形成了，就不嫌烦了，补充保健品亦如此。“毒药”吃得越多，“解药”也要吃得越多，比如抽烟多，那补充维生素C和A就要多，喝酒多伤肝，就要补充维生素B 和优质蛋白质。至于补充什么保健品，那可向专业人事咨询，一般而言，应选择纯天然、有品牌、口碑好、性价高的产品，怎么补充？也是可向专业营养师咨询（有时医生也未必懂营养的，国外有一本畅销书叫《千万别让不懂营养的医生害了你》就特别提醒了）。

如果你真的已经胖起来，那就可以通过长期吃优质蛋白粉、深海鱼油、果疏纤维片、维生素B等去调理，不过需要耐心一点，这可不是减肥药，不是十天半个月就见效的，而是二、三个月甚至更久，养成习惯，付出些代价，准行。

本人就是基本遵循了以上几个原则，即保持良好心态、充足睡眠、适当锻炼、均衡营养，长期如此，加上养成补充营养保健品习惯，也就自然而然，身体就保持那么好了，年年体检，指标都是特别标准，是公司同龄人中最好的，你说难吗？其实不难，看你对健康期望值高不高而已。

作者: bai-xin 时间: 2008-6-14 10:17
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
你说的骏景人都知道，但要他们去改变估计都说没精力．曾经经常看到公司的老总和私企的老板晚饭后在小区里锻炼散步，很是羡慕和向往，但后来发现能坚持下来的还是那些少数运动爱好者．除非你能改变大家的生活习惯，估计好难．可以的话在社区门诊洽租的工作室开展起来较佳．（小小建议，仅供参考） [M01]

作者: 大南人 时间: 2008-6-14 11:40
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
谢谢楼上好人的建议。
其实只要告诉大家早餐把油条换成鸡蛋，身体状况都会有改善。只是世上奇怪的是往往好吃的没营养，有营养的不好吃，所以一边吃“毒药”，一边吃“解药”的办法会比较容易接受些。
如果舍得一个月花上几百元吃“解药”，那都会好很多。
最关键是观念的培养，这要有比较长的时间，但本人还是很有耐心的。

作者: 屋顶 时间: 2008-6-14 11:43
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
很难很难.

作者: 爱心天使 时间: 2008-6-14 13:11
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
这个呀是最好骗人了,反正也是很好做的,只有别人相信你.更何况现在很多人都是在亚健康的状态.要是我会做这个,我也开个来骗骗人 [M01]

作者: 杜2神仙 时间: 2008-6-14 15:18
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
觉得有点难度

作者: 早上的阳光 时间: 2008-6-14 17:37
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下
一检测，个个都亚健康

作者: xjys 时间: 2008-6-16 12:49
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下

引用作者梦醒十分于 2008-6-13发表的原文
理论很美好,实际很残酷

非常赞同这个说法。骏景开店不容易啊，有时候晚上散步经过一些店，N久都没有一个客人，都不知道店主怎么能把生意撑下来的。

作者: 大南人 时间: 2008-6-18 08:54
标题: Re: 想在骏景开一间亚健康调理中心如何？帮论证一下

引用作者爱心天使于 2008-6-14发表的原文
这个呀是最好骗人了,反正也是很好做的,只有别人相信你.更何况现在很多人都是在亚健康的状态.要是我会做这个,我也开个来骗骗人 [M01]

爱心天使小姐，您是不是经常被人骗啊？怎么都还没开就断定是骗人呢？到底能骗着什么呢？其实天下还是好人多的，您的名子就是给人良好的遐想啊

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