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标题: 烟袋想戒烟 [打印本页]

作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 10:55
标题: 烟袋想戒烟
有时候,心里总有戒烟的念头,在一条烟将要抽完时更甚。可是到了还剩最后一包时,又开始犹豫。因为之前有几次戒烟经历,最后还是以失败告终,所以现在总是想戒却怕结果依然……
今天,家中的烟又剩下最后一包了,今天之内肯定没了。到底要不要下楼再去买呢?
买,意味着再次向自己投降;
不买,能坚持下去吗?
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 10:56
标题: Re: 烟袋想戒烟
呵呵,我这是不是该放到“心情”版?!
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:27
标题: Re: 烟袋想戒烟
我的习惯是一次买2条,办公室一条,家里一条
哪一条剩下1~2包的时候就去买22条 [M01] [M26]
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:27
标题: Re: 烟袋想戒烟
不过我也曾经想过戒烟
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:28
标题: Re: 烟袋想戒烟
试过带烟不带火,也试过带火不带烟,但都失败了
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:29
标题: Re: 烟袋想戒烟
喜欢我的女性(妈妈、老婆、女儿)都要我戒烟,但我觉得暂时没有这个必要
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:30
标题: Re: 烟袋想戒烟
戒烟需要一个契机,就像股票拉升一样,怎么样都要找个藉口
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 12:32
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 喝水 于 2008-3-16发表的原文
试过带烟不带火,也试过带火不带烟,但都失败了

哈哈,还有这种方法,我还没想过!厉害。
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 12:34
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 喝水 于 2008-3-16发表的原文
喜欢我的女性(妈妈、老婆、女儿)都要我戒烟,但我觉得暂时没有这个必要

Me too!
不同的是:丈母娘、老婆、儿子!
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:34
标题: Re: 烟袋想戒烟
希望楼主这个贴可以成为我戒烟的契机
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:37
标题: Re: 烟袋想戒烟
其实,说抽完这包烟就开始戒是戒不成的,应该从现在就开始戒,把现有的烟火都扔掉
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:38
标题: Re: 烟袋想戒烟
抽烟上瘾有心理上的和生理上的
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:39
标题: Re: 烟袋想戒烟
生理上的上瘾戒烟就比较困难,要用药物
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:39
标题: Re: 烟袋想戒烟
心理上的上瘾戒烟也很难,靠的是自己的意志力
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:40
标题: Re: 烟袋想戒烟
我认为自己的上瘾是心理上的
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:40
标题: Re: 烟袋想戒烟
不好意思,一时兴起,把楼主的心情贴水了 [M36]
作者: 火拉拉    时间: 2008-3-16 12:41
标题: Re: 烟袋想戒烟
戒烟很容易啊。以前一个同事,号称要烟不要命的,结果,某天早上起床的时候伸个懒腰,然后就觉得肺疼,害怕了,就戒烟了。 [M02] 戒了好几天。

去医院看,出了结果之后,知道是隔膜拉伤而已,才又重新抽上。
作者: 火拉拉    时间: 2008-3-16 12:41
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 喝水 于 2008-3-16发表的原文
不好意思,一时兴起,把楼主的心情贴水了 [M36]


这不是水坛吗?
作者: 火拉拉    时间: 2008-3-16 12:42
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 喝水 于 2008-3-16发表的原文
心理上的上瘾戒烟也很难,靠的是自己的意志力


用意志力很难的。但或许另有捷径?
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 12:48
标题: Re: 烟袋想戒烟
我们共勉,如何?
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:53
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 jitu2000 于 2008-3-16发表的原文
我们共勉,如何?

压力不够啊,很难戒得成的
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:54
标题: Re: 烟袋想戒烟
更何况我刚买了2条烟,全送人了,我也不舍的 [M01]
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 12:55
标题: Re: 烟袋想戒烟
我认识的人戒烟成功都是因为身体问题才戒成功的
作者: 火拉拉    时间: 2008-3-16 13:00
标题: Re: 烟袋想戒烟
有个方法:

观察你的抽烟的过程,仔细观察,从拿烟到点火到开抽,找一个比较典型的步骤,譬如摸烟,或者点火之类,然后,把这个步骤跟你很厌恶的事情或者痛苦的事情(譬如摸烟被刺扎到一下,或者把很厌恶的东西与打火机粘在一起)联系到一起,这样,在烟瘾发作的时候,一下子被搞坏了情绪,几次之后,烟瘾一起来,就会有那个不良情绪连着出来。那样,基本上心理上就脱瘾了。
作者: 火拉拉    时间: 2008-3-16 13:01
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 喝水 于 2008-3-16发表的原文
我认识的人戒烟成功都是因为身体问题才戒成功的


说明还是要命的。
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 13:31
标题: Re: 烟袋想戒烟
另外,环境也可以逼人戒烟,我朋友去加拿大前一天2包,但去了之后说很多地方都不能吸烟,实在麻烦,所以干脆戒了
作者: 银兰    时间: 2008-3-16 13:44
标题: Re: 烟袋想戒烟
楼主是GG吗,
呵,一直以为你是一个MM呢,
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 13:57
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 喝水 于 2008-3-16发表的原文
更何况我刚买了2条烟,全送人了,我也不舍的 [M01]

那就一条给我,一条留给你自己,我们抽完这条开始戒。[M04]
自觉为原则,并充分信任对方。谁先忍不住的,就自罚5000GG。如何?

[本帖由jitu2000修改于2008-03-16 14:00:30]
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 14:04
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 jitu2000 于 2008-3-16发表的原文
[quote]引用作者 喝水 于 2008-3-16发表的原文
更何况我刚买了2条烟,全送人了,我也不舍的 [M01]

那就一条给我,一条留给你自己,我们抽完这条开始戒。[M04]
自觉为原则,并充分信任对方。谁先忍不住的,就自罚5000GG。如何?

[本帖由jitu2000修改于2008-03-16 14:00:30][/quote]
不,我旗帜鲜明的拒绝你的提议!!!
但我希望你先戒,为我树立一个好榜样
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 14:09
标题: Re: 烟袋想戒烟
那就一条给我,一条留给你自己,我们抽完这条开始戒。 ---这心态戒不了烟的

自觉为原则,并充分信任对方。谁先忍不住的,就自罚5000GG。----这个处罚未免过重了,俺消费不起
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 14:14
标题: Re: 烟袋想戒烟
哦,不行啊,俺全部身家都还没有5000G呢
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 14:16
标题: Re: 烟袋想戒烟
那就罚少一点,从现在起,你每抽一根烟就送我500GG,行不行?
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 14:17
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 喝水 于 2008-3-16发表的原文
那就一条给我,一条留给你自己,我们抽完这条开始戒。 ---这心态戒不了烟的

自觉为原则,并充分信任对方。谁先忍不住的,就自罚5000GG。----这个处罚未免过重了,俺消费不起

第一条纯属开个玩笑,
第二条明摆着你还不够这个决心!要有这个决心一定能戒,那罚什么都应该自信不会被罚!
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 14:19
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 喝水 于 2008-3-16发表的原文
那就罚少一点,从现在起,你每抽一根烟就送我500GG,行不行?

晕,我这包烟里还有10支,扔了?
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 14:19
标题: Re: 烟袋想戒烟
另外,你又如何约束自己呢?
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 14:21
标题: Re: 烟袋想戒烟
还有没有更多的烟民加入我们戒烟计划?成立戒烟基金会如何?
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 14:22
标题: Re: 烟袋想戒烟
把那10支扔了,从现在开始
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 14:22
标题: Re: 烟袋想戒烟
我暂时不戒,你先戒,我掩护
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 14:23
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 jitu2000 于 2008-3-16发表的原文
另外,你又如何约束自己呢?

我还没有想到,你先戒着吧
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 14:23
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 jitu2000 于 2008-3-16发表的原文
还有没有更多的烟民加入我们戒烟计划?成立戒烟基金会如何?

俺暂时还不戒烟,所以没兴趣参加基金会
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 14:31
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 喝水 于 2008-3-16发表的原文
[quote]引用作者 jitu2000 于 2008-3-16发表的原文
还有没有更多的烟民加入我们戒烟计划?成立戒烟基金会如何?

俺暂时还不戒烟,所以没兴趣参加基金会[/quote]
晕,本来戒烟的决心,在这里说着说着就要下了。可你的退缩,害得我也没有信心了!
原以为可以有动力了呢
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 14:37
标题: Re: 烟袋想戒烟
俺何德何能成为你戒烟的动力啊? [M01]
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 14:37
标题: Re: 烟袋想戒烟
建议你去找个情人,在追求的时候,他要求你戒烟,这样的动力就很足够了 [M01]
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 14:39
标题: Re: 烟袋想戒烟
戒烟的另一种办法:心中有烟,手中无烟
作者: 喝水    时间: 2008-3-16 14:39
标题: Re: 烟袋想戒烟
想抽烟的时候就幻想自己手里是拿着一根已经点燃的香烟。。。。。
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 15:19
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 喝水 于 2008-3-16发表的原文
俺何德何能成为你戒烟的动力啊? [M01]

有个戒烟的同伴,可以共勉,相互监督啊!
作者: 火拉拉    时间: 2008-3-16 15:20
标题: Re: 烟袋想戒烟
提供了方法,给点奖励吧!
作者: 火拉拉    时间: 2008-3-16 15:21
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 火拉拉 于 2008-3-16发表的原文
有个方法:

观察你的抽烟的过程,仔细观察,从拿烟到点火到开抽,找一个比较典型的步骤,譬如摸烟,或者点火之类,然后,把这个步骤跟你很厌恶的事情或者痛苦的事情(譬如摸烟被刺扎到一下,或者把很厌恶的东西与打火机粘在一起)联系到一起,这样,在烟瘾发作的时候,一下子被搞坏了情绪,几次之后,烟瘾一起来,就会有那个不良情绪连着出来。那样,基本上心理上就脱瘾了。


很有效的。
作者: 火拉拉    时间: 2008-3-16 15:21
标题: Re: 烟袋想戒烟
可以试试。
作者: 宝贝叫源源    时间: 2008-3-16 15:28
标题: Re: 烟袋想戒烟
一般这样子发贴的,大多数都是戒不到了.因为真的想戒,就不会说出来的,只会暗地里下决心 [M01]
作者: liujing0222    时间: 2008-3-16 15:32
标题: Re: 烟袋想戒烟
精神支持
作者: jitu2000    时间: 2008-3-16 19:16
标题: Re: 烟袋想戒烟
把它顶上
作者: 锅锅    时间: 2008-3-16 19:58
标题: Re: 烟袋想戒烟
楼主把自己的贴都顶出来,是不是觉得自己发的每个贴都值得大家去拜读啊? [M04]
作者: 斗牛士    时间: 2008-3-16 20:46
标题: Re: 烟袋想戒烟
戒它干什么? 找不到说服不了自己的理由就不要戒了。

一般戒烟都是越戒等下次开戒抽的档次越高
作者: 路过的风    时间: 2008-3-16 21:06
标题: Re: 烟袋想戒烟
关键看你想不想戒,想戒就象吃生菜这么简单 [M36]

如果不想戒,就会象喝水那样诸多理由 [M04]

俺也来支 [M14]
作者: 星期六    时间: 2008-3-16 21:46
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 锅锅 于 2008-3-16发表的原文
楼主把自己的贴都顶出来,是不是觉得自己发的每个贴都值得大家去拜读啊? [M04]

这么有意义的贴,值得大家来拜读
作者: 星期六    时间: 2008-3-16 21:46
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 路过的风 于 2008-3-16发表的原文
关键看你想不想戒,想戒就象吃生菜这么简单 [M36]

如果不想戒,就会象喝水那样诸多理由 [M04]

俺也来支 [M14]

绝对赞同
作者: 路过的风    时间: 2008-3-16 22:48
标题: Re: 烟袋想戒烟
看来星期六也戒烟成功 [M04]
作者: 星期六    时间: 2008-3-16 22:50
标题: Re: 烟袋想戒烟
戒烟尚未开始,同志仍需努力
作者: 九九    时间: 2008-3-17 08:43
标题: Re: 烟袋想戒烟
有什么好戒的?不是烟鬼酒鬼就没必要,不抽烟不喝酒总感觉少点男子气概! [M14]
作者: jitu2000    时间: 2008-3-17 09:31
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 九九 于 2008-3-17发表的原文
有什么好戒的?不是烟鬼酒鬼就没必要,不抽烟不喝酒总感觉少点男子气概! [M14]

哈哈,让我又找到了不必戒烟的好理由!
作者: 九九    时间: 2008-3-17 10:35
标题: Re: 烟袋想戒烟
引用作者 jitu2000 于 2008-3-17发表的原文
[quote]引用作者 九九 于 2008-3-17发表的原文
有什么好戒的?不是烟鬼酒鬼就没必要,不抽烟不喝酒总感觉少点男子气概! [M14]

哈哈,让我又找到了不必戒烟的好理由![/quote]
不要说九九教坏你哦?九九可是个坏丫头! [M14]
作者: liujing0222    时间: 2008-3-17 11:15
标题: Re: 烟袋想戒烟
俺也来灌一灌
作者: 系统怀疑我灌水    时间: 2008-3-17 11:23
标题: Re: 烟袋想戒烟
前来学习 [M29]




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