骏景花园业主论坛

标题: 减肥专贴——谢谢大家！ [M22] [打印本页]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 17:27
标题: 减肥专贴——谢谢大家！ [M22]
如题，
决定减肥拉，
请有经验的人士介绍一下减肥经验，
俺会重G酬谢！

[M29] [M29] [M29] [M29]

[本帖由都市隐者修改于2008-03-14 20:57:36]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 17:28
标题: Re: [M29] 减肥专贴
体重记录
==================================
08-02-23 74kg

方法汇总
==================================
杜2神仙：坚持健身，游泳、跑操、长跑。
回眸一笑：不吃晚饭一个月。
鱼子酱：早上吃饱吃好，中午只吃苹果，晚上多吃蔬菜，少吃米饭，坚持一个月肯定奏效。
苯苯苯恐龙：黑豆煮20分钟后，捞出来用醋泡胀，中午吃30粒当午饭，可将易胖体质调整过来。
ivyqin：减肥贵在坚持。快速的方法有抽脂、电波拉皮等。慢点的方法有运动、药物、针灸、推脂等。
一个人打架：多吃苹果。
yinghong_su：多吃菜，少吃饭，多运动，多喝水，每天早晚喝蜂蜜。
海思：少吃点，跑步锻炼。
sugar2008：多吃蔬菜、水果，少吃饭，多运动。
九九：中餐是减肥的最佳时机,停止吃饭吧,就让水果代替粮食吧。

[本帖由都市隐者修改于2008-02-26 13:21:24]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 17:28
标题: Re: [M29] 减肥专贴
想了半天，决定还是将减肥贴发在水版。
因为俺想快乐减肥，而水版是快乐之源 [M01]

[本帖由都市隐者修改于2008-02-25 21:04:21]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 17:28
标题: Re: [M29] 减肥专贴
在俺看来，没有哪一个版能与水版相比

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 17:29
标题: Re: [M29] 减肥专贴
只有在水版谈论减肥才不会很严肃

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 17:29
标题: Re: [M29] 减肥专贴
希望这个贴能激励自己减肥，
也能对所有想减肥的人士有所帮助。

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 17:30
标题: Re: [M29] 减肥专贴
俺当前体重74（单位保密），希望年底能减到64

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 17:31
标题: Re: [M29] 减肥专贴
请朋友们做我的监督人

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 17:32
标题: Re: [M29] 减肥专贴
肥胖太多坏处

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 17:32
标题: Re: [M29] 减肥专贴
咱们要和肥胖做斗争

作者: 水御堂 时间: 2008-2-23 17:33
标题: Re: [M29] 减肥专贴
蔡依林39公斤也说自己很重需要减肥,狂晕

作者: 水御堂 时间: 2008-2-23 17:34
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者都市隐者于 2008-2-23发表的原文
俺当前体重74（单位保密），希望年底能减到64

单位是吨,呵呵

作者: 柳暗花明 时间: 2008-2-23 17:34
标题: Re: [M29] 减肥专贴
单从体重判断LZ疑似男性！ [M04] [M04]

作者: 跳动的云 时间: 2008-2-23 22:00
标题: Re: [M29] 减肥专贴
俺可以证明，LZ是男性

作者: 跳动的云 时间: 2008-2-23 22:00
标题: Re: [M29] 减肥专贴
LZ如果减肥10kg，应该算帅哥拉 [M04]

作者: 跳动的云 时间: 2008-2-23 22:00
标题: Re: [M29] 减肥专贴
估计对美女有一定杀伤力

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 22:24
标题: Re: [M29] 减肥专贴
LS同学对减肥方法还没发表意思

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 22:24
标题: Re: [M29] 减肥专贴
呼唤有减肥经验的同学进来聊聊

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 22:25
标题: Re: [M29] 减肥专贴
成功减肥其实挺难

作者: 杜2神仙 时间: 2008-2-23 22:31
标题: Re: [M29] 减肥专贴
坚持健身！
坚持游泳！

作者: 回眸一笑 时间: 2008-2-23 22:33
标题: Re: [M29] 减肥专贴
LS的说得好 [M21] [M04]

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-23 22:39
标题: Re: [M29] 减肥专贴
绝食一个月一定瘦,

但俺自己也办不到~~~ [M13] [M42]

作者: 回眸一笑 时间: 2008-2-23 22:43
标题: Re: [M29] 减肥专贴
不吃晚饭一个月，也肯定有效 [M04]

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-23 22:46
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者回眸一笑于 2008-2-23发表的原文
不吃晚饭一个月，也肯定有效 [M04]

平常一家人能在一起吃饭 [M39] , 也就是晚饭时光而已~~ [M13]

作者: 杜2神仙 时间: 2008-2-23 22:54
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者回眸一笑于 2008-2-23发表的原文
LS的说得好 [M21] [M04]

可是我没坚持住啊，停了3个月了。 [M10]
下个月准备继续开始健身活动。 [M01]

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-23 22:56
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者杜2神仙于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者回眸一笑于 2008-2-23发表的原文
LS的说得好 [M21] [M04]

可是我没坚持住啊，停了3个月了。 [M10]
下个月准备继续开始健身活动。 [M01][/quote]

难道报复性反弹了?? ~~~ [M11]

作者: 鱼子酱 时间: 2008-2-23 23:27
标题: Re: [M29] 减肥专贴
我要增肥呢 [M13] 要是肉肉也能乾坤大转移法就好了 [M04]

早上吃饱吃好，中午只吃苹果，晚上多吃蔬菜，少吃米饭，坚持一个月肯定奏效。我就是这样瘦下来的，只是再也回不去了 [M18]

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-23 23:30
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者鱼子酱于 2008-2-23发表的原文
我要增肥呢 [M13] 要是肉肉也能乾坤大转移法就好了 [M04]

早上吃饱吃好，中午只吃苹果，晚上多吃蔬菜，少吃米饭，坚持一个月肯定奏效。我就是这样瘦下来的，只是再也回不去了 [M18]

羡慕哇 ~~

瘦下来还能不复胖的~~~

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 23:36
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者杜2神仙于 2008-2-23发表的原文
坚持健身！
坚持游泳！

采用什么方式健身呀 [M01]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 23:37
标题: Re: [M29] 减肥专贴
不吃饭一周会完蛋，
不喝水三天会完蛋。

作者: 挨踢 时间: 2008-2-23 23:38
标题: Re: [M29] 减肥专贴
俺用了大半年的工夫减了8KG，可是在不到2个月的时间里发生报复性反弹，如今要想再少8KG，估计要发以前两倍的工夫了。 [M08]

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-23 23:38
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者都市隐者于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者杜2神仙于 2008-2-23发表的原文
坚持健身！
坚持游泳！

采用什么方式健身呀 [M01][/quote]

DU2 好像写过专帖~~ [M05]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 23:38
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者鱼子酱于 2008-2-23发表的原文
我要增肥呢 [M13] 要是肉肉也能乾坤大转移法就好了 [M04]

早上吃饱吃好，中午只吃苹果，晚上多吃蔬菜，少吃米饭，坚持一个月肯定奏效。我就是这样瘦下来的，只是再也回不去了 [M18]

一个月真能见效吗？
谢谢了 [M29]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 23:39
标题: Re: [M29] 减肥专贴
谢谢LS各位 [M01]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 23:39
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者黑衣人于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者都市隐者于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者杜2神仙于 2008-2-23发表的原文
坚持健身！
坚持游泳！

采用什么方式健身呀 [M01][/quote]

DU2 好像写过专帖~~ [M05][/quote]
我去找找 [M41]

作者: 挨踢 时间: 2008-2-23 23:40
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者鱼子酱于 2008-2-23发表的原文
我要增肥呢 [M13] 要是肉肉也能乾坤大转移法就好了 [M04]

早上吃饱吃好，中午只吃苹果，晚上多吃蔬菜，少吃米饭，坚持一个月肯定奏效。我就是这样瘦下来的，只是再也回不去了 [M18]

有时候一想：我想吃不能吃，想喝不能喝........我不是白到世上走一趟么？

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-23 23:41
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者挨踢于 2008-2-23发表的原文
俺用了大半年的工夫减了8KG，可是在不到2个月的时间里发生报复性反弹，如今要想再少8KG，估计要发以前两倍的工夫了。 [M08]

IT 好像经过魔鬼训练大半年, 那 2 个月报复性反弹的诱因是啥?~~ [M11]

作者: toniful 时间: 2008-2-23 23:44
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者黑衣人于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者挨踢于 2008-2-23发表的原文
俺用了大半年的工夫减了8KG，可是在不到2个月的时间里发生报复性反弹，如今要想再少8KG，估计要发以前两倍的工夫了。 [M08]

IT 好像经过魔鬼训练大半年, 那 2 个月报复性反弹的诱因是啥?~~ [M11][/quote]

贪吃贪睡吧 [M04]

作者: toniful 时间: 2008-2-23 23:44
标题: Re: [M29] 减肥专贴
其实胖点没什么不好

作者: toniful 时间: 2008-2-23 23:45
标题: Re: [M29] 减肥专贴
成功人士一般都福态

作者: toniful 时间: 2008-2-23 23:45
标题: Re: [M29] 减肥专贴
所谓“英雄无相” [M02]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 23:46
标题: Re: [M29] 减肥专贴
减肥需要毅力呀

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-23 23:47
标题: Re: [M29] 减肥专贴
第一步，控制体重；
第二步，减轻体重。

作者: toniful 时间: 2008-2-23 23:48
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者都市隐者于 2008-2-23发表的原文
第一步，控制体重；
第二步，减轻体重。

问题是：控制得了吗，减轻得了吗 [M24]

作者: 挨踢 时间: 2008-2-23 23:48
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者黑衣人于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者挨踢于 2008-2-23发表的原文
俺用了大半年的工夫减了8KG，可是在不到2个月的时间里发生报复性反弹，如今要想再少8KG，估计要发以前两倍的工夫了。 [M08]

IT 好像经过魔鬼训练大半年, 那 2 个月报复性反弹的诱因是啥?~~ [M11][/quote]

贪吃，想着有训练做后盾，敞开肚皮猛吃 [M20]

作者: toniful 时间: 2008-2-23 23:49
标题: Re: [M29] 减肥专贴
说起来容易做起来难哟 [M13]

作者: toniful 时间: 2008-2-23 23:50
标题: Re: [M29] 减肥专贴
不然咱也不会成了胖子，overweight [M08]

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-23 23:51
标题: Re: [M29] 减肥专贴
意志力和口欲是很大的关卡~~ [M13] [M13]

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-23 23:53
标题: Re: [M29] 减肥专贴
走了一趟尼哄国更是地心引力越来越大~~~ [M06] [M06] [M06] [M06] [M06]

作者: toniful 时间: 2008-2-23 23:54
标题: Re: [M29] 减肥专贴
美食进口时，那叫一个：爽！

作者: toniful 时间: 2008-2-23 23:55
标题: Re: [M29] 减肥专贴
美酒进肚时，也叫一个：爽！

作者: 杜2神仙 时间: 2008-2-23 23:56
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者黑衣人于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者都市隐者于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者杜2神仙于 2008-2-23发表的原文
坚持健身！
坚持游泳！

采用什么方式健身呀 [M01][/quote]

DU2 好像写过专帖~~ [M05][/quote]

在这里
http://www.junjing.net/forum/89761,0,0.html

[本帖由杜2神仙修改于2008-02-23 23:57:42]

作者: 苯苯苯恐龙 时间: 2008-2-24 00:00
标题: Re: [M29] 减肥专贴
今天刚买了黑豆回来，煮20分钟后，捞出来，用醋泡胀之后吃。中午可以吃30粒，当作午饭。
不过，还没试呢，昨天看的一本减肥书上写的，说是可以将易胖体质调整过来。
有效果的话，会告诉大家的。 [M03]

作者: 回眸一笑 时间: 2008-2-24 00:06
标题: Re: [M29] 减肥专贴
锻炼就好，健康比减肥更重要——这是偶现在的想法 [M04]

作者: 苯苯苯恐龙 时间: 2008-2-24 00:09
标题: Re: [M29] 减肥专贴
光锻炼对我来说，作用不大。可能是上了年纪，新陈代谢慢了，一定要严格控制饮食才不会继续胖下去。
这个年过的，又胖了不少，还一直不敢大吃大喝。 [M10]

作者: toniful 时间: 2008-2-24 00:11
标题: Re: [M29] 减肥专贴
物极必反，大吃大喝，反而会瘦 [M04]

作者: 苯苯苯恐龙 时间: 2008-2-24 00:15
标题: Re: [M29] 减肥专贴
[M04]
做梦都想过这样的日子。 [M04]

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-24 00:18
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者 toniful 于 2008-2-24发表的原文
物极必反，大吃大喝，反而会瘦 [M04]

是曾听过一种方法, 就是纯肉法.

只吃肉, 其它一律不吃.~~

作者: toniful 时间: 2008-2-24 00:21
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者黑衣人于 2008-2-24发表的原文
[quote]引用作者 toniful 于 2008-2-24发表的原文
物极必反，大吃大喝，反而会瘦 [M04]

是曾听过一种方法, 就是纯肉法.

只吃肉, 其它一律不吃.~~[/quote]

还有很多种，比如纯鱼法，纯鸡法etc...

作者: 苯苯苯恐龙 时间: 2008-2-24 00:23
标题: Re: [M29] 减肥专贴
最管用的还是纯饿法。 [M04]

作者: toniful 时间: 2008-2-24 00:24
标题: Re: [M29] 减肥专贴
我几种轮换着用 [M14]

作者: toniful 时间: 2008-2-24 00:24
标题: Re: [M29] 减肥专贴
纯肉后就是纯饿 [M04]

作者: 回眸一笑 时间: 2008-2-24 00:24
标题: Re: [M29] 减肥专贴
额现在饿列 [M13]

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-24 00:25
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者苯苯苯恐龙于 2008-2-24发表的原文
最管用的还是纯饿法。 [M04]

这是最难的一种~~~ [M24]

作者: 苯苯苯恐龙 时间: 2008-2-24 00:27
标题: Re: [M29] 减肥专贴
看来，食品价格还是涨的不多。 [M41]

作者: toniful 时间: 2008-2-24 00:28
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者回眸一笑于 2008-2-24发表的原文
额现在饿列 [M13]

请去西门喝粥，我请客，你掏钱 [M04]

作者: 苯苯苯恐龙 时间: 2008-2-24 00:29
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者 toniful 于 2008-2-24发表的原文
[quote]引用作者回眸一笑于 2008-2-24发表的原文
额现在饿列 [M13]

请去西门喝粥，我请客，你掏钱 [M04][/quote]

回家之前，顺路进减肥店。 [M04]

作者: toniful 时间: 2008-2-24 00:30
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者苯苯苯恐龙于 2008-2-24发表的原文
看来，食品价格还是涨的不多。 [M41]

听说非洲有一种泥饼，用泥和食用油搅合凉干而成，狠便宜

作者: toniful 时间: 2008-2-24 00:31
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者苯苯苯恐龙于 2008-2-24发表的原文
[quote]引用作者 toniful 于 2008-2-24发表的原文
[quote]引用作者回眸一笑于 2008-2-24发表的原文
额现在饿列 [M13]

请去西门喝粥，我请客，你掏钱 [M04][/quote]

回家之前，顺路进减肥店。 [M04][/quote]

减肥店略备稀粥，随便喝 [M02] [M02]

作者: 回眸一笑 时间: 2008-2-24 00:33
标题: Re: [M29] 减肥专贴
额不说话列，听你们忽悠 [M14]

作者: toniful 时间: 2008-2-24 00:36
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者回眸一笑于 2008-2-24发表的原文
额不说话列，听你们忽悠 [M14]

换个马甲来，我们不敢忽悠总。。。大人 [M05]

作者: 杜2神仙 时间: 2008-2-24 00:42
标题: Re: [M29] 减肥专贴
彻底被大家水了 [M04]

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-24 00:53
标题: Re: [M29] 减肥专贴
听说冬眠(多睡自然少吃)也会瘦~~ [M18]

作者: 黑衣人 时间: 2008-2-24 00:56
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者杜2神仙于 2008-2-24发表的原文
彻底被大家水了 [M04]

应该多找几位减肥成功人士现身说法~~ [M04]

作者: yukee 时间: 2008-2-24 00:56
标题: Re: [M29] 减肥专贴
我过年也胖了两斤.天气暖点就开始减肥了. [M13]

作者: starkyoyo 时间: 2008-2-24 01:09
标题: Re: [M29] 减肥专贴
减不下来了

作者: 跳动的云 时间: 2008-2-24 08:52
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者杜2神仙于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者黑衣人于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者都市隐者于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者杜2神仙于 2008-2-23发表的原文
坚持健身！
坚持游泳！

采用什么方式健身呀 [M01][/quote]

DU2 好像写过专帖~~ [M05][/quote]

在这里
http://www.junjing.net/forum/89761,0,0.html

[本帖由杜2神仙修改于2008-02-23 23:57:42][/quote]

看过了，神仙的减肥行动似乎没坚持下来 [M04]
谢谢神仙的宝贵建议，俺大学里可是长跑健将。

作者: toniful 时间: 2008-2-24 10:24
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者黑衣人于 2008-2-24发表的原文
[quote]引用作者杜2神仙于 2008-2-24发表的原文
彻底被大家水了 [M04]

应该多找几位减肥成功人士现身说法~~ [M04][/quote]

锵锵N人行 [M14] 赞同 [M21]

作者: toniful 时间: 2008-2-24 10:25
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者 yukee 于 2008-2-24发表的原文
我过年也胖了两斤.天气暖点就开始减肥了. [M13]

才胖2两！额的神啊，羡慕S你了 [M25]

作者: yukee 时间: 2008-2-24 12:08
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者 toniful 于 2008-2-24发表的原文
[quote]引用作者 yukee 于 2008-2-24发表的原文
我过年也胖了两斤.天气暖点就开始减肥了. [M13]

才胖2两！额的神啊，羡慕S你了 [M25][/quote]

啥眼神.我明明写的是两斤. [M04]

作者: ivyqin 时间: 2008-2-24 13:14
标题: Re: [M29] 减肥专贴
减肥的方法有很多种，贵在坚持，相信任何一种减肥的方法都是有效地，就看自己能否坚持了！

快速的减肥方法有不少，象抽脂和目前流行且昂贵的电波拉皮等，前者的缺点是要动手术，而且有几天基本上不能好好地睡眠，如果抽完后不注意还是会长肉肉地；后者的缺点是不是一次就能达成，优点就不用手术快速减肥；

慢点的方法有许多，象运动＼药物＼针灸＼推脂等等，要坚持下来都是要付出时间跟毅力地！

不过楼主同学肯定会减肥成功地！因为男生能走出这一步就不容易了（很多男生减肥都不希望别人知道），更何况要在论坛上面说出来，勇敢地面对我们这么多人的监督！ [M29] 勇敢跟坚持的后面肯定会是成功！ [M29]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-24 16:02
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者杜2神仙于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者黑衣人于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者都市隐者于 2008-2-23发表的原文
[quote]引用作者杜2神仙于 2008-2-23发表的原文
坚持健身！
坚持游泳！

采用什么方式健身呀 [M01][/quote]

DU2 好像写过专帖~~ [M05][/quote]

在这里
http://www.junjing.net/forum/89761,0,0.html

[本帖由杜2神仙修改于2008-02-23 23:57:42][/quote]

看过了，谢谢

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-24 16:02
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者苯苯苯恐龙于 2008-2-24发表的原文
今天刚买了黑豆回来，煮20分钟后，捞出来，用醋泡胀之后吃。中午可以吃30粒，当作午饭。
不过，还没试呢，昨天看的一本减肥书上写的，说是可以将易胖体质调整过来。
有效果的话，会告诉大家的。 [M03]

别忘了告诉我们实际效果

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-24 16:03
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者回眸一笑于 2008-2-24发表的原文
锻炼就好，健康比减肥更重要——这是偶现在的想法 [M04]

光有想法不行，重要的是行动。

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-24 16:03
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者苯苯苯恐龙于 2008-2-24发表的原文
光锻炼对我来说，作用不大。可能是上了年纪，新陈代谢慢了，一定要严格控制饮食才不会继续胖下去。
这个年过的，又胖了不少，还一直不敢大吃大喝。 [M10]

我也是过年长胖了

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-24 16:05
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者苯苯苯恐龙于 2008-2-24发表的原文
最管用的还是纯饿法。 [M04]

[M01]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-24 16:06
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者 toniful 于 2008-2-24发表的原文
[quote]引用作者回眸一笑于 2008-2-24发表的原文
额现在饿列 [M13]

请去西门喝粥，我请客，你掏钱 [M04][/quote]
不去，俺禁口。

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-24 16:09
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者 ivyqin 于 2008-2-24发表的原文
减肥的方法有很多种，贵在坚持，相信任何一种减肥的方法都是有效地，就看自己能否坚持了！

快速的减肥方法有不少，象抽脂和目前流行且昂贵的电波拉皮等，前者的缺点是要动手术，而且有几天基本上不能好好地睡眠，如果抽完后不注意还是会长肉肉地；后者的缺点是不是一次就能达成，优点就不用手术快速减肥；

慢点的方法有许多，象运动＼药物＼针灸＼推脂等等，要坚持下来都是要付出时间跟毅力地！

不过楼主同学肯定会减肥成功地！因为男生能走出这一步就不容易了（很多男生减肥都不希望别人知道），更何况要在论坛上面说出来，勇敢地面对我们这么多人的监督！ [M29] 勇敢跟坚持的后面肯定会是成功！ [M29]

谢谢你的鼓励! [M29]

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-24 18:28
标题: Re: [M29] 减肥专贴
今天晚饭实施减肥计划：多吃蔬菜，少吃肉和饭

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-24 18:29
标题: Re: [M29] 减肥专贴
一周公布一次体重

作者: 都市隐者 时间: 2008-2-24 18:30
标题: Re: [M29] 减肥专贴
请朋友们监督

作者: 一个人打架 时间: 2008-2-24 21:55
标题: Re: [M29] 减肥专贴
多吃苹果可以减肥

作者: yinghong_sun 时间: 2008-2-25 08:54
标题: Re: [M29] 减肥专贴
多吃菜，少吃饭，多运动，多喝水，每天早晚喝蜂蜜。

作者: 烛影摇红 时间: 2008-2-25 09:42
标题: Re: [M29] 减肥专贴
我严重超标，也要减肥。减肥！减肥！！！

作者: toniful 时间: 2008-2-25 11:20
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者 yinghong_sun 于 2008-2-25发表的原文
多吃菜，少吃饭，多运动，多喝水，每天早晚喝蜂蜜。

这个专业 [M21]

作者: toniful 时间: 2008-2-25 11:21
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者烛影摇红于 2008-2-25发表的原文
我严重超标，也要减肥。减肥！减肥！！！

额也超标多多，肥的不好减啊 [M13]

作者: toniful 时间: 2008-2-25 11:24
标题: Re: [M29] 减肥专贴

引用作者 yukee 于 2008-2-24发表的原文
[quote]引用作者 toniful 于 2008-2-24发表的原文
[quote]引用作者 yukee 于 2008-2-24发表的原文
我过年也胖了两斤.天气暖点就开始减肥了. [M13]

才胖2两！额的神啊，羡慕S你了 [M25][/quote]

啥眼神.我明明写的是两斤. [M04][/quote]

眼里看的是两斤，心里想的是：二两多好。给俺们胖银点希望嘛 [M05]

作者: 九九 时间: 2008-2-25 11:52
标题: Re: [M29] 减肥专贴
看题以为ＬＺ是ＭＭ，因为ＭＭ才会大呼减肥，看下内容才知道ＬＺ是ＧＧ [M13]

作者: 九九 时间: 2008-2-25 11:52
标题: Re: [M29] 减肥专贴
我身材如此的苗条标准，跟着我学吧，先教学费 [M03]

作者: 九九 时间: 2008-2-25 11:54
标题: Re: [M29] 减肥专贴
男性减肥比女性辛苦，当然难度也更大 [M01]

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