骏景花园业主论坛

标题: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法 [打印本页]

作者: 呵呵的我 时间: 2008-1-18 13:42
标题: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
想知道听什么样的音乐有助睡眠吗我知道
现在的人生活和工作的压力都很大很多人睡不好休息不好直接影响了第二天的工作而我是睡眠非常好的人所以想帮助需要帮助的人把你们的情况告诉我我能对症下乐哈哈

作者: ailisa 时间: 2008-1-19 00:23
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
[M16] 能不能先贡献出来呢？

作者: 呵呵的我 时间: 2008-1-22 09:37
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
睡觉前要提前一个小时不断的提醒自己我快要休息了睡之前不要想别的不开心的事情可以放点巴赫的平均律或者肖邦的夜曲有很多首曲子可供自己选择快慢类型睡前可以让家人帮着按摩太阳穴

作者: 呵呵的我 时间: 2008-1-22 09:38
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
不好意思这几天忙着工作室的事情没怎么上网没及时回帖呵呵

作者: 小帅 时间: 2008-1-22 09:40
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
也想知道!

作者: 呵呵的我 时间: 2008-1-22 09:47
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
听巴赫的平均律时要跟着音乐的律动去听很容易睡着因为它是多声部的很容易走进某个声部的感觉中就忘了那些让你失眠的原因了或者听点肖邦的圆舞曲

作者: 邹老师1 时间: 2008-1-22 11:25
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
再配上点语音冥想就更好了. [M29]

作者: 呵呵的我 时间: 2008-1-23 17:41
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
看来同行都有经验啊呵呵而且骏景的人比较的平静啊没多少人失眠哈哈

作者: powerquicc 时间: 2008-1-23 21:27
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
我一看电视就想睡。 [M04]

作者: 呵呵的我 时间: 2008-1-26 21:44
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
[M01] [M01] [M01] 那就好大家有什么好招都可以说说的

作者: 开开欣 时间: 2008-1-26 22:06
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
方法挺好! [M29]

作者: 呵呵的我 时间: 2008-2-9 20:48
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
希望大家在新年里吃的香睡得香哈啊哈

作者: untitled 时间: 2008-2-9 23:48
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
听RADIOHEAD的音乐

作者: untitled 时间: 2008-2-9 23:48
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
就是电台司令

作者: 呵呵的 时间: 2008-2-14 18:26
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
[M04] [M04] [M04] [M04] [M02] 哈哈有意思

作者: 玫晓 时间: 2008-2-15 20:07
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
俺换个环境就谁不着觉，有啥好办法？ [M04] [M04]

作者: 呵呵的 时间: 2008-2-19 15:59
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
那你就尽量制造原有环境的景象把你喜欢和习惯的生活用品例如床单随身带哈哈哈哈

[本帖由呵呵的修改于2008-02-20 18:15:39]

作者: 呵呵的 时间: 2008-2-21 17:25
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
元宵节 [M01] 希望大家平安顺利

作者: 呵呵的 时间: 2008-2-24 10:00
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法
一般来说经常有规律休息的人会很好入睡生活规律被打破后要及时的调整白天不要一次补觉太多这样到了该休息时才会有睡眠的想法呵呵

作者: 呵呵的 时间: 2008-2-25 11:42
标题: Re: 睡眠不好的看过来我可以告诉你一些好的音乐和办法

引用作者玫晓于 2008-2-15发表的原文
俺换个环境就谁不着觉，有啥好办法？ [M04] [M04]

请问试了偶说的办法没啊感觉如何啊哈哈

欢迎光临骏景花园业主论坛 (http://120.76.133.63/forum/)