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标题: 女人吃什么最养颜？ [打印本页]

作者: anko7501 时间: 2008-1-12 23:16
标题: 女人吃什么最养颜？
核桃、芝麻

　　核桃,又叫长寿果。有强身健脑、养颜益容之功。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。

作者: anko7501 时间: 2008-1-12 23:16
标题: Re: 女人吃什么最养颜？
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
将核桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力。特别是用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。

作者: hurychen2005 时间: 2008-1-14 09:55
标题: Re: 女人吃什么最养颜？
燕窝.

作者: 米老鸭 时间: 2008-1-14 10:26
标题: Re: 女人吃什么最养颜？
还有呢

作者: 幸福燕窝坊 时间: 2008-1-14 21:40
标题: Re: 女人吃什么最养颜？

引用作者 hurychen2005 于 2008-1-14发表的原文
燕窝.

燕窝+好的睡眠! [M01]

作者: 秋天 时间: 2008-1-14 21:47
标题: Re: 女人吃什么最养颜？

引用作者幸福燕窝坊于 2008-1-14发表的原文
[quote]引用作者 hurychen2005 于 2008-1-14发表的原文
燕窝.

燕窝+好的睡眠! [M01][/quote]
燕窝+好的睡眠+好的心情 [M31] [M36]

作者: 绿如蓝 时间: 2008-1-14 22:19
标题: Re: 女人吃什么最养颜？
好心情最重要了 [M31]

作者: 柳清清 时间: 2008-1-15 15:40
标题: Re: 女人吃什么最养颜？
若心情不好,睡不好,

那怎么办?

作者: lindsay1234 时间: 2008-1-15 16:16
标题: Re: 女人吃什么最养颜？

引用作者柳清清于 2008-1-15发表的原文
若心情不好,睡不好,

那怎么办?

先尽力解决问题，让心情好起来，心情好了睡眠就好了，只要有益于健康的食物都养颜！ [M03]

作者: 蓝色的海 时间: 2008-1-15 22:28
标题: Re: 女人吃什么最养颜？
还有蜂蜜.

作者: 蓝色的海 时间: 2008-1-15 22:28
标题: Re: 女人吃什么最养颜？
还有珍珠粉,当然是能吃的那种.

作者: 张天天的妈妈 时间: 2008-1-16 12:43
标题: Re: 女人吃什么最养颜？
蜂胶也算一个吧.

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